媽媽真的喜歡吃魚頭嗎？

為什麼我們會習慣用犧牲，來表達對家人的愛呢？

在我們的文化裡，媽媽永遠把最好吃的魚肉部分留給先生和孩子，自己卻總是默默的啃難吃的魚頭；久而久之，家人都以為媽媽最愛吃魚頭，卻沒有人了解，其實她是為了讓其他人吃得更好。

而這樣的付出，有時也藏著一份期待：

希望有一天，家人能看見自己的辛苦，理解自己的犧牲，給自己一點感謝與疼惜。

但如果家人始終沒有察覺，原本出於愛的付出，就可能慢慢累積成委屈與怨氣。

其實，愛不一定要透過犧牲自己來證明。

我們可以愛家人，也可以好好愛自己。

做選擇時，不妨停下來，覺察一下自己的內在：

「這真的是我心甘情願的選擇嗎？」

「我有沒有讓家人知道，我真正想要的是什麼？」

「我是不是期待別人應該能看見我的付出，卻從來沒有主動表達自己的需要？」

當我們開始誠實面對自己的心，學習表達需要，也願意為自己的選擇負責，愛就不需要再透過委屈來維繫。

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