這是我為「心念自癒力」一書所拍攝的影片之一
舒壓放鬆的心念練習，可以幫助失眠、焦慮 ：）
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許瑞云和鄭先安醫師的新書購買連結
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2020年7月31日 星期五
新書--心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法的電子書可以購買了 ：）
親愛的朋友們，不少海外的朋友們詢問是否有新書--心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法的電子書呢？
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2020年7月28日 星期二
成人頻尿，夜尿和小孩尿床的問題怎麼辦？
診間處理過不少尿床的孩子，小至五歲左右，大至17歲，成人也會有，但是比較多以夜尿頻繁的方式呈現。雖然每個人背後的原因都不大一樣，但幾乎都跟焦慮不安或恐懼有關。這裡分享一個比較特殊的案例，就暫時叫他小建好了。 小建是一個10歲半的小男生。
小建的媽媽說小建是一個很穩定的小孩，老師們都很喜歡他。他從小不喜歡變動太大。像今天要來看醫師，要從很早前就開始跟他溝通，不然他無法接受。他一直尿床到現在，原本每天都需要包尿布，半年前開始不給包尿布。改為睡前11點先尿尿，然後半夜兩點叫起一次尿尿，再回去睡覺。如果沒有叫起來尿，就一定會尿床。即使半夜有叫起來尿尿，如果晚上吃西瓜或冰涼的食物，也會尿床。
小建的能量場裡有很多不安，雖然外表看起來很穩定，但是內在其實很緊繃，有很多的不安和擔心。這跟小建是邏輯型的情緒能量其實是很矛盾的，一般邏輯型的孩子無論是內在外在都還蠻穩定的。小建對很多事情會嚴陣以對，惟恐有什麼閃失，而這樣的問題根源有兩個，一個來自在媽媽的肚子裡就接受到不安全的能量，另一個來自爸爸。
小建的媽媽說小建的前面有三個是婚前拿掉的，而他的後面還有兩個是流掉的。小建受到前面這三個孩子的能量影響很大，可能子宮裡帶著一個訊息"不安全，不安全，不安全"，小建在家庭序位裡應該是老四，而不是老大。
我們跟小建說：「在媽媽很年輕時，曾有過幾個沒有機緣來到這個世上的孩子，你的能量有受到這些兄姊的影響，你是你媽媽的第四個孩子，你的後面也有兩個流掉的弟弟妹妹」。
(小建也在心裡跟這些兄弟姊妹們說)：「親愛的兄弟姊妹們，我感受到你們了，你們命運是離開這個世界，而我的命運是活下來，我會好好活著，謝謝你們。我是排行第四的孩子，我心裡會記得你們，也會祝福你們順利的到下個旅程」。
處理完在子宮內的能量後，我們一起處理了孩子很害怕自己做不好會讓父母失望的情緒能量，
我一面調整一面跟小建說：「每個人都是來到地球學習而己，有些人已經學過很多次了，他就會做的比較好，就像彈琴、溜冰、游泳等，越學越練習就一次比一次好。每個人的第一次難免都有點困難，有些人已經來到地球很多次了，所以駕輕就熟，有些人才剛剛開始學習而已。我們只要過程努力就可以了，有一天就學會了，就像學腳踏車一樣，慢慢的去接觸、學習、探索、調整，慢慢的就會了」。
調整完能量，病人的身體就不再緊繃，也沒有害怕的感覺了。
病人回去幾天後媽媽的回覆如下：
答：回來後就沒有再尿床了！晚上11:30會去尿一次，到早上8.9點都沒有再尿尿了。他自己也很開心，而且他說以前半夜起來都會很想尿尿，這兩天早上起來，都不會非常想尿尿的感覺。我們回來這幾天也有照醫師的建議晚上睡前用能量平衡粉穩定他一下。
上小學以後的孩子如果會持續尿床，一定要找出原因和治療，不然像小建不僅會有心理的影響，生理也受到影響—瘦小、長不高等問題。
成人也是一樣，雖然成人比較不會尿床，但是會有頻尿的問題，如果沒有解決背後的原因，很難根治，也沒有什麼特別有效的藥物可以改善。但是如果可以找出背後的原因，加以調整，一般都可以不藥而癒。而且不難處理，尤其是年輕孩子都是看一次就大幅度改善了，一般無需回診。
有關更多心念療癒的案例，可以參考我們的新書：「心念自癒力--突破中醫、西醫的心療法」。購書連結：
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2020年7月26日 星期日
新書來了！心念自癒力
親愛的朋友們，我和鄭先安醫師首度合著的新書可以購買了喔！《心念自癒力--突破中醫、西醫的心療法》在這本書裡面，我們不僅分享各式各樣的案例，也分享了許多人體心念的運作方式、心念對身體的影響、以及如何調整心念才能啟動自癒力、增強身體修復能力的撇步，讓我們一起把健康找回來！
