長期便秘

 

一位中年女士來到診間，主訴是長期的便秘還有痓瘡。我問她為什麼那麼的忍耐，她說從小媽媽都叫她要忍耐，長大後也要她忍公婆，忍耐先生。而她的個性比較積極、凡事都要求盡善盡美，所以特別看不順眼先生和小孩的糜爛和懶散。但又不想老是跟他們鬧不愉快，所以只好努力忍耐。

我跟她分享，她的便秘就是她太ㄍㄧㄥ了，不懂let go，凡事都要hold住，要求做到最好。她應學習先生和小孩，他們很懂得放鬆，享受糜爛的生活！

我給她的功課是每天去做一件跳脫常軌的事，練習耍癈一下！

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病人三個月後回覆：

不得不說真的是太神奇了，看過許醫生之後，就每天排便，想不到一句 Let it go 比什麼都有效。之前試過中藥、按摩、益生菌、高纖、酵素、螺旋藻，能試的都試了，都無法真正解決問題，只是一句 Let it go 轉變心念就解決多年的困擾。感恩許醫師，也感謝自己願意改變。

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感謝這位女士願意分享她的故事，診間看過不少長期便秘的人，幾乎都有很ㄍㄧㄥ、很忍耐、要求做到好的個性，無法釋放（let go）、放鬆。Let go 就是懂得放下，不要凡事都得要按部就班、要求嚴謹等。身心得要適度的平衡，努力時努力，該放鬆也要放鬆。當我們的心一直緊繃無法釋放、放下時，我們的身體也一樣無法釋放掉需要排掉的廢物喔！

心不卡住，身體就不會卡住！