繼之前的幾個問題，這個也是在花蓮法鼓山的演講裡面觀眾提出的問題，影片請點連結： https://youtu.be/tziGJ6z7a9o
問：
1. 癌症復發後，除了不要有負面情緒以外，還可以做什麼？
2. 該進行化療或放療嗎？ 請參考我部落格文章：癌症發病是否該做化療?（https://happy1013.blogspot.com/2012/02/blog-post_07.html）
3. 何時該放棄治療，面對死亡呢？
2023年3月31日 星期五
2023年3月29日 星期三
不丹之旅
熟識我的朋友們都知道，除了平日的諮商、教書、演講、寫書等活動之外，我更喜歡的是跟寶平安一起帶身心靈旅遊團到世界各地去感受各個不同地方的能量及文化。除了踏足景點，我們的團也會安排獨特的工作坊，探索每個人生命的課題。
不丹是我一直嚮往去參訪的國家，三年前原本已經要出發去不丹，結果疫情爆發了，只好暫停。現在不需隔離了，可以自由出國，所以歡迎隨著我們一起去不丹靜心慢遊！
寶平安 一生必遊國家~不丹8日靜心慢遊
【旅程時間】2023 10/29(日) -11/5(日)
《不丹》是平均海拔超過3000公尺的高山國，介於印度和西藏之間，地處喜馬拉雅山南麓，素有「全世界最幸福的國度」之美譽。
這次前往《不丹》，除了將參觀世上碩果僅存的藏傳佛教國家，同行的許瑞云醫師/鄭先安醫師也將在不同的能量點，帶著大家靜心冥想，感受天地帶給人類的豐盛滋養。邀請您與我們同行，親身體會那麼樸實卻又豐盛滿足的古老生活方式，體驗身心靈被自然而然洗滌的清爽安怡。
詳細行程資訊: https://www.innerdiscover.com/2023bhutan
【行程規劃單位】寶平安 Inner Discover
【旅遊承辦單位】 翔茂旅行社 | 交觀甲7634 | 品保北2085
2023年3月17日 星期五
埃及之旅
埃及是個擁有古文明的地方，趁著來埃及旅遊也探索了他們對生命和死亡的看法。
透過觀察世界萬物，他們看到所有的萬事萬物像是生生不息的輪迴圈一樣，例如：當他們觀察尼羅河時會發現河水會變乾枯然後又會氾濫，不斷的乾枯又氾濫，像樹木一樣葉子落下又重新長回來，太陽月亮等星辰也是如此。加上當時很多人能夠跟死去的家人透過夢境溝通。所以埃及古文明相信人死後靈魂不滅，肉體乘載靈魂，就把人的屍體製作成木乃伊，才能乘載著靈魂。
他們也相信死後要去天堂的太陽神那裡，但進入天堂前得要通過層層考驗，一共有一百四十七個問題，通過了才能進入。許多的問題是有關在生的時候是個什麼樣的人？是否有善待伴侶、家人？是否有愛心等。他們害怕到時候會忘記，所以會在棺木上刻上這些問題的答案。
仔細的觀察與體驗會發現其實人類的古文明之間有許多雷同之處喔！有人知道人類有那四個古文明呢？
以下分享幾張埃及的照片
2023年3月2日 星期四
焦慮、恐慌、及自律神經失調一日工作坊
焦慮、恐慌、及自律神經失調是我們在診間最常處理的疾病之一。一般而言，人若長期處在戰或逃的壓力狀態下，容易有交感神經過度亢奮，或是交感神經與副交感神經無法因應身體狀況相互調節，而產生許多身體上的不適症狀。
去年底我們第一次舉辦了半天的工作坊，教導大家善用一些方法，讓大家在平時就能有效地自我調節，改善焦慮、恐慌、及自律神經失調的症狀，達到身心愈來愈平衡、放鬆的健康狀態。有些學員反應覺得意猶未盡，希望我們可以辦全天的工作坊，所以這次我們的內容更加豐富，會有更多實際操作的練習。
《課程時間》 2023/4/8（六）9:00--16:00
《上課地點》 微風南山 藝文中心 (台北市信義區松仁路100號3樓)
焦慮、恐慌、及自律神經失調一日工作坊細節及報名連結： https://forms.gle/79jShM4szD9xtQB16
以下是上次工作坊一些學員的回饋：
