我需要你的愛，這是真的嗎？推薦序文

 診間常有病人要我推薦好書，其中我最常推薦的書，就是這本《我需要你的愛，這是真的嗎？》本書的中譯本，其實已經絕版了，後來我請求出版社重新出版，很謝謝方智出版社費心跟擁有本書版權的國外出版社洽談，幸運的再度取得出版權，才有機會讓此書中文版再度問市。

心靈的痛苦常常會反應在身體的病痛上，而多數的痛苦都跟我們卡住的念頭有關，像是：希望被愛、被認可，或是期待我們的家人、朋友能夠有所不同……等等。一旦我們懂得轉念，能夠看清楚的話，無論是跟伴侶、父母、友人或同事的關係，都會開始改變。畢竟真正讓我們感到壓力和痛苦的來源，是自己的想法，而不是他人的行為。一個人最親密的關係，是和自身想法的關係，如何與自己的想法相處，決定了一個人生活中的一切，包括與他人相處的模式。

不妨問問自己，是否常有下列念頭，當我們帶著這些念頭時，我們是如何跟自己以及跟對方相處呢？我們和自我及他人的關係，會因此而變好還是變差呢？如果我們放掉下列這些念頭時，又會變得如何呢？我們和自我及他人的關係，又會有什麼不同呢？

如果你愛我，就會照著我的要求去做

我的太太／先生對我要求太多

我老公／老婆對於改善我們的關係毫不在意

我丈夫在性方面要求太多

太太／先生／爸爸／媽媽不給我無條件的愛

我需要丈夫／妻子了解我

我的女朋友／男朋友不該離開我

我不可愛

她／他不該如此痛苦

我父母應該要愛我、欣賞我

我應該是他唯一的愛

我的情人應該和我做愛

沒有我的男朋友（女朋友）／先生（太太），我什麼都不是

我想要很多很多的認可

我父親／母親對我很不好、他不是個稱職的父親／母親

如果說實話，我就會失去伴侶

我丈夫／太太應該回歸家庭

我厭倦忍受伴侶的缺點

如果我的孩子死了，我就活不下去

在還沒有解開那些痛苦的念頭時，即使不斷的去按摩、泡澡、做SPA，用最好的精油，想盡辦法寵愛自己，只要結束舒壓的行程，回到日常生活時，同樣的念頭又會再度纏住我們，讓人深感焦慮痛苦和不安。只有轉念去看清楚，願意深入自己的內在，去找尋答案，並且勇敢的擁抱事實，我們才能夠真正的從痛苦中解脫。

本書作者拜倫‧凱蒂是個帶著正知正見的開悟者，總能輕鬆的化解週遭人的煩惱，讓人撥雲見日，對於前述的各種痛苦念頭和感受，拜倫在書中一一列舉，並且帶著讀者去看到更真實的全貌。除了教讀者如何翻轉痛苦的念頭外，本書也提供很好的方法，讓我們學會如何去清除愛自己的障礙，包括如何清理讓我們感到羞恥的事，或是那些不想讓人知道的事情。

願此書能帶著大家走出痛苦煩憂，讓我們跟自己或是跟他人的關係，都能夠更加圓滿歡喜。

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 眼睛的問題困擾著不少現代人，因為對我們而言也是一個創新的領域，所以等我們辦幾次睛修復的能量工作坊，得到更多的經驗後，會考慮開線上課程或出書，讓更多人可以學習及參與。

感謝所有的志工和參與者。也很開心看到不少人當場就開始改善眼睛/視力的狀況了。學員們的回饋我們都很認真的看了，下次應該能調整的更好，感謝大家用心的回饋。

 

以下是一些學員的分享及建議。

 

1. 「修復眼睛的方法很實用，能量運動及能量石的使用很舒服有效」

2. 「眼壓馬上的舒緩，開始調整心態及相關的能量知識」

3. 「知道如何調整心念和進行眼睛能量運動，感到心安有希望感，眼力有提升」

4. 「做完一系列練習，馬上發現視力進步兩行」

5. 「了解眼腦之間的關係及潛意識對眼睛的影響，更相信自我療癒的強大力量。」

6. 學術性的理論、原理可以10分鐘就好，實例分享和實際怎麼做可以多一些

7. 「開啟一個新的認知，視力是可以恢復的」

8. 工作坊很受用，謝謝您們的用心！覺得直接的操作練習可以再多一些，

9. 「滿滿收獲。 最大收獲是：找到自己的問題，學習放下，往前走。」

10. 「眼睛在工作坊練習能量運動後變得更加清明！！」

11. 「能量運動做到第二步就已經雙眼有清爽的感覺！很棒😊」

12. 「做完眼睛能量運動後，改善視力模糊狀況」

13. 「右眼張不開好幾個禮拜，原來是看不順眼看不起自己，在每個起心動念都會影響身體的反應」

14. 「二位醫師帶的眼睛能量運動。因為小一就開始戴眼鏡，現在是深度近視，沒有家族史也不是特別習慣不良，過去覺得眼鏡最多就是放鬆讓它不要惡化，這次的課程讓我了解到，原來近視背後的原因不只有遺傳和看東西太近這類的原因，而是背後有更深的意念如何影響到眼部肌肉使用等等，讓我對眼睛的改善有了更多希望，謝謝。」

