《能量運動工作坊》

《能量運動工作坊》

讓身體動起來，讓能量重新流動！

你是否常常覺得疲累、身體緊繃，明明休息了，卻還是提不起精神？或是容易焦慮、情緒起伏、頭暈頭痛、腸胃不適，甚至覺得自己很難真正放鬆、與人連結？

我們的身體不只是肌肉、骨骼與器官，也是一個不斷流動與變化的能量系統。

當身心長期處於壓力與緊繃之中，身體的能量流動也可能受到影響。能量運動透過簡單的身體動作、呼吸、覺察與能量調整，幫助我們重新與身體連結，讓原本緊繃、停滯的狀態慢慢鬆開，支持身體回到比較平衡、穩定而有活力的狀態。

這次工作坊不只是「聽課」，而是會帶著大家實際練習、親身體驗。我們會從基本的能量概念開始，帶大家學習如何感受自己的身體與能量變化，並透過不同的能量運動，練習自我調整。

這些練習可以運用在日常生活中，幫助身心放鬆、促進循環與活動度，也可作為支持免疫、淋巴循環與整體健康的日常保養；對於容易疲累、健忘、情緒緊繃、焦慮，以及常見的腸胃不適、頭暈頭痛、身體僵硬或人際連結困難等狀態，也可以學習從身心與能量的角度重新覺察與調整。

