干預跟指導的差別？

這是一位來看嚴重便秘問題的病人，診間對話我擷取片段：

病人：你說不干預別人的事，但我是主管有時需要指導下屬啊，這個分際在哪裡?

醫師：主要是在於心態。干預是帶著要求和介入，認為對方的方式一定不對，非得照自己的方式做不可。因為我們擔心事情不受到自己的控制，所以抓緊緊的，堅持己見，少有緩和的餘地，凡事都喜歡下指導棋。所以，干預的背後沒有尊重和傾聽的力量，而是帶著「我一定比你更知道怎麼做會比較好」的傲慢心。

讓人接受度比較高的指導方式是種分享和給予支持的力量，是輕鬆的引導對方，同時也傾聽和尊重對方的想法，這樣才會跟對方有舒服和美好的互動。當我們尊重對方，對方也會回過頭來尊重我們。當我們貶低對方，對方即使嘴巴服了也會心不服。

給予對方學習、探索和犯錯的空間，讓對方可以放鬆的學習。當放鬆了，反而能學的更好，更有動力。更何況，犯錯常常會帶來讓人驚喜的創意和成長。

我們會透過傾聽對方而更加了解彼此，自己也能學習從不同的角度看一件事情，而達到教學相長。

所以引導的心態會讓人感到舒服，而干預的心態會讓人感到不舒服，引導讓人有意願繼續合作，干預會讓人感到抗拒甚至離開。想要留住好的人才，得要多學習放手和尊重。而想要知道自己是在引導、還是干預，只要看看對方的反應自然會明白了。

想要干預或教導他人前多反思一下：

1.    我能100%確定自己一定是對的嗎？ 

2.    對方的想法或做法是否也有他的道理呢？

3.    我是否能允許對方用自己的方式學習和探索呢？

4.    如果我是對方的話，我會希望我怎麼做或怎麼說呢？  

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正念飲食養生法

 正念飲食

 

帶著正念吃東西，不僅能幫助我們學習專注的能力、也會讓我們的消化吸收更好，而且會讓我們更能享受食物的美好滋味。正念飲食也會幫助我們維持在最適合我們的體重。體重過輕的，因為消化吸收變好，比較容易增重；而體重過重的，則因不會過度攝取食物，所以會自然減重。

 

還有，常常練習正念飲食，我們對身體和食物的感知力會更強，自然會知道什麼食物適合自己，什麼食物不適合自己喔！

 

以下的影片我和鄭醫師會分享如何練習正念飲食：

https://www.youtube.com/watch?v=MA7h8D6-598&feature=youtu.be

 

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神奇的無限符號

 Dear許醫師，

想跟妳分享一件神奇的事！我是兒科加護病房的護理人員，上星期我在早產兒加護病房看到一個嬰兒，因為媽媽用毒品關係，導致嬰兒有嚴重的新生兒毒品戒斷症候群。雖然醫生有使用一些藥物幫他戒毒，但2個月來，每次醒來孩子就歇斯底里的尖叫、哭叫，看了很不捨。

平日很少輪到我照顧他，但上星期輪到我了，那晚我照顧的很氣餒，無論怎麼抱，怎麼安慰都無法讓他停止哭鬧。我突然想到說我做能量運動也快9個月了，原本想請教您有沒有辦法。。。但不想造成您的困擾。我抱著他，很用力專心深呼吸幾次。因為我也有點小崩潰了！頭腦突然出現您常說到的無限符號∞，心想：死馬當活馬醫好了，我就在他身上畫∞，還很怕同事看到會覺得我是不是發瘋了！

結果沒多久，孩子就睡著了！我想難道是他哭累了嗎？但他竟然很平靜的睡了5小時。他平常要能睡3小時就已經很難得了！我隔天再試一次，這次確定不是baby哭累才睡著的，心裡好開心！只可惜只要其他護理人員照顧到，他就很抓狂，而我也無法跟同事們解釋我是如何讓他平靜下來的。雖然我不懂這其中道理，但相信有天我會找到答案的。 總之，非常感恩妳無私教導能量運動！

