新年放假是閱讀的好時間，讓自己內在增長豐盛，才能帶來外在的增長豐盛。帶動我們的家人一起享受閱讀的樂趣吧！父母喜歡讀書，孩子自然也會跟著學習喔。
原本受邀跟鄧惠文醫師在國際書展一起演講，但因為疫情關係，國際書展停辦了。因此蔡英文總統推動了一個接棒活動。感謝 #蔡英文總統推動閱讀活動
點名我接棒
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過去一年我們也出了兩本書，歡迎還沒有機會閱讀的朋友們可以藉著新年休假好好讀幾本書喔！
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除夕快到了，除夕夜是家人團聚的好時光，很可惜有不少人視除夕為畏途，唯恐避之不及！
如何讓闔家團圓氣氛弄得開心些呢？
回家團圓最好家事大家一起分擔、一起做，感情會更好。不要期待媳婦得負擔所有的事，每個人都可以主動負責一些，輪流洗碗、煮飯、清掃、切水果、泡茶等等。長輩可以帶頭做起，盡量不要擺長輩的架子，這樣跟晚輩才不會有衝突、代溝和距離。如果家務事都留給晚輩或媳婦來做、還對他們叨叨唸，這樣年輕的一代就不會願意回家或回夫家過年了。我們的文化不斷在改變，以前的時代男主外女主內，女人得負責大部分的家務，尤其是媳婦責任最大。但現代女性大多數是職業婦女，好不容易有休假，也會希望能夠休息，而不是更多的勞動。人與人之間得要學習彼此體諒和尊重才會互愛。尊卑越大，心的距離就越大。
除了家務事的分配，另一個讓人不想回家的原因是長輩常用指責或憂心忡忡的方式關心晚輩的私生活。例如：怎麼還沒有交男女朋友啊？怎麼還不結婚啊？不結婚老了怎麼辦？（即使結了婚也無法期待能白頭偕老，現代離婚率那麼高，幸福婚姻如滄海一粟，所以結婚無法給予任何老了怎麼辦的保障！）
怎麼還沒生？沒有孩子老了誰照顧你？會變成老孤單！（有了孩子也不一定願意照顧你，更何況誰能夠保證孩子一定活的比父母久？也有不少白髮送黑髮的啊！會不會老孤單其實要看自己的社交圈和自己是否常關懷周遭人）
不要用內疚感來威脅子女順從自己的意思和想法。如果跟孩子相處輕鬆和樂，他們才會想回家看父母，不然會想盡辦法避免回家團圓。
父母當然可以分享自己的經驗和看法，但千萬不要強迫子女非得接受不可。子女會不喜歡跟父母聊天或告訴父母事情，一般都是來自過去不好的經驗，一旦說了，父母要嘛擔心的要命，會一直碎碎念，要嘛會給予很多意見，還要堅持插手幫忙處理，而且要用父母自認為好的方式，全然不尊重子女的想法，這樣孩子自然久了就什麼都不敢給父母知道了。
為人子女的也不要急著生長輩的氣，因為很多老一輩的真的搞不清楚「管、擔心」與「關心、愛」有何不同，對他們而言「管」就是「愛」的表現，而且對越在乎的人就越容易擔心。
難得闔家團圓，除了打探或干預彼此的生活隱私或擔憂事業、家業、學業、健康或抱怨謾罵環境、政治之外，其實家人之間有很多更有意義和有趣的事可以聊。
可以彼此分享看過什麼有趣的書籍、電影或笑話？有什麼體悟或學習？過去一年有認識什麼有趣的朋友？有學習到什麼養生的撇步可以分享的？有做過什麼讓自己感到很開心或得益的？有上過什麼課程或聽過什麼精彩的演講等等。有什麼讓我們感恩的人、事、物？有什麼事我們可以一起去做讓家庭、社會更好呢？
用這樣開放式的問句，比較容易聊開來，用心的傾聽彼此，不帶批判、教訓或否定，這樣感情才會親近。如果問到敏感問題，對方不想回答也不要追根究底，轉移話題就好。如果對方問的問題自己不想回答，也可以跟對方說「謝謝你的關心，但是我還沒有準備好談論這個問題，我們可以聊XXXX嗎？」
如果我們隨時保持臨在（專注在當下），不用自動導航的方式過日子，我們會發現生命裡有太多有趣、精彩和值得感恩的事情可以分享，真的無需鑽牛角尖擔憂或抱怨連連，弄的大家都不愉快。家人能一起團聚吃飯就代表大家都平安健在而且能夠溫飽，光是這樣就很值得我們感恩了。世間苦難災難多，不要等到失去這些才知道能夠平安溫飽就是非常珍貴的了！
虔誠的祝福大家幸福快樂的過新年！
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