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2020年7月24日 星期五
媽媽讓我感到很委屈
臉書社團看到一個社友提問如下（徵得他的同意可以分享）
五歲的時候，有一次吃晚餐惹到媽媽不開心，於是她把我一個人留在大魚大肉的飯桌上反省，不准我離開位子，要我把碗裡的飯吃光，當時我覺得很痛苦，因為我真的吃不下。
媽媽和兩個哥哥待在房間把門鎖上。家裡除了飯廳是微亮的，其餘的空間都是全暗，爸爸不在家。
媽媽堅持我沒反省完不准跟他們待在一起，媽媽哥哥們在溫暖明亮的房間裡，和諧的相處。我一個小矮子坐在高椅子上發呆，握著筷子，不知道要想什麼才好。在媽媽還沒開房門以前，我好像坐了一個世紀這麼久。
兩三個鐘頭後，他們把房門打開，看我的臉孔也是不客氣的，不友善的。但他們三個彼此間是交談和樂的。現在看來，那好像是家庭霸凌。
五歲的時候，有一次吃晚餐惹到媽媽不開心，於是她把我一個人留在大魚大肉的飯桌上反省，不准我離開位子，要我把碗裡的飯吃光，當時我覺得很痛苦，因為我真的吃不下。
媽媽和兩個哥哥待在房間把門鎖上。家裡除了飯廳是微亮的，其餘的空間都是全暗，爸爸不在家。
媽媽堅持我沒反省完不准跟他們待在一起，媽媽哥哥們在溫暖明亮的房間裡，和諧的相處。我一個小矮子坐在高椅子上發呆，握著筷子，不知道要想什麼才好。在媽媽還沒開房門以前，我好像坐了一個世紀這麼久。
兩三個鐘頭後，他們把房門打開，看我的臉孔也是不客氣的，不友善的。但他們三個彼此間是交談和樂的。現在看來，那好像是家庭霸凌。
小時候的我想不出該反省什麼，好面對媽媽的指責，不知道說什麼反省的話，媽媽才不會不高興。哥哥們不是救星，向來不是。記得他們當時一起斜瞪我，幸災樂禍的。還看到他們開心的佔有媽媽。
請問當時是小小孩的我，在被媽媽扔在陰暗的飯廳一個人反省幾小時後，當媽媽打開房門，如果能彌補的話，小小孩的我對媽媽說什麼自省的話，她會不再板著臉孔呢？ 到底講什麼會比較好？😳
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答：被媽媽這樣對待的確是很不好受，但從媽媽的角度來看，可能就不難理解了。媽媽辛苦的煮了一大桌的大魚大肉，很希望看到家人能大快朵頤，開心吃飯的樣子，這樣媽媽就會覺得心滿意足，如果還能聽到家人說聲「媽媽，你辛苦了，你煮的菜好好吃喔！，謝謝媽媽」，那她就更開心了。
但是如果剛好那天你身體不舒服，吃不下飯，擺著一張苦瓜臉，難免會讓媽媽誤以為自己辛苦做的飯菜被嫌棄了，或被挑東挑西的，因為對自己和對你感到失望和難過，所以才會有當下的情緒反應。
所以，當下如果可以回應媽媽：「媽媽，對不起，我不是故意不吃您辛苦煮的菜，也不是想要浪費食物，我只是身體不舒服，所以吃不下。謝謝媽媽辛苦煮那麼多好吃的菜」。這樣媽媽應該就不會再生氣了。
我們的教育缺乏對自己想法和情緒有所覺察，所以身為父母的，很容易把自己的不滿和情緒發洩到孩子或伴侶的身上，認為都是對方讓我們不好過、讓我們生氣。才會造成家人之間的衝突和惡化彼此的關係。
給身為父母的：當孩子表現出的反應不是我們所預期的時候，先別急著否定自己或孩子。對自己的情緒和想法要有所覺察，當自己覺得不開心或生氣時，先處理好自己的情緒（情緒的處理方式有很多種，可以參考我的能量DVD或是書籍），情緒處理好了，我們的心才能夠看到孩子，這樣再來溝通才會有效果。也要記得，並不是別人讓我很生氣，而是我自己選擇用生氣來回應。當然，我可以選擇用不同的方式來回應，我可以選擇用更友善或有愛的方式回應。
當我們的心能夠看到孩子時，我們自然會知道孩子可能身體覺得不舒服，或者可能今天在學校有些不愉快的事情發生了，心看到孩子才能跟孩子有所連結，這樣的溝通才能有好的流動。
當然還有更深的一層是：很多夫妻感情不好的，容易跟孩子選邊站。媽媽容易跟兒子好（媽寶），而爸爸容易跟女兒好（爸爸的前世情人），這樣的家庭動力會讓母女站在敵對的角色，潛意識裡就不喜歡彼此。所以，要去化解這樣的家庭動力，才能讓家庭的關係恢復和諧健康。
很多疾病跟家庭問題息息相關，所以我和鄭醫師在診間協助過很多原本水火不容或充滿衝突的家庭重新建立連結，學習用不同的角度看待彼此，這樣關係才能融洽、相愛。
圖為診間幫助各個不同家庭修復關係後，親子、夫妻、家人之間真誠的擁抱！
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