l 工作坊學會很多的能量技巧穩定自己，和很多方法解除焦慮，很感謝。
l 很感謝這個工作坊讓我學習面對自己
l 學習怎麼放鬆，讓我很快的感到平靜，身體的感覺回來了，很舒服放鬆
l 面對焦慮時心理層面的面對與簡單實用的排解方法
l 課程從一開始的練習就開始全身更放鬆，也學會更多不同方法去支持自己，尤其在很有情緒的時候，或是身體不由自主產生一些狀態的時候
l 這次工作坊讓我重新找回身心連結，並且找到處在焦慮狀態時我可以進行什麼方式的調整，來讓自己變得較為平和，得以面對挑戰。
l 非常感動 有穩定的情緒與睡眠
l 瞭解心對身體的影響，心與腦、身體的對話，學會提升能量、穩定情緒、讓心安定的方法
2023年2月27日 星期一
三日工作坊學員回饋分享
剛剛結束了三天的能量動力排列工作坊，收到許多學員的分享，非常感動，好多人都是第一次體驗到能量，知道自己不是麻瓜，也有好多人說能量不可思議，可以如實呈現他們家的狀況等等，太多美好的分享了，無法一一敘述，隨機擷取一些跟大家分享喔！
l 透過今天的工作坊，我才明白什麼叫「真正的覺察身體」，兩年前生了重病，悟到了自己長期忽略跟身體連結，後來，很認真的想感覺身體、與身體連結，殊不知，大部分還是用腦袋去思考身體好像需要什麼（？）今天的工作坊對我來說很可貴，讓我可以體驗如實如是的感覺身體，再次感謝
l 昨天課程就有說到，不要害怕生氣跟衝突，有時候不吵架的夫妻，可能能量根本沒有連結，昨天我還沒意識到自己也是這樣，這是我一直沒有看到的部分，但也深深影響著我的各種關係（跟父母、伴侶、朋友）都是，原來我是這麼害怕衝突的場面，醫生溫柔的聲音說著，生氣沒關係的，有一種大大被接納的溫暖感受，我會更真誠的面對自己的各種情緒跟狀態！
l 跟父母和解的部分，之前就有看過許醫師的文章，也有上過家族排列系統工作坊，但一直還是卡住，今天兩位醫生的一席話，我明顯感覺能量開始流動，第一次看見原來我一直只永自己是受害者的角度看著母親，因此沒有真正看見母親也是受傷的，我很用力處理跟母親的課題，卻不得其門而入，我看到自己語言上說能理解母親的難處，但能量上不是，怪不得媽媽一直感受到責怪的情緒，感謝兩位醫生的分享，我會再去找醫生推薦的書來閱讀。謝謝
l 打開自己心中的結，輕鬆許多，非常感謝活動所有成員
l 我對五體投地的感恩祖先（含父母）印象很深。記得十幾年前第一次接觸家排，我完全無法感謝我的父母，十幾年後的今天，很大一部分是想處理自己跟媽媽的關係，一直以來我都無法感謝父母帶我來這個世界上，覺得活在是一種懲罰，花了很多時間力氣也沒能做到，還是停留在我應該要感謝他們，但我做不到的矛盾中，這次五體投地的練習，是我第一次感受到我感謝他們賦予我生命，這個感覺有點陌生，但我覺得這能讓我找回好好活著的力量，謝謝兩位醫師！
l 發現每個個案其實都有和自己某些雷同部分的問題，在同學的例子獲得很多，好像看到了自己家人的影子，
l 印象最為深刻的是個案原本的不舒服，借由和解語言的表達就能釋放身體不舒服的狀況！
l 今天我還在想我要不要站起來當案主時，我就被許醫生點名起來代表案主，發現案主的問題，竟然也是我想療癒的問題！此刻我也跟著案主也被打通任督二脈的問題了！
l 藉著個案 看似好像處理他人 但最後自己的問題也一起處理了 身體也變好了
l 五體投地的練習後，肩膀上的重力瞬間降低，比按摩丶貼布都好用😊
l 專注在當下，不帶批判、執著、期待，只是帶著愛去貼近家人
l 今天的家庭動力中看到自己家庭的故事，有反省，有感動，也學習到對看不到的祖先禮敬，把他們的功課歸還，才能減輕身上背負的重擔，好好過自己人生！
l 關掉自動導航，多用心去覺察，用正念呼吸去提醒自己回到當下，才不會受困在過去的經驗所帶來的情緒！
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