能量不是只能用頭腦理解，而是可以透過自己的身體親自體驗。

當你開始懂得觀察自己的身體、感受自己的能量，也就多了一套可以每天使用的自我照顧工具。

學習照顧自己的能量，也學習成為自己最好的療癒者。

好累喔，怎麼辦

 診間常遇到一些總是覺得很累的病人。

我發現他們常有一個共同的特質，就是很容易把：

「好累喔……」

掛在嘴邊，也放在心裡反覆咀嚼。

另一個常見的狀況是，腦袋裡總裝著一長串「還沒做完的事」。

這個還沒完成、那個還沒開始，明天還有好多事情等著我……

光是想到這些未竟事項，就覺得壓力山大。

事情明明還沒開始做，心卻已經先累了。

當「好累喔」的聲音又出現時，可以試著換一句話告訴自己：

「沒關係，我慢慢來，一步一步做就好。」

不需要一直催促自己：

「我要趕快做完！」

「怎麼還有這麼多？」

「來不及了！」

「我一定要全部完成！」

當心一直處在急迫與壓力裡，反而更容易覺得事情困難、自己做不到，於是開始拖延、不想面對。

這就像爬一座很高的山。

如果站在山腳下，一直抬頭盯著遙遠的山頂：

「天啊，還有那麼遠！」

可能才走沒幾步，心就先累了。

但如果不一直盯著山頂，只把注意力放回腳下：

走好現在這一步。

再走下一步。

累了，就停下來休息一下。

休息好了，再繼續走。

一步、一步、再一步……

我們自然會慢慢靠近目的地。

而且在登山的過程中，也別忘了跟自己的身體連結。

知道自己體力的極限在哪裡，如果能攻頂很好，

如果今天走不到山頂，也沒有關係。

慢慢的練習，把體力訓練的更好，遲早就能達到目標。

人生其實也是如此。

我們可以有目標，過程可以盡心盡力，

但不需要逼迫自己一定要在什麼時候、以什麼速度抵達，也不需要跟別人比較。

無論結果如何，都能歡喜隨緣就好。

有時候，我們需要放下的不是事情，

而是那個一直在心裡催促自己的聲音：

「快一點！你還有好多事情沒做完！」

專心的做手裡正做的事，一步一步做，這樣我們的心才不會累，心不累，身體就不會總感到疲累。

「真正讓人累的，有時不是事情太多，而是心一直背著所有還沒完成的事。」

視力很差，模糊一片

 一位病人來看診，她的視力非常差。

從小視力就不好，2020年之後惡化得更快。現在即使戴著眼鏡，眼前仍是一片模糊，只能看清楚幾公分內的東西。

我看到她的眼睛能量卡住很多悲傷與恐懼。

原來，她80多歲的父親年紀大了，又跌倒受傷，現在行動不便。

她非常愛爸爸，也很害怕失去他。

這幾年，她花了大量的時間、精神和金錢，學習各式各樣的療癒方法，希望有一天能把爸爸「弄好」。

我跟她說：

「與其一直想辦法把爸爸『弄好』，或許可以試著好好陪伴他？」

「爸爸已經80多歲了，我們不可能把80多歲的身體，變回50多歲的樣子。」

她說：

「爸爸自己也說，年紀大了，這樣就好了。他覺得活得太久也很辛苦。」

我說：

「那就陪陪他吧。陪他聊聊天、曬曬太陽，推著輪椅一起出去走走。也許這些看起來很平凡的事情，才是他現在真正需要的。」

她突然問我：

「那能量療癒到底是在做什麼？」

我跟她說：

「我可以清楚地看到人體能量的流動，以及不同部位呈現的能量狀態及頻率訊息。所以會知道為什麼一個人的身體會出現某些症狀的原因，可以協助病人讓他的能量比較順暢的流動。

但能量療癒並不是讓人長生不老，也不是讓一個老化的身體重新變回年輕。它所能做的，是協助一個人調整當下的身心能量狀態，讓原本卡住或不順暢的能量重新流動。多數病人在調整之後，身體的症狀會明顯減輕甚至完全消失；但更重要的是，病人自己也要去覺察並改變造成身心長期失衡的生活方式、壓力、情緒與心念。」

「身體本來就具有修復與調節的能力。我們所做的，不是代替身體療癒，而是盡可能為身體創造一個有利於修復的狀態。」

這就像皮膚被割傷或燙傷。

我們可以清潔傷口、保護它、提供適合修復的環境，不再繼續做傷害皮膚的事，但真正讓傷口慢慢長好的，仍然是身體本身的修復能力。

如果傷口一直泡在髒水裡，即使不斷擦藥，也很難好好修復。

我們的身心也是如此。

然而還有一件更重要的事——

修復，不等於永遠不老。

人是物質的身體，就會受到自然法則的影響。

我們會長皺紋，皮膚會鬆弛，肌肉與骨骼會改變，器官功能也會隨著年齡變化。

再怎麼努力照顧身體，都無法讓生命永遠停留在某一個年紀。

所以人生真正需要學習的，也許不只是：

「我要怎麼把身體修好？」

還包括：

「當身體無法再回到從前，我能不能仍然好好地活著？」

面對父母老去也是如此。

我們常常因為太愛，而拚命想把他們救回原來的樣子。

但有一天，也許我們需要學習把「我要把你弄好」，慢慢放下。

變成：

「無論你現在是什麼樣子，我都願意好好的陪伴你。」

老化、生病與死亡，本來就是生命的一部分。

真正的修行，並不是讓自己永遠年輕、永遠健康、永遠不死。

而是在生命不斷變化的過程中，

該治療時好好治療，能改善時努力改善，不能改變時學習接受。

即使面對老化、疾病與生命的終點，依然能夠帶著愛，好好陪伴自己，也陪伴我們所愛的人。

有時候，這本身就是一種很深的療癒。

阿茲海默症、慢性發炎、癌症等健康問題越來越普遍化

 阿茲海默症、慢性發炎、癌症等健康問題越來越普遍化，而近年的研究也開始關注：微塑膠與奈米塑膠，很可能是其中一個環境風險因子，畢竟我們的身體（小乾坤）跟世界（大乾坤）在能量上是息息相關、相通相連的。

目前研究已經在人體的血液、肺、肝、胎盤，甚至腦組織中發現微塑膠或奈米塑膠；2025年《Nature Medicine》的一項研究也發現，人類腦組織中可以測到塑膠顆粒，而且失智症患者的腦組織濃度較高。

這代表兩者有顯著的關聯，雖還不能直接證明微塑膠會造成失智症。
另一方面，實驗與綜述研究顯示，微塑膠可能引發氧化壓力、免疫反應、腸道菌相改變與慢性發炎；而慢性發炎本身確實與多種癌症的形成與進展有關。

我們現在很習慣外帶食物、喝瓶裝水、用塑膠杯和餐盒，但塑膠在受熱、摩擦、老化或重複使用後，都可能釋放更多微小塑膠顆粒。瓶裝水與食品包裝中也已經多次檢測到各種塑膠微粒。

常見的 PP、PE 等塑膠，雖然可以耐熱且沒有塑化劑（BPA等），但「耐熱」「沒有塑化劑」並不等於「不會產生微塑膠」。
茶包也是一個容易被忽略的來源。近年的研究發現，部分含尼龍、PET、PP等塑膠成分的茶包，在熱水沖泡時會釋放大量微塑膠與奈米塑膠，因此如果可以，改用散裝茶葉會是比較簡單的減量方式。

