如何才能”知道“又能”做到“呢？

 

讀者問：許醫師您好

我正在看您的新書，看到第122頁的時候，上面寫觀想，「我全身的每一個細胞都閃閃發光，閃耀著健康平安，幸福和諧的光芒」，我看到這句話時有點遲疑，我感到有點害怕，因為我不確定我能不能做得到，我全身的每一個細胞都閃閃發光，閃耀著健康平安幸福和諧的光芒。如果遇到這樣的狀況，請問可以怎麼做？謝謝您

————————————————————

 

答：不要想太多，你卡在‘我不確定是否能做到’的想法裡而已。嘗試去做就對了。就像想要學會游泳，如果只看了一本教導如何游泳的書，看完了卻不斷在頭腦裡懷疑我是否能夠學會游泳，那是沒有用的。得要下水親身嘗試，把所學的應用出來，不斷的練習，這樣自然就學會如何游泳了。練習肌力或肌肉也是同樣的道理，不可能期待一開始練習，力量和肌肉就都變得很大，但是慢慢練，一定會增強和增大達到自己所期待的目標。

 

做任何事情都是這樣的，有了目標，也學到方法了，接下來就要不斷的努力朝著目標前進。練習的過程或許有會挫折、困難、或偏離等，但只要不斷的調整自己，看準目標，努力朝著目標前進，自然就會越來越靠近目標，有一天就會真的到達了。