我們對孩子從小的教育是否落下了報復和受害者的心態呢？

孩子看醫師，被護士打針時哭泣，長輩為了安撫孩子會說：「護士壞壞，咱打她」，一面還裝作打護士的樣子。 

孩子跟同學吵架或打架，有的父母會責怪老師和同學的不是，認為老師沒有做好教導工作，同學品行差，甚至跑去學校找老師理論。而有的父母會責備或輕視自己的孩子，認為一定是孩子有問題才會被欺負。

 

不論是睚眥必報、不肯吃虧的方式，還是一味的自我打壓、忍氣吞聲的方式，都容易養成孩子未來易怒的個性。愛報復的孩子怒氣是展現在外，而受害者的孩子怒氣是壓抑在內。而這樣教養長大的孩子也很難跟伴侶或家人相處。

 

當孩子受傷或受到挫折時，父母可以學習先靜靜的傾聽孩子的故事，同理孩子當下的感受，可以親親抱抱孩子，讓孩子學習跟情緒相處（我曾經分享過一下相關書籍）。有些父母會用食物做安慰/安撫的方式，最好可以避免用食物來安撫孩子的情緒，因為容易養成孩子一遇到壓力或有情緒就用食物來安撫自己。

 

當孩子情緒穩定下來後，再來跟孩子討論他對這次事件有什麼想法？下次如果遇到類似的問題可以如何處理？或是自己可以如何改變才能避免重踏覆轍？

 

挫折或失敗的本身不是問題，畢竟每個人一生中一定會遇到多次，如何面對挫折才是成長的所在。能夠同理和善待自己及他人才能有美好的人際關係。

我可能錯了

 讀完《我可能錯了》這本書，內心充滿了感動和感恩，難怪會獲獎不斷，成為瑞典最暢銷的心靈書！作者年輕時原是一位成功的瑞典經濟學家，因受到內在指引，去了東南亞成為比丘，在森林寺院修行了17年，後再度受到內在指引返鄉，親身經歷了諸多人生的狂風暴雨，對生命及死亡產生更深刻的體悟，進而寫下這本書。

不同於一般書籍所帶來的「知識」，本書是作者的親身體驗，多年修行所累積的能量，讓作者對於生命的苦和煩惱得以敏銳覺察，在歷經了憂鬱症和絕症的病苦後，作者的文字因而飽含真實的穿透力，並深具指引作用，可以幫助身心受苦的人學習與生命共舞，不再一味以控制或抗拒的方式應對，可以放鬆身心、張開雙手的過日子，跳脫被恐懼支配，必須時時緊握拳頭，繃緊全身的自我壓迫。

人生本就充滿不確定，如何才能安然的信任，坦然的面對未知，是所有人都有的困惑，過去這幾年，受COVID-19疫情影響，很多人一直處在恐懼不安的緊繃狀態，導致焦慮、憂鬱和自律神經失調的人數不斷攀升。

作者透過自身經歷的人生逆境所轉化的體會與心得，與讀者分享如何面對未知的明天、生命的低潮、對自我的不滿，以及在死亡跟前難以忽視的不安及恐懼，有位韓國讀者說：「這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的心時，我會想再拿出來重讀的書。相信作者的話，一定會讓我的智慧再增長一個跨度」。

本書之所以取名為《我可能錯了》，正是因為這句話就像一句箴言，可以幫助很多伴侶、家人跳脫爭吵或冷戰。許多爭執往往肇因於每個人都堅持自己是對的，他人是錯的。但事實真是如此嗎？下次發現自己又陷入爭吵時，不妨試著好好的默唸幾次「我可能錯了」，看看會產生什麼變化。 

本書有太多值得細細思考、深入覺察的智慧片段，無法一一敘述，只能誠摯的推薦給大家，不論您是處在生命的低谷，還是對生命充滿困惑，應該都可以從這本書得到力量和啟發。

博客來購書連結：https://tinyurl.com/book202301

2/25-27工作坊

 

能量是一個大多數人都認同存在但卻不知道如何體驗和了解，所以我們在2/25-27連假三天開設一系列的工作坊，教導大家如何去體驗能量，和如何改變家庭的能量流動、改變疾病動力等。

每一個生命體是一個能量場，能量動力排列是透過角色代表及互動的方式，使參與的人感應與察覺不同的能量場，並藉以呈現問題背後的動力。當一個人透過排列發現生命中的重大課題，也了解行為背後的動力後，就會開始領悟愛的力量，讓它順暢的流動在生命中。