日常生活可以怎麼做？
1. 熱食、熱飲盡量少接觸塑膠
外帶熱食可自備玻璃或304/316的不鏽鋼容器；熱飲也可以使用自己的保溫杯。
2. 塑膠餐盒不要拿來微波
需要加熱時，換成玻璃或陶瓷容器。
少喝瓶裝水
外出攜帶自己的不鏽鋼水壺。
3. 塑膠茶包改成散裝茶葉
尤其避免長時間用高溫水浸泡含塑膠材質的茶包。
4. 減少一次性塑膠用品
塑膠袋、免洗餐具、塑膠杯盡量不用。
5. 衣物可以多選天然纖維
例如棉、麻、羊毛，減少聚酯纖維與尼龍等合成纖維所產生的微纖維。
6. 廚房清潔用品也可以換成天然材質
例如絲瓜絡、天然纖維刷具，減少傳統塑膠海綿長期磨損產生的碎屑。

塑膠已經深入我們的生活，要完全不用幾乎不可能。我們能做的，是從每天的小地方開始：

少一個塑膠袋、少一個塑膠杯、熱食少碰塑膠、多使用可以長期重複利用的天然或穩定材質。

照顧自己的身體，也是在照顧我們共同生活的地球。

恆春演講

親愛的南部朋友們，這是我們第一次到恆春演講，期待相見！

𝟬𝟵.𝟭𝟱（二）𝟭𝟲:𝟬𝟬-𝟭𝟴:𝟬𝟬（𝟭𝟱:𝟯𝟬 開放入場）

地址：恆春文化中心 劇場館（恆春鎮東門路一巷6號

演講主題：身心自癒心靈補給站，照顧者的自我照護

報名網址： https://reurl.cc/aEqO7X

主辦：屏東縣政府

承辦：屏東縣政府衛生局

協辦：屏東縣政府文化處

能量動力工作坊

 很多人相信「能量」的存在，卻不知道能量究竟是什麼，更不知道該如何去感受、體驗和理解它。

因此，今年雙十連假，我們將再次舉辦為期三天的 「能量動力工作坊」，不只帶著大家去親身「體驗能量」，更帶著大家學習如何改變能量動力： 家庭能量流動 ⟷ 人際關係品質 ⟷ 疾病的療癒

上次的三日工作坊中，除了疾病與家庭關係的探索，我們特別增加了兩個小主題，都得到非常好的迴響，許多學員都覺得有很深的體會與收穫，因此這一次，我們決定繼續保留這兩個主題的探索與練習。讓參與過的學員也可以再看看自己的動力是否有所改變？

 💰 金錢與生命豐盛：我與金錢的關係？為何總感匱乏？為何賺不到、留不住？

❤️ 與自己的關係：我如何看待自己？我喜歡現在的自己嗎？ 我與內在的真實連結？

許多參加過我們公益講座的朋友都好奇： 為何我們的助教，能如實呈現他人的家庭狀態與深層問題？ 其實人與人本來就是相連的，這份感知力，每個人都能透過方法練習和開發。

在這三天的工作坊裡，邀請大家親自去體驗、觀察與感受能量和動力。因為有些事情，光靠頭腦理解是不夠的。就像游泳一樣，看再多書，都不如真正走進水裡感受一次。透過實際的體驗與練習，帶領大家去感受人與人之間的能量互動，探索自己與家庭、金錢、他人、疾病的關係。

當一個人透過能量動力發現生命中的重大課題，也了解行為背後的動力後，就會開始領悟愛的力量，讓它順暢的流動在生命中。

 

第一天: 10/9(五) 9:30-16:00

基礎課程: 學習如何體驗能量的流動， 及學習體驗人與人之間的能量流動，從能量的角度看自己與父母的關係。

第二天: 10/10(六) 9:30-16:00

依照動力選擇出當天的案例，看疾病動力 / 看如何改善跟家庭的關係動力。附加的主題：金錢與生命的豐盛：我跟金錢的關係如何？ 我的生命為何總感到匱乏？為什麼總是賺不到錢或留不住錢？