 

人體是個能量體，看得到能量的人就會知道，人體外圍的氣場有無數個∞的流動，除了肉眼看得到的身體，這些圍繞著身體的能量跟我們身心狀態有著緊密的連結。身體外圍的氣場如果有破口（破口的原因很多—例如：創傷、毒品、劇烈情緒波動等等都能破壞身體和身體周遭的能量層），而最容易的修復方式之一就是用手在破口的地方慢慢的畫∞，而且畫∞還可以啟動喜悅的能量，讓人感覺舒服安心喔。

如果自己心情不美麗時，也可以放一首喜歡的歌曲，觀想著溫暖晨曦的陽光照耀著我們，然後跟著歌曲在身體各個地方畫大大小小的∞，或者扭動臀部，用臀部畫∞，也是可以的喔！祝福大家都能充滿喜悅健康的能量！

 

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讀者的療癒分享！

 臉書和能量醫學中心有時候都會收到讀者傳送訊息來，跟我們分享他們努力的好結果。不少人都是還沒有機會看到診，只是看我們的書，調整自己的內心，和做能量運動，他們的問題就解開了，真的很替他們感到開心。

今天來分享其中兩位傳來的訊息，希望能夠鼓勵大家心念自癒力的重要！畢竟光是來看診，如果自己不願意去改變，病也是很難痊癒的。讓我們大家一起努力！

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謝小姐的來信：

首先我要非常非常感恩許瑞云醫生，雖然我能量課一直沒有報名成功，但是許醫師的書跟能量操我都有在看跟有在做（只是不知道是否做的正確，因為我都是看書、看影片照著做）。

今天要跟許醫師說：原本去年健檢是子宮內膜有增厚有息肉0.8公分及2顆肌瘤（1.8公分跟2.1公分），左邊腎臟有結石0.4公分

這一年來我的改變在飲食及每天做1.2種許醫師的能量操（完全是看書、看影片）這1.2個月又再度回診檢查，子宮息肉完全不見，肌瘤也1顆剩0.5公分另外一顆小到看不到！然後腎臟照超音波跟X光檢查後，醫生告訴我你2顆腎臟都很漂亮一粒結石都沒有！！

在此深深的感恩許瑞云醫生

詹小姐的來信：

今年時常反覆發炎、喉嚨痛常常喉嚨痛就是一個多月，沒有伴隨著其他感冒症狀，就純粹喉嚨不舒服。不吃冰涼的飲品或水果、冷氣房也會圍圍巾，很小心保護，但還是會反覆發作，從許醫師的書上了解，應該是跟家人溝通出了問題，但不太知道是和哪位家人哪個環節出了問題。

這陣子積極調整（每天早上都有做幾項能量運動），發現喉嚨痛的狀況改善許多，也有觀想著帶著愛與家人、同事溝通

許醫師的能量運動真的好棒喔！我每天早上做敲四處＞接地＞交叉＞開天闢地＞韋恩庫克＞九心＞敲打脾經＞還有一個不知道較什麼，是柔命門，刷腰際的。這幾個運動坐下來，流了一身汗，打嗝，喝水，就會舒服很多很多。慢慢學習尊重別人不同的想法

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對能量運動有興趣的朋友們可以參考：

https://baochatea.com/product/能量運動dvd-第三套/

https://baochatea.com/product/神奇情緒療癒法-dvd/

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尋麻疹怎麼辦？

 診間有時候會有夫妻或家人一起掛號來看診。下面就是一對夫妻，一起前來做伴侶諮商，因為最近夫妻相處出現很大的問題，甚至太太的蕁麻疹發作的很厲害。以下節錄了診間部份的對話：

醫師：太太的皮膚能量卡住很多的生氣和擔心，所以一直發作。

太太：每天半夜23~01都會發作 

醫師：嗯，擔心孩子，還有覺得先生很煩，你在氣先生什麼呢?

