親愛的南部朋友們，我們終於有機會見面了！感謝志玄文教基金會的邀約，期待相見！
講師：許瑞云醫師 鄭先安醫師 共同主講
主題：正念飲食（心念+飲食）
時間：：9/19(六) 19:00-21:10
地點：高雄靜思堂國議廳
（高雄市三民區河堤南路50號）
報名方式：毋須報名，現場入座。
電 話：07-3944373
入場時間：18:30開放入場，請全程戴口罩參加。
2020年9月11日 星期五
如何在婚前看出爛對象？
問：看了好多婚姻中的故事，婚前伴侶的行徑一定沒那麼誇張，知道對方很爛怎麼可能嫁，但總有些蛛絲馬跡吧？想知道如何在婚前看出爛對象？
答：要先知道自己所謂的爛對象是什麼？什麼對自己才是重要的？例如：
1. 如果希望對方願意幫忙做家事，那就要去看對方是否在原生家庭裡願意承擔任務，是否勤勞、勤快？
2. 如果希望對方不要花心，那可以去留意他在路上是否容易眼睛飄來飄去，目光會被身材或樣貌好的女生吸引去，多喵個幾眼。平時跟女生不懂得畫界線，喜歡跟女生用交友軟體聊天。也要看看是否平時喜歡看A片？這樣的男人容易受到異性吸引，也容易主動吸引異性。
3. 如果希望對方不要一夜情、嫖妓等惡習，可以看看他對性的態度和想法是什麼？他的朋友群是什麼樣的人？平時喜歡什麼樣的活動？有什麼樣的興趣等，畢竟物以類聚。
很多行為特質是有蛛絲馬跡的，當然自己懂得溝通和相處也是重點，如果自己很龜毛、很挑剔、容易看不順眼別人、難相處、沒有幽默感等等，那很難期待跟伴侶長期下來能夠和諧共處。如果自己很隨和、好相處、會溝通、善解、對方做的小事都能讓自己很感恩、感動，那找到能長期讓自己滿意的對象應該也不會太難。
如果希望不要婚後失戀，得要懂得如何為愛情升溫，兩個人都忙碌的話（或一個人太忙碌、另一個太閒），心很難放在彼此身上，這樣心容易就走遠了。心走遠了，出軌只是看誰先有機會遇到更心動的而已。
兩人關係從來不是恆常不變的，婚前婚後都得要努力用心經營兩人的關係，即使有了小孩，還是要把一些心在伴侶的身上，不要忽略伴侶，當然也不應該忽略自己。我有寫一本有關伴侶議題的書：「是愛不是礙，是伴不是--絆圓滿自在的親密關係」可以參考看看。購書連結 博客來 https://tinyurl.com/y6x2o25z
2020年9月8日 星期二
能量動力工作坊報名開始了
能量是一個大多數人都認同存在但卻不知道如何體驗和了解，2月的工作坊得到非常好的迴響，很多人都希望能趕快再開。所以，我們在十月連假三天會開一系列的工作坊，教導大家如何去體驗能量，和如何改變家庭的能量流動、跟家人的關係以及跟自己的關係，還有疾病的療癒。
參與過我們公益講座的朋友們都很好奇為什麼我的助教們可以如實的呈現他人的家庭狀況和他人的問題，其實人與人之間本來就是連結的，每個人都可以開發這樣的能力。
每一個生命體是一個能量場，能量動力排列是透過角色代表及互動的方式，使參與的人感應與察覺不同的能量場，並藉以呈現問題背後的動力。當一個人透過排列發現生命中的重大課題，也了解行為背後的動力後，就會開始領悟愛的力量，讓它順暢的流動在生命中。
10/9:（9:00-4:00）學習如何體驗能量的流動，及學習體驗人與人之間的能量流動
10/10:（9:00-4:00有可能延續到4:30如果案例未結束）與父母、伴侶、婆媳、親子關係 （需要參加過第一天的課程）
10/11: （9:00-4:00）與自己關係、疾病問題（需要參加過第一天的課程）
能量動力排列工作坊 報名系統
日期：10月9.10.11日(五六日)
https://docs.google.com/forms/d/1zT_Po9GZF2pvcjitOGjLGE5YMYFYi0kUm743lPzlDFk/
2020年9月7日 星期一
環境簡單，心就比較安定了
當我們的環境變得簡單，我們的心就會比較安定下來。定期的清理家裡的用品，一年內不會用到的就盡量捐出去或給需要的親友。
衣服喜歡穿的大概就是那幾件了，如果已經2-3年都沒有穿到的衣服，也不會有機會穿了，就清理吧。鞋子也是這樣，如果一年都沒有穿到的，也不會穿了。
孩子盡量不要買太多玩具，選擇太多，心就亂了，也會容易喜新厭舊，對一件物品不會細細的研究或珍惜，看到了新的就會吵著要買。
有研究發現，家裡越多雜物，孩子和大人都越難安定和專注。
當我們清掉不需要的東西時，不少過重的人體重會自然下降，因為我們的身心是一體的。
最近我需要做的是對書的斷捨離，我很愛書，也常接到出版社送的書籍，家裡最多的東西就是書了！是時候把書捐出去給需要的人了 ：）
大家的家裡需要做什麼樣的斷捨離呢？讓我們開始吧！
2020年9月2日 星期三
我是在關心還是管控呢？
診間處理過不少親子或夫妻的問題，當事人總認為他們活得很痛苦因為家人的問題，或因為生命發生了不愉快的事件。
所有的痛苦和焦慮都是來自於以前的記憶、對未來的恐懼或對當下的抗拒。
我們總認為生命的苦是別人帶來的，只要別人不要這樣或不要那樣，我就不會痛苦了。所以只要努力讓別人改變，我就不痛苦。但，我們忘了，別人不會想要被我們控制，或依照我們的期待而活，所以一定會抗拒、生氣或不理會我們的要求，這些會讓彼此的關係更加惡化，那就又苦上加苦了。
其實讓我們痛苦的並不是事件或人，而是我們對事件或人持有的態度和想法 (排斥，拒絕，仇恨，憤怒，反抗)，這是讓我們的受苦的源泉。
真正的愛是欣賞、支持和接受。關心跟管控不一樣，關心的背後是愛和感恩的能量流動，而管控的背後是恐懼和擔心的能量。關心會帶來更美好的關係，而管控只會讓人想要遠離。
很多人分不清關心和管控，常會以關心之名行管控之行，以愛之名行控制之行。弄清楚了，選擇對的方式，關係才會美好自在。
許瑞云和鄭先安醫師的新書： 心念自癒力--突破中醫、西醫的心療法
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