2023年11月22日 星期三

【講病源.教實作.給方法】
許瑞云、鄭先安、陳月卿破天荒首度聯手,
解答種種女性想知道的養生疑問。
報名講座之前,希望占用您3分鐘時間填寫問卷,讓講者們知道並解決您最關心的問題。
完成問卷,還有驚喜等著你唷。
你也有這些問題嗎?
 更年期症狀多多,老是覺得不舒服
 乳房纖維囊腫、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦科疾病不斷
 體重控制超級難,呼吸也會胖
 壓力山大,感覺被生活瑣事搞到快崩潰
 好怕失智忘了我是誰!
在這場講座中,
許瑞云、鄭先安、陳月卿將分享如何有效管理體重?
如何因應更年期種種不適?
怎麼控制預防常見的婦女病?
怎麼避免容易焦慮、擔心等負面的情緒波動?
並且帶你獨家實作:健腦保健操、放輕鬆的開心操。
了解原因,找到方法,健康自己顧起來!
許瑞云.鄭先安.陳月卿【微養生.心療癒】健康講座
時間:12/3(日) 14:30 -17:00
地點:TICC台北國際會議中心 101C會議室(台北市信義區信義路五段1號)

2023年11月15日 星期三

尋麻疹、嗝逆不止

 最近跟家人一起聚餐,他們選了一家新開的火鍋店,一進去就聞到甲醛味道,特別拜託了一個比較接近出口的位子,但還是有蠻多的甲醛味,雖然只有待了一個小時左右,但還是感覺到呼吸氣道的不舒服和微微腫脹。當晚就開始出現尋麻疹,雖然不算很嚴重,但還是經過了三天左右才全消失,這還是我不斷的調理肺部能量才能比較快回覆正常。


隨著我們使用的化學劑越來越多,癌症的罹患率也越來越高。尤其是甲醛的問題更是無所不在,對肺部的殺傷力很大,難怪即使抽煙率越來越低,但是肺癌和肺部相關的疾病(氣喘、過敏等)卻是節節升高。

目前我所知道最有效的降低甲醛方式還是保持室內空氣的流通。我測試過,在不通風的房間裡,即使一年後甲醛的濃度還是跟原來差不多,幾乎沒有降低。

新裝潢的地板黏著劑、油漆、木材或塑膠傢俱的漆等,是造成sick building syndrome(病態建築症候群)的主因。如果在這樣的公司上班,會容易出現下列的症狀:眼癢或刺痛、喉嚨癢或痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、打嗝、嗝逆不止、頭痛、疲倦、注意力不集中、視力變差、皮膚乾癢、尋痲疹等。

如果您的症狀在上班天特別嚴重,下班後或週末或度假則症狀減輕或消失的話,檢查一下辦公室或辦公大樓是否是新裝潢?新傢俱?是否密閉不通風?是否有其他人也有類似問題?

家裡也是一樣要常保持通風狀態,買新傢俱要特別注意甲醛和塑化劑的問題,最好不要有上漆的。二手傢俱其實是很好的選擇,環保又健康,尤其是新生兒的房間傢俱購買要特別小心,孩子的肺部比較弱。

對於新開幕的餐廳、百貨公司或飯店要特別注意是否有甲醛問題,如果有的話就盡量不要光顧,以免傷身。

調整肺經的方式:https://youtu.be/1vDx8uRjxCU


2023年11月10日 星期五

印度朝聖之旅

 













幾年前去了一趟印度的朝聖之旅印象很深刻,對於一些聖地竟然還保留著撼動人心的殊勝能量覺得很不可思議。除了佛教聖地之外,恆河的水如果只用肉眼看會覺得很髒,因為什麼垃圾都會往裡面傾倒,甚至恆河岸邊就有火葬場,骨灰直接灑入恆河裡,但如果閉上眼睛把手伸進去感受,就能感受到它不可思議的療癒能量,難怪被印度人稱之為聖水可以洗滌罪孽。


想要跟我們一起去印度朝聖之旅的朋友們,可以參考我們的行程喔!