第1天：2/25(六) 9:00-16:00 第一天是基礎課程: 學習如何體驗能量的流動，及學習體驗人與人之間的能量流動，從能量的角度看自己與父母的關係。
第2天：2/26(日) 9:00-16:00 第二天是看如何改變疾病動力
第3天：2/27(一) 9:00-16:00 第三天是看如何改善跟自己或跟家庭的關係動力
(若進行中的案例未結束，有可能延續到16:30）

《地點》 微風南山 藝文中心 (台北市信義區松仁路100號3樓)

課程細節跟報名連結：https://forms.gle/vWQFy12WYJPwuoWQA

「孩童的疾病是否也跟心能量有關？」

「孩童的疾病是否也跟心能量有關？」

這是今年1/1在花蓮法鼓山演講時聽眾的提問。

影片連結：https://youtu.be/_Qw7L4UFYQM

改變，需要持之以恆的努力

我常說：『病人會好並不是我治好的，而是他們自己願意持之以恆的練習改變自己』。幾乎每個來看診的人，我都會給他們回去得要做的功課，除非他們的問題根源來自單一的過去創傷，而非持續性的創傷或關係問題，那只要處理過了就好了。回去的功課有些是要持續做相關的能量運動，有些是要看些書籍來學習溝通相處之道等等。

以下是幾個不同的個案寫來的分享，希望能鼓勵更多人能夠練習做能量運動喔！最基本和我最常推的能量運動是五分鐘能量運動（包括8種不同的能量調整動作），在我的書籍裡面有示範過，有不少也曾在我的YouTube頻道 https://www.youtube.com/channel/UCfoDxhgEOxLDjas-FggjbqA?fbclid=IwAR3GXZtbR2OgpCcW_I5JBT8TRaX-iP0CZu0U7oxw-hOmS8iF_xLPcYGrjyQ 分享過。我的能量DVD/USB/線上課程也都有完整分享，可以參考。

2022.05.22 張女士

4月底的生理期，在快要頭痛時就用上課練習的方式把問題歸還給對方，還有去廁所做適放壓力，跟穩定三焦的能量運動，都有即時改善頭痛，比起以前頭痛到不能控制以及要吃止痛藥的情形，只有悶悶的痛是可以忍受的

2022.08.17 陳女士

謝謝許醫師的能量運動及心念轉變方法，，我有問題就找書，

尿失禁好了，咳嗽改善了，全家的氣氛也改善了，書我把它當做鎮家寶，我也教孩子ㄧ起做能量運動，他們有感受到好處，謝謝許醫師

2022.11.20劉女士

睡眠因練習靜心改善很多。而伴侶關係，有稍稍靠近一些，但仍有距離。因為老公並未承諾要回家，只說對我昇華成家人，沒有愛的感覺，心飄忽不定，情緒也起伏不定。

我知道無法改變他人，所以我練習改變自己，往內看自己在恐懼什麼，為什麼自己還待在婚姻關係中，今生到底要學習什麼？

也盡可能只看老公對家庭還有的那份責任心，不糾結外遇這件事，所以心有平靜穩定許多，但真的不容易，有時還是會受影響。

許醫師您說我可以幫助我老公看見自己，我會嘗試看看。

我也不斷鍊習把自己擺在前面，先愛自己，不委屈自己，我發現這樣做，老公反而會較尊重我一些，我心的力量也變得較強大些。

現在的我比較有心思去做些我想做的事，不焦慮未來會怎樣，心想：是自己的怎麼趕也趕不走，不是自己的抓也抓不住。

這是快兩年的體悟，很感謝許醫師在診間、在工作坊上提供的建議和方法，轉念真的很重要～未來若還有什麼領悟，我會分享給您～感恩！

還有，能量運動我做了快兩年都沒間斷，或許這也是我能夠慢慢轉念的原因吧！

2022.12.15溫女士

非常感恩許醫師，自從那日看診後，在每日團練氣功後也跟其他師姐ㄧ起練習了能量運動，透過每日的練習，我本身的便秘得到很大的改善以外，媽媽的情緒也穩定了很多（媽媽患有阿茲海默症已經有8年了），在語言的表達記憶都也都有進步（媽媽也ㄧ起練氣功跟能量運動）。我自己也覺得相當神奇，能量運動只是很簡單的動作就可以得到這麼大的效益，自己真得很幸運可以遇到許醫師，感恩有你，讓許多人許多家庭變得更幸福更健康。感恩祝福。❤️❤️