伴侶想分手而我放不下怎麼辦？

問：許醫生 這是以下我女友給我傳的訊息，可是我真的放不下 她是我生命中無法失去的人。我該怎麼做 對她對我都比較好？

我東西寄出了 我希望你不要再聯絡我了 我從那晚開始到現在 不管是在家還是外面 一點風吹草動 都讓我緊張害怕 疑神疑鬼 你已經造成我身心上的傷害 這些都是無法收回無法否認的 事情做了就是要承擔後果 我現在在承擔我的後果 而你也是 麻煩你不要再聯絡我了

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答：當我們被別人拒絕時的確會感到非常痛苦，尤其是如果小時候有覺得自己被父母遺棄或拒絕的孩子，更容易加深這樣的感受。但是生命中我們從來沒有也無法擁有任何人，既然沒有辦法擁有哪來的失去可言呢？

我們會以為自己擁有某人，但是那是假象。因為我們根本無法控制別人怎麼想，怎麼做，會有什麼因緣遇到什麼人，會發生什麼事，會不會生病，會不會有意外事故等等。當我們對她根本沒有任何控制力時，我們如何說自己擁有她呢？ 既然不曾擁有對方，又哪來的失去呢？ 所以‘她是我生命中無法失去的人‘只是一個想法罷了，無需困在一個想法裡面。例如：你可以想【我是一隻大象】，但那也只是一個想法罷了，並沒有任何真實性，你不會是一隻大象。任何頭腦發出的念頭都不過是想法罷了，並不是事實，而我們很容易把想法當成是事實，把自己困住。

觀想對方站在你的前方，跟她說：真的很抱歉，我傷害了妳，讓妳感到不安和害怕，請妳原諒我。我會學習尊重妳，也會尊重妳的選擇。謝謝妳曾經給我的愛和照顧，跟妳在一起的美好時光，我會保留在我心裡，這是屬於我們的記憶，也是我生命的一部分，我會珍惜。我會祝福妳可以找到適合妳的人，也請妳祝福我能夠找到適合我的人。

人非物品，無法擁有。當我們懂得用愛、尊重、感謝去對待她時，愛會增長，她會想要更靠近你。當你用威脅、控制、憤怒、暴力等去對待她，愛會消失，她會想要遠離你。她現在選擇遠離你了，也已經明白的告訴你希望你不要再聯絡她了，所以你應該要尊重她。

當兩人在一起，如果一方很努力付出，給出很多愛和關懷，但是另一方視為理所當然，只是享受這份愛，不懂得給予適當的回報或不懂得如何愛對方時，這樣不對等的相處很容易讓付出多的人想要分手，而另一方則會感到放不下和無法失去對方。所以，要懺悔檢討自己在這段關係中的問題，學習改變自己，這樣下段關係才會更美好，才不會重蹈覆徹，一錯再錯。深深的祝福你可以從失敗中學習和成長，這是她給你最好的生命禮物。

公開演講

這星期日我有場在台中的公開演講，歡迎大家前來喔！

時間：10/1(日) 14:30--16:00, 14:00入場

地點：慈濟后里聯絡處 (台中市后里區甲后路三段145巷2號 )

講題：轉念,與自己和解

現場入座, 毋須報名

胸悶、胸痛、心痛

診間看過不少胸悶、胸痛或心痛問題的病人，做了很多檢查包括心導管都說沒有問題，或做了心導管了，但是症狀依然存在。我的臨床經驗是這些症狀是因為卡住的氣（能量）所造成的，只要疏通了，症狀會當場就改善或消失了。每個人卡住的問題根源都不一樣，以下是其中的一個案例。
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病人：心臟問題十年了，症狀和心肌梗塞一樣，稍微快走兩百公尺就會心臟痛，不得不停止。有做心導管兩次，但是檢查都說沒問題。血脂比較高，但不是很高。飲食也已經儘量清淡了。

醫師： 壓了很多情緒，生氣和忍耐，主要來自配偶和孩子。你有幾個孩子？

病人：有六個女兒

醫師：你媽重男輕女？

病人：對

醫師：這個問題壓的你動彈不得。請在心裡頂禮父母，然後跟他們說：‘ 謝謝爸爸媽媽生我養我，我把你們的觀念和期待還給你們。現在的社會不一樣了，女人當家的很多，很多國家和公司的領導人都是女性了，而且大多數願意在醫院裡照顧父母的不是媳婦，而是女兒了。 尤其是我的下一代更是這樣子，所以我很慶幸生了六個女兒，好好照顧的話，以後我會有六個兒子跟著來’。

時代不同了，把爸媽的觀念還給他們。他們的時代，有他們時代的想法，我們的時代有我們時代的想法。

請在心裡跟太太說：‘親愛的太太，謝謝你跟我分享了五個寶貝女兒，你是一個很棒的媽媽和太太，我很慶幸我有六個女兒’。

然後，跟女兒們說：‘親愛的女兒，真的很抱歉，爸爸以前的觀念錯了，傷害了你們，你們是爸爸的寶貝，爸爸會善待你們，我很慶幸我有六個女兒，將來你們會為我帶來六個兒子，我以女兒們為榮’。

醫師：看看呼吸感覺怎樣？

病人：有好一點了。

醫師：對伴侶有份內疚。你們怎麼分手的？

病人：我們感情一直不是很好，長期不和睦，她肝硬化往生。

醫師：請在心裡跟第一個太太說‘謝謝你幫我生了六個孩子，也謝謝我們曾分享的愛和照顧，很抱歉我們的溝通一直不是很好。我們之中有很多的不順暢和痛苦，但是謝謝你帶給我的功課，也謝謝你留下的孩子，你是一個很棒的太太，我祝福你。對不起，我們彼此傷害太久，我為我的行為和對你的傷害跟你說道歉，我也願意接受你對我的歉意。我願意重新和你在心裡上結下好緣，也請你祝福我和我現在的伴侶，我也會請現在的伴侶敬重你，你永遠是孩子的媽媽。

醫師：（病人哭了）什麼畫面出來？這要解開。

病人：都是我造成的。

醫師：請在心裡跟第一個太太說：‘真的很抱歉讓你受委曲和生氣，我們都沒有看到彼此，但是你是很好的太太，我現在學到功課了，謝謝你，我很感恩你，也祝福你’。

你現在覺得怎樣？

病人：很像比較好了，但我要走動才知道。

醫師：你卡住很多生氣，還有壓了很多，來自伴侶和孩子。現在想到太太和孩子還有卡住的情緒嗎？

病人：沒有。

醫師：那去走動，去爬幾層樓梯再回來。

病人：（病人爬樓梯回來）爬樓梯有改善蠻多的，只剩下一點點感覺不順而已。

醫師：很好，回去要做能量運動，因為長期積壓情緒，胸骨有些變形，最好可以去找個好的整骨治療師調整一下，會好的更快。
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胸悶、胸痛、心痛不可等閒視之，要找醫師徹底檢查一下，但是如果檢查不出結果，或者做了處置但是症狀依舊時，可以去思考自己壓抑了什麼樣的情緒呢？或者有什麼樣的壓力堵在胸口呢？治病得要找出根源，如我常說的【心不卡住，身體就不會卡住】！