高血壓怎麼辦？

醫師：高血壓多久了？
病人：半年前在一個健檢的時候無意中發現的。

醫師：高血壓的能量跟妳的孩子有關，妳太過煩惱他們了，尤其是小的，妳不曉得拿他怎麼辦才好，整個人的能量都糾在一起。
病人：十多年前跟孩子的父親離婚後，孩子都由我帶大，小的那個很多特質和爸爸太像。

醫師：跟爸爸像會怎麼樣呢？他本來就爸爸的兒子啊！

病人：我希望他能跳脫爸爸一些不好的東西。

醫師：難怪孩子的能量不想跟你靠近，妳排斥他的父親也等於是排斥孩子。應該跟孩子說：「孩子，你的爸爸是值得被尊重的人，你可以選擇像他如果你要的話」。這樣孩子才會感到被支持，才可以挺的直，他和爸爸媽媽也才能真正靠近。

妳不能把自己的喜惡，或者妳不喜歡他爸爸什麼，就不淮或者不想兒子像他。兒子的生命能量一半是來自爸爸，妳得要學習尊重和接受，不然他無法親近妳。妳必須要尊重他像爸爸的那部分。就像他爸爸也要尊重他像妳的部分。孩子你們生的，一定會像你們。 他哪個地方像他爸爸讓妳覺得不喜歡的？

病人：他以前的思想比較陰暗面，他很多觀念都比較負面一些。

醫師：什麼是比較陰暗面？

病人：想法比較負面，情緒控管不好。小時候他個性不好，眼神很衝。

醫師：人有正面就一定有負面，有負面就一定有正面，如果我們一心追逐所謂的正面，很容易就有抗拒、討厭、排斥。想法就是想法，感受就是感受，不要貼上正負的標籤。有些人是把情緒全部壓進來，身體就會有很多的狀況產生。

病人：我是不是因為壓進去才生病?

醫師：是，我正要說。生氣時不抗拒它，我不需要發洩在別人身上，但我也不需要往裡面壓，「我有生氣的能量」「我有傷心的能量」，我現在有什麼能量，我如實接受，讓它自然流動。妳什麼都往裡面壓，所以血壓就高起來了。

覺察到自己有生氣的能量，可以選擇不同的處理方式，可以靜靜的看著它流動，或是做能量運動把情緒釋放掉，也可以出去跑一跑、叫一叫，但不要一直往裡面壓抑，都塞爆了。

允許自己和孩子可以自由表達情緒，就像嬰兒哭就哭，笑就笑，不舒服的能量很快就流動出去了，所以嬰兒身體很柔軟，也不會有高血壓，他們很多情緒都會自然的流動。

在妳的能量場最大的問題是：妳一直在心裡批判他人「你怎麼會這樣」，「你這個人怎麼這樣那樣」。我們得要學習接受他人如是的樣子，我們看到的是他人的行為，而每個行為都有它的因果關係，我們無從得知，所以不應該妄加斷語。每個人的內在都是神性或佛性，都是美好的，是我們自己的偏見讓我們無法看到對方的美好。

還有，要學習如何真正的愛自己和接受所有的自己，包括不幫自己貼標籤。如果妳一直想要保持樂觀、保持正面、正向等等的，陰暗面也會如影隨行。

病人：我一直以為我做的很好。

醫師：不去刻意追求，什麼事情都是一體兩面的，當我一直在追求所謂的”正面”時，那‘負面’影子就會如影隨行，緊跟著不放。

病人：所以也可以說是我太認真去追求這些?

醫師：正向根本不需要認真的追求。

病人：我應該把這個”認真追求”拿掉?

醫師：對，那樣妳就會很輕安自在，也不會覺得先生和兒子太負面，根本不會有這些煩惱。

病人：我真的自認為我做的很好，可是可能就像你講的，我把自我的要求放在那塊，我自己卡住了，我要求自己太完美了。

醫師：是，多累啊，人要慢慢走向自在輕安。所以高興時，要覺察有高興的感受；悲傷時，要覺察有悲傷的感受；痛苦時、要覺察自己有很多想法冒出來，看著它們，如實的接受它們。不需要去責備或抗拒自己「我幹嘛那樣想」「我一定要想正向」「我不可以悲觀」

病人：那是壓抑？

醫師：是自欺欺人。想法只是想法，不用追，不用抗拒，它們只是想法而已。如果一直想要某些想法，討厭某些想法，那腦子一定打架、一定有爭執、一定有煩惱、一定有痛苦，而且在關係裡也會有衝突。我們內在衝突會帶來外在的衝突。

病人：我明白了，現在覺得輕鬆多了，謝謝醫師。