如果被框列居家隔離或確診需居家照護怎麼辦？

很多人因為怕有確診需居家照護，所以全台瘋買藥，竟然買到普拿疼全省缺貨，真的是不可思議！

其實99.6%被感染者是無症狀或輕症，這些人只需要睡眠充足、多喝水、保持身心安定、飲食健康，自然會無藥而癒，所以其實不一定需要備藥的。而很少數中重症的病人（幾乎都是有慢性病），這些人需要住院照護，所以也無需自己備藥。真的無需屯藥啊！！！ 就像去年疫情嚴重時宣布三級警戒，也是一堆人在超市排隊搶購和囤積泡麵等食物，恐怕多數的泡麵現在還在堆家裡呢！

恐慌只會讓我們免疫降低、能量混亂，對我們毫無幫助，所以把心安定下來，少看媒體新聞，尤其是疫情的新聞。

 

我們可以如何做？

1.    每天做開天闢地（ https://youtu.be/TsadXNTx7uE ）和掃帶脈（https://youtu.be/41M52Ouu9ew）的能量運動來幫助身體能量流動。

2.    保持身心和諧安定：閱讀輕鬆書籍、聽古典音樂、泡澡、運動、公園散步等。

3.    如果對疫情感到很焦慮、恐慌可以參考我們的這個直播影片來處理自己的身心：https://youtu.be/OmaBCHAcjaA

4.    睡眠充足：如能早於11點前上床更好。

5.    保持以原態植物為主的飲食習慣：原態是指新鮮、少加工的植物，這樣的飲食可以讓罹患者的病情轉重症降低73%，而大魚大肉者會增加三倍多的機率轉重症。

 

深深的祝福大家身心健康、平安！

圖片來自中央流行疫情指揮中心

新書書名投票抽獎活動

親愛的朋友們，我和鄭醫師的第二本新書快出來了，這本書的內容更加廣泛豐富，自體免疫、三高、腫瘤、牙齒問題、精神相關疾病、退化疾病、抗衰老等等有更深入的說明和案例分享，目前出版社有提供幾個書名讓我們選擇，可否請大家投票：麻煩到我的臉書： https://www.facebook.com/Drjhsu/ 選一個書名和一個副標，謝謝大家的幫忙喔。出版社會提供兩本書抽獎給按讚、留言和分享的朋友。

書名

1. 《心念自癒，逆轉慢性病》

2.《心念自癒，遠離慢性病》

3.《心念自癒力：抗老免疫篇》

4.《抗老免疫自癒力》

5.《抗老防癌自癒力》

副標

1.「深層根治疾病的心療法」

2.「比吃藥開刀更有效的心療法」

3.「21世紀最新心念醫學」

乳房的硬塊消失了

 病人：乳癌(右側)今年發現的，幾個月前有做手術部分切除。

醫師：為什麼先生讓你卡住那麼多生氣的情緒？

病人：他很強勢，我不喜歡衝突，但我有自己的想法，可是我會照他的方式，他會干涉我做事方式，我不喜歡衝突所以忍耐。

醫師：你表面沒有跟他衝突，但內在持續跟他衝突。可以在他干預你的時候跟他說：「老公，謝謝你的關心和意見，這是我自己的事，請讓我做主決定就好」。

病人：這幾年他信基督教有好蠻多了

醫師：那你要謝謝他願意改變很多喔。

病人（跟先生說）：「謝謝你為我改變很多，雖然你以前方式讓我非常難過，但我也錯我沒有勇氣表達自己。 雖然我們宗教不一樣，但我會尊重你的信仰，很多道理都是相通的，都是聖者講的話，都很有道理，我願意跟你一起學習」。

醫師（調整病人的能量）：乳房還剩下一些不安的能量跟女兒有關，不要太擔心她，當媽媽的在孩子長大時，得要學習放手和祝福孩子。當我們太過擔心時，我們的心其實看不見孩子。而心看不到孩子的媽媽，會以處理事為主，而不是處理人。心看得到孩子的媽媽，會跟孩子有連結，會知道孩子的細微變化，真正懂得如何關心孩子，不是管控孩子的言行舉止而已。當你的心有看到孩子時，你們關係就靠近了！
感覺一下你的乳房，還有沈重的壓力感嗎？

病人：感覺鬆開很多了

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病人看診完當天晚上傳送的訊息：

我只是想表達我的感謝，原先自七月手術至今，我的右側乳房還有許多硬塊，但剛剛在洗澡的時候，赫然發現，它們竟然都不見了！！我真的好訝異也超驚喜的，非常感謝許醫師與鄭醫師及工作團隊幫忙。超感謝妳們的，真的，因為那些硬塊其實讓我不舒服也很擔心，現下這塊大石頭放下了，後續的功課我會好好加油

每個人身體改變的速度不同，這個病人卡住許多的硬塊應該是氣節（在診間我只有從外面查看她乳房部位的能量，並沒有做實際的觸診），當氣疏通了，氣節打開了，硬塊就消失了。這類型的硬塊消失會比較快速。如果是堅固的物質體硬塊（例如：癌細胞組織所產生的硬塊）要完全消失的速度會比較慢。還有，這個病人是我長期的讀者，很多基本觀念都有了，而且很願意自我覺察和改變，當我們的心能快速改變時，我們的身體就能跟著快速的改變。如同我常說的：心不卡住，身體就不會卡住！

 

食物與心能量 從心出發 化解暴食與食物上癮

食物與心能量 從心出發 化解暴食與食物上癮 https://youtu.be/OlkvfMJdPoA

如何面對和處理疫情所帶來的壓力與恐懼

最近常聽到周遭朋友對疫情感到焦慮，所以這週三 4/6 晚上8:30，讓我們一起來聊聊如何面對和處理疫情所帶來的壓力與恐懼。期待這週三晚上在我的youtube https://www.youtube.com/c/許瑞云 或臉書粉絲網頁相見。