https://www.innerdiscover.com/2024年三月印度13日朝聖之旅


2023年11月6日 星期一

不丹之旅

 最近跟寶平安的團去到了美麗的淨土—不丹,從踏下飛機,就感受到這片不同的土地能量。很多現代的國家,尤其是在大都市,多數是金和木屬性的能量,遵守法律、缺少人情味、講究效率速度快、人際關係疏離,會給人有冰冷的感覺。而不丹這片土地的能量土屬性能量多,加上一些火能量元素,人與人之間可以感受到深深的真誠、熱心和溫暖。多數的建築色彩繽紛,以木頭為主,採取比較自然通風和採光的方式,很適合人類居住。

我們一團有30幾人,當地團隊出動了9人為我們服務,當我們爬山爬到又累又渴時,到了休息的地方他們就會遞上溫暖的毛巾讓我們洗手,然後準備好各種好吃的當地有機水果和飲料等待我們 :),其中一位服務人員跟我說,他們可以負重100公斤上山,所以才能幫我們把這些飲料水果毛巾等背上去。我們團員有好幾位65歲以上的年長者,最大的是已經81歲了,不丹這樣爬上爬下的旅程對他們是很有挑戰性的,但有著當地團隊的貼心服務,牽著、扶著,慢慢的幫助這些七、八十歲的長者也完成了大部分的行程 :) 而且他們還真心的感謝我們讓他們有服務和就業的機會,他們臉上的微笑是發自內心的,很容易感染到周遭的人,所以不會像有些服務業皮笑肉不笑的違和感。
不丹因為樹木多、森林多、人少、沒有什麼空污的工業(最大的工業就是水利發電),所以擁有全球獨一無二的負碳排放量,天空好藍,水好綠,自然生態好美。 不丹幾乎大多數民眾都是佛教徒(超過90%),連所有的政府機構都設有佛堂。在這個國家不允許殺生,所以沒有屠宰場(所吃的肉類都是進口來的),所有當地的農作物都不會有農藥污染問題,多數採取有機種植。可能是因為沒有殺業、殺念和怨念很少,這邊的居民普遍溫和善良、性格爽朗、跟他人和大自然都能和諧共處,所以曾被列為最幸福的國家。
我在最後一站虎穴寺,爬到最高山時,遇到了另一隊從台灣來的旅行團,有種他鄉遇故知的親切感。其中一位團員很熱情的主動跟我打招呼,說原先想參加我們的不丹團,但很快就額滿沒有報上,只好參加另一個台灣團。她很興奮的分享她的兒子和媳婦原本不孕,做了兩次的人工受孕都沒有成功,最後掛了我們的門診,沒多久就成功懷孕了,現在已經5個多月了!我聽了也很替她們感到開心。
分享幾張我們的照片:從機場就開始看到具有當地特色的建築,連行李的旋轉盤都具有當地特色。還有我們團隊的女生在導遊的安排下一起穿本地的服裝,很開心!







2023年10月27日 星期五

【微養生.心療癒】健康講座



 感謝天下文化邀約我們和陳月卿老師分享【微養生.心療癒】健康講座


為什麼總覺得壓力大、身心不平衡?乳房纖維囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病不斷?秋冬如何食補打造健康身心?最有效的抗老養生美顏操是哪幾招?「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安,與養生天后陳月卿連袂出席,共同舉辦這場為女性而生的健康講座!

在這場講座中,許瑞云醫師、鄭先安醫師將分享真正根治疾病無副作用,並能增進幸福感的心療法;陳月卿女士分享順應現代生活忙碌節奏、獨創簡易可行的「微養生」心法,希望讓讀者從裡到外、隨時隨地打造健康身心。

#活動詳情
許瑞云.鄭先安.陳月卿【微養生.心療癒】健康講座
時間:12/3(日) 14:30 (14:10開放入場)
地點:TICC台北國際會議中心 101CD會議室(台北市信義區信義路五段1號)
票價:定價1200元,早鳥價999元
立即購票:https://bookzone.cwgv.com.tw/book/MISCTR1121001

歡迎填寫問卷,讓老師事先知道您的養生疑問,再送30元折價券:https://www.surveycake.com/s/Nb6YM