臉書直播

這個星期五晚上8點在我的粉絲網頁https://www.facebook.com/happy1013/ 跟李介文心理師直播，討論失戀/戀愛的議題，歡迎大家準時一起來參與，也歡迎提問喔！

愛是最大的療癒力！

疫情還在各國持續不斷的發展，人與人之間也充滿擔心防衛的能量，台灣是幸福的寶島，雖然跟原發地（大陸地區）和世界各地區都常有往來，但至今確診只有五十人，目前也只一個死亡案例。

台灣是個充滿愛的國家，今天在網路看到一則新聞，一位來台灣學中文的肯亞跑者，因為疫情緣故，很多路跑比賽被取消，而沒有比賽就無法領取獎金，也因此無法繳學費，完成學業。新聞發布後短短幾天就有許多讀者主動聯絡，詢問如何幫助，讓這位學生解決燃眉之急，在三月底繳交期限之前註冊，完成在台灣最後一學期課業。短短幾天，他告訴記者，已經收到11萬3千元的捐款，他說：「註冊費，生活費，很夠用了，請不用再捐給我，可以捐給更需要幫助的人，或者和我一樣有困難的人。」他也自拍了一段1分鐘左右的影片，表達對台灣人民的感謝，幫助他渡過難關。

面對疫情，我們需要的不是擔心和恐懼，而是讓我們的心充滿愛和守望相助，這樣自然可以發揮最好的療癒力和免疫力！愛不是只有限定對周遭的親友、還有對陌生人、甚至對所有有情感的生命（動物）。

親愛的好友們，如果你願意的話，邀請你一起來發願日行一善，盡量選擇健康的蔬食生活（可以選擇一日一餐、一星期一天，或是一個月的蔬食），來愛自己、愛別人、也愛所有的有情眾生。愛是最大的療癒力，而發願是最大的行動力！

祝福大家喜悅安康！

愛己愛人

網路上看到一篇文章我稍微摘要如下：

「一位娛樂圈中明星的媽媽，只因為丈夫不小心在她的花盆裡彈了煙灰，她就毫不客氣地果斷選擇了離婚，這件事，到今成為了佳話。女性最好的獨立，最好的優秀，不是你拿了幾個LV的包，也不是你買了幾套別墅和公寓，更不是你考進了哪家500強企業，而是，面對單身你敢繼續堅持不婚主義？面對不和諧的婚姻，你敢放下一切和對方說句byebye嗎？」

我很同意文章所說的，女人應該具備思想獨立和行動獨立的能力，不畏懼單身，也不害怕離婚，但不太能認同文章裡大力讚賞那位女星只為了丈夫不小心之過就選擇離婚。畢竟，再美好的伴侶關係一定多少都會經過一段磨合期，因為來自不同背景的兩人相處和思維模式一定會有所不同，所以伴侶關係更重要的是學習如何溝通和相處的能力。

婚姻的維持很難靠單方忍耐和忍讓的方式，而是雙方願意互相尊重，用愛對待彼此。所以「遇到對的人」並不是說我們會一拍即合，而是雙方人格都是成熟圓融的，懂得尊重和感恩彼此，懂得反思和改變自己，讓自己能夠思維和行為都保有彈性，而不是固執己見，認為千錯萬錯都是對方的錯。

「相愛容易相處難」就是難在彼此的成熟度不足而固執度卻有餘。當然，我們的傳統文化還在改變和改善中，雖然根深蒂固的男尊女卑、重男輕女的概念很強，但也在不斷的接受挑戰和整合中。

年輕一輩的女生大多已經不像四、五年級生以上的女人有著處女情結、從一而終、不得離婚、女人得要有個歸宿、女人得要依靠和聽從男人、女人是嫁入男方的家所以得要負責照顧男方家人等傳統概念了。

但是我們的學校教育體系和家庭教育模式太欠缺人際關係的教導了（溝通、情緒處理、相處的藝術等），所以有些年輕一輩的孩子換伴侶像換衣服一樣快，吵架不爽就乾脆分手，容易愛上別人但也容易被拋棄而情傷累累、自殺、情殺問題等層出不窮，診間處理過不少這樣情傷的孩子。

學會愛自己，好好跟自己相處，也學會愛別人，和好好跟別人相處，這樣無論是單身還是雙人共舞，我們都能享有幸福美好的生活。

我每天都在練習什麼呢？

很棒的影片，提醒我們應如何好好練習我們所說的話、所做的行為和所想的事，這些都會形成我們所能感知到的世界。

我感到這個世界是充滿幸福和愛？還是我感到這個世界都在跟我作對呢？如果是後者，那我可以如何改變呢？

3天能量工作坊心得分享

感謝3天的工作坊在淚水與歡笑的洗滌裡完滿結束了。這次的學員真的很棒，不僅能很快的覺察自己跟他人身體能量的流動及感受，也很勇敢的面對自己生命的困境。這次工作坊出現的議題很多，也很具有挑戰性。
以下是部份學員的心得分享：

1. 能夠透過個案看見自己的議題，以及真心感謝，知道前進的動力與方式。非常精彩實用，好感謝許醫師、鄭醫師、團隊們。
2.   更了解一些自己面對的處境以及該如何去思考，去改善初次接觸能量的議題，開啟一個新的領域。
3 實際感受到能量的存在，以前對看不見的物質一直很遲鈍，對於緣分、能量流動有點半信半疑，經過課程後，有點實際的體驗。
4 一直在別的個案進行時看到自己的身影，也在過程得到釋放。謝謝讓我有勇氣有信心面對困住我的記憶，以及如何愛自己，勇敢說不，我會帶著您們的愛與慈悲好好成長。
5 每個案主的故事都不同， 因為性別，年齡，角色，等不同我們可以看到每一個面向。 看到自己是小孩， 配偶， 父母的情況，看到自己怎麼了， 也同時看到其他人怎麼了？ 為什麼他們會這樣反應。
6 每一個個案都跟自己有點關聯，真的很神奇，也有跟著一起療癒。整個過程很療癒，也釋放壓在心理數十年的負能量
7 實際體驗了進入能量場，體會覺察他人能量的神奇，也和有心結的人做到了和解，收益良多。
8 能量的流動真的很奇妙、可以改變自己的想法、增加人與人之間的互動
9. 透過課程，我能夠明顯感受到與他人的能量連結，還有能量間的動力所呈現出的真實情況，讓人有所啟發
10 我覺得更坦然面對自己了，而且我以前很不喜歡跟人分享情緒，但這次感覺實在safe zone分享，覺得很安心。
11 實際體驗當代表跟只是當觀察者很不一樣，很高興能實際體驗。
12 今天的課程，我對能量的敏感度更高了。。身體也更加輕盈了
13 第一次體驗到人與人之間的動力能量能夠如實呈現，覺得神奇。認識自己，了解別人。自己的感覺與眼光很有侷限，學習用愛與感恩去體驗世界，能看見更多的部分，可能還是最美的部分。
14 透過排列，原來我們想的跟彼此潛意識有許多的落差，覺得很奇妙。就算彼此不相識，在療癒的能量場中還是能有好多真誠又深刻的的連結，短短的時光裡走進彼此的生命，乎相欣賞互相感恩，感覺很棒。