太太：公婆介意我帶小孩回娘家，只要公婆不開心，先生就不開心。我會覺得很委屈生氣，每年都為了這事吵架。公婆也會準備一些東西給我娘家，可是我媽媽不喜歡，所以我都會把禮物退回去，婆婆就生氣了，我先生也生氣，甚至會打我。

醫師：有智慧的人會化解上一代的衝突，要幫著兩邊說好話，而不是增加他們的衝突。妳的媽媽只看得到妳，而婆婆也只看得到自己的兒子，兩位媽媽都過度關心自己的下一代了，忘記下一代已經大了，都成家了，得要學習獨立自主，父執輩不應該過度介入這個新家庭。要解這個局有幾個方法：

1.身為女兒和媳婦的，要學習多製造愛，跟娘家媽媽多說些公婆對你的好和對你的照顧，畢竟他們的確也常常幫助你。
2.身為女婿和兒子的，要多跟自己的媽媽說岳母的好，也要多支持自己的太太。
3.原生家庭做得不好的要靠自己多承擔，要自己搞定，而做得好的則要歸功給另一半或另一半的家庭。例如，婆婆送了媽媽不喜歡的禮物，而媽媽把禮物退回了，不要自己傻傻的把禮物原封不動的退回到婆婆那裡，禮物可以自己處理掉就好，也要記得替父母跟婆婆表達謝意，這是基本的做人禮儀，即使父母忘了，晚輩也可以替他們做。

下一次，婆婆如果想要準備禮物給媽媽，先生可以先了解一下，岳母會喜歡什麼，才不會準備了人家不需要或不喜歡的東西。太太也要幫忙準備回禮（即使媽媽忘了或沒有準備，做孩子的可以替媽媽準備）。這樣才能幫助雙方的父母結好緣，而不是加深他們彼此的怨懟。

4.雙方的媽媽都要練習對孩子放手，不要介入小孩的家庭。

 

醫師請太太對著先生說：「老公，謝謝你給我的愛和照顧，也謝謝你對家的付出，對不起，我情緒管控不好，常容易爆掉，我會調整我情緒。我也不大懂得待人接物，所以常容易得罪別人，你是一個很好的先生和爸爸」。

醫師先生跟太太說：「老婆，我也很抱歉，我情緒控管很差，甚至還傷了你，請你原諒我，我會學習和改善，不再犯」。

醫師請太太跟先生說:「我也很抱歉，我不夠尊重你的父母，我願意學習尊重他們，如同我愛你和尊重你一樣」。
先生:「我也一樣...我知道你很盡力了，謝謝你」。

講完之後，夫妻就願意彼此靠近和擁抱了！

夫妻兩人回家後需要繼續做的功課，包括情緒處理，溝通要領等（一起閱讀「是愛不是礙，是伴不是絆—圓滿自在的親密關係」這本書）。建議太太還要做1.肝膽經及2.大腸+肺經 的能量運動。

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三個多禮拜後太太的回覆：
1.我們相處得很好，每天都有做功課

2.遇到意見不同時，也會心平氣和的溝通，如一方比較情緒激動，另一方就會先住嘴不回應離開，這樣彼此的衝突就沒有了，過一會兒激動的那一方會先來道歉示好

3.還有一件很神奇的事，看診回來那晚，半夜會起蕁麻疹的症狀，都完全沒有囉！比中西醫的藥物還要有效！

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尋麻疹還算蠻常見的，有分外因和內因。因爲外因（環境、食物、塗抹在皮膚的保養品、清潔劑等因素）而產生尋麻疹的個案佔很少數，大多數來看診的幾乎都是內因。內因是指困住的情緒問題，雖然每個人背後的原因都有所不同，不過我看過的多數案例都跟卡住生氣和傷心的能量有關，解開了心，症狀就消失了。

 

如我常說的：心不卡住，身體就不會卡住。