15. 做完許醫生的眼睛能量調整加能量石的淨化，眼球比較不僵硬，謝謝醫生還有助教指導。

16. 昨晚按照許醫師早上教的眼睛運動做一遍，用能量石敷眼，早上躺臥床上又敷幾分鐘，很舒服。然後騎車去買菜，看著花蓮的街道，眼睛明亮舒服許多。我有先天性外斜視，無法正常控制右眼，多年來造成原本正常左眼負擔很重，加上又在非常需要眼力的銀行工作，讓我最近眼睛更不舒服，非常感恩！我要勤勞做眼睛運動讓我的雙眼不要惡化下去，才可持續我喜愛閱讀的習慣！

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8.28 今晚有直播

 今晚8/28，8點在我的粉絲網頁跟賴佩霞老師有場直播：【調整心念，好好說話——啟動自癒的力量｜直播預告】，歡迎大家一起加入和提問喔！溝通問題常是關係卡住的關鍵，美好的關係起於良好的溝通能力。FB粉絲網頁：https://www.facebook.com/happy1013/

我的母親被醫師宣告得了癌症末期，身為家屬的我真的不知道如何面對？

 問：我的母親被醫師宣告得了癌症末期，身為家屬的我真的不知道如何面對？

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答：身為醫師，看過不少猝死的病人，所以深知生命的無常，我從不知道是否這次跟家人相聚，下次是否還會再有機會相聚，死亡隨時都會發生。所以，我謹記著，在每個跟家人相處的當下，我就好好的珍惜這個當下，在這個當下他們都還是好好的活著的，但下個時刻是我們未知的，所以也無需去煩惱。

我在美國行醫時，曾經有個因藥物導致肝衰竭的虔誠天主教病人和家屬，她（70幾歲）原本健健康康的，因一次感冒感染了肺，她的醫師開了一個抗生素給她，結果她剛好就對這個抗生素過敏，導致不可逆的肝衰竭，只有大約2、3個月的生命。家人非常傷心和無法諒解，我跟家人說：如果上帝有個美好的死亡安排，您們的母親就是祂的典範。因為不是猝死，所以有時間好好跟所有的親友相聚和告別，因為不是久病臥床或植物人無法言語，所以也不會拖很久讓自己和家人不好過，這是多麼的美好啊！ 還可以有機會預知離開地球的時日，而能把握每個當下的相處，該說、該做的都有時間安排好。有關死亡和如何走出死亡的創傷，可以參考我前年出的一本「走出傷痛、破繭重生」。

話說回來，即使西醫醫學統計或研究說是無法醫治或根治的，也不見得是真的無法醫治，這個我有過很多的經驗了，生命原本自有安排。建議做好家人會離開地球的心理準備，但無需放棄治癒的希望。學習好好的活在每個當下，珍惜此時此刻還有緣相聚。

 

當我們生家人的氣時，或是想要冷戰時，要緊緊記住，我們真正能夠相處和相愛的時間其實沒有那麼多，人生很短，無常時時都可能發生，應該不要浪費在氣頭上，好好的珍惜彼此，才不會後悔莫及。也不要因為自己害怕失去家人而不斷的管控生病的家人（例如：不準病人吃這個或那個，或是強迫病人一定要吃這個或那個偏方，或是要看這個那個醫師的等等，病人如果不願意聽從自己的建議，就用生氣或傷心來回應，這樣會讓彼此的相處變得痛苦萬分）。即使自己很害怕失去，也要尊重和支持病人，用愛和祝福來相處。

 

沒有人可以確定我們一定能活過明天，但可以確定的是在這一個當下，此時此刻，我們還是好好的活著的，那就好好的珍惜此刻的因緣，深深的祝福你們。

 

我好嫉妒别人的優點，總覺得自己什麼都不好。

 問：我好嫉妒别人的優點，總覺得自己什麼都不好。

 

答：我們看得到別人優點的地方，其實也都是我們自己也擁有的優點。例如：看到別人很聰明，其實我們自己也是聰明的，不然看不到‘聰明’的特質。看到別人很風趣，其實我們自己一定也有‘風趣’，不然看不到別人的風趣。

 

所以，凡是我們能夠認出來的特質，我們自己一定也是有同樣的特質。我們之所以會羨慕或嫉妒他人，是因為把‘自己’跟‘他人’劃分開來了，而且加以比較和計較，所以會感到不足和痛苦。

 

如果我們把自己從家裡劃分開來，就會嫉妒手足的成就；如果我們把家庭從社區劃分開來，就會嫉妒鄰居的風光；如果我們把城市從國家劃分開來，就會嫉妒其他資源更多的城市；如果我們把國家從世界劃分開來，就會嫉妒更豐饒進步的國家。但，這些劃分其實都是我們自己的心在做各種不同的區分罷了，而我們的心可大可小。

 

事實上，我們都是地球的共同體，享有同樣的空氣、水、陽光等，我們跟他人或動、植物，甚至看似無生命的物質等的能量都是互相流動和彼此影響的。就好比是人體裡的細胞一樣，看似分離的一個個的細胞，其實都是屬於同一個整體。所以，肝細胞其實無需羨慕或嫉妒肺細胞，因為肺細胞也是同一個整體。對整體而言，肺細胞跟肝細胞都是它的一份子，只是功能和長相表面上看起來不一樣罷了。

 

試試看是否可以同喜他人呢？為他人的美好慶賀如同是自己的美好一樣。這樣無論是面對成就很棒的人、很聰明的人、很美麗的人、很開心的人等，我們都能夠感同身受的歡喜，也不會有嫉妒、羨慕、自卑或沒自信等等問題的產生。

 

身為美麗地球的一部份，我們都很圓滿 ：）

 

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