第三天: 10/11(日) 9:30-16:00

依照動力選擇出當天的案例，看疾病動力 / 看如何改善跟家庭的關係動力。附加一個跟自己的關係主題：我如何看待自己？我跟自己的關係如何。

《地點》微風南山 藝文中心 (台北市信義區松仁路100號3樓)

報名連結： https://forms.gle/3iXo3JXuHkPEeyQs7

陰雨綿綿讓我心情不美麗怎麼辦？

 這段時間常常下雨、缺乏陽光，大腦中的血清素分泌會下降、褪黑激素則會增加，這在醫學上非常容易引發「氣象病」與「季節性情緒失調」，讓人感到昏昏欲睡、莫名沮喪；同時，外在的高濕度也會影響體內脾胃的運化，導致濕氣積聚，出現身體沉重、四肢無力的現象。 

面對這種「身心集體發霉」的狀況，我們可以用下列的方式來幫助身體排濕氣和保持能量流動順暢，讓身心愉悅輕鬆起來。

多做能量運動讓身體開展和開心： 開天闢地能量運動（留言有連結），聽一首喜歡的音樂，跟著音樂用身體畫無限符號♾️，做做瑜伽伸展或超慢跑，讓身體微汗排濕。

除濕機盡量維持在濕度 50%～60%：這是人體最舒適且能抑制黴菌的濕度區間。環境乾爽了，身體的沉重感與發炎反應就會跟著減輕。

打造「偽陽光」環境：白天把窗簾全部拉開。即使室外陰暗，也要把室內的電燈全部點亮，充足的光線能向大腦發出訊號，減少褪黑激素分泌，提振精神。

微調空間氛圍：善用精油（如柑橘、雪松、茶樹等能提振心情的香氣），利用溫暖與嗅覺刺激來轉換大腦緊繃的狀態。  

避開地雷食物：少吃生冷食物、冰品、含糖飲料及油膩的高熱量食物。雨天人體特別渴望碳水化合物，但高糖高脂反而容易加重脾胃負擔，讓身體更沉重。

補充「快樂營養素」： 缺乏陽光時，可以試試看用熟透的香蕉+嫩豆腐+少量可可粉+奇亞籽（要先泡開）+豆漿一起打成一杯好喝的甜飲料，可以增加omega3、蛋白質和幫助血清素合成，也滿足自己想吃點甜的慾望。

多吃利濕原型食物：可以喝不加糖的紅豆薏仁湯、茯苓蓮子湯（如四神湯），冬瓜薏仁湯等幫助排水的食材。

記得要先接納自己目前低能量的狀態，不自我批判。 雨天本就是萬物休息的時間，允許自己節奏放慢，不必強迫自己隨時保持高昂情緒，才能好好的放鬆心情。

情人節快樂

 親愛的朋友們，今天是七夕情人節，祝福大家情人節快樂！❤️

不管現在的我們是單身，還是身邊已有伴侶，其實都可以享有情人節。

因為我們不只可以成為別人的情人，也可以成為自己最好的情人。
伴侶關係從來不是一成不變的，也不會因為兩個人在一起久了，就理所當然地越來越好。

愛，需要用心經營。
跟伴侶的關係如此，跟自己的關係也是如此。
每個人都可以學習成為自己，也成為另一個人最好的情人。

如果想讓兩個人之間愛的連結越來越深，可以從一件很簡單的事情開始：多看見對方的好，多說出欣賞與感謝。
不妨問問自己：
「這一天裡，我對伴侶表達愛、欣賞與感謝的次數，有沒有遠遠超過抱怨、批評和不滿的次數？」

婚姻研究專家約翰・高曼（John Gottman）的研究發現，在衝突中的穩定幸福伴侶，正向與負向互動大約維持在 5：1。
也就是說，一次的不愉快，需要更多的關心、理解、欣賞、幽默與溫柔，來滋養彼此的關係。

其實愛並不一定需要做什麼驚天動地的大事。
一句：
「謝謝你。」
「有你真好。」
「辛苦你了。」
「我很欣賞你。」
一個擁抱、一個微笑，甚至只是願意放下手機，好好聽對方說話……

這些看似微小的事情，都在一點一滴地累積兩個人之間愛的能量。
而如果現在沒有伴侶，也別忘了把這些愛送給自己。
欣賞自己、感謝自己、照顧自己，也肯定一路走來如此努力的自己。
有伴侶，好好愛彼此。
沒有伴侶，好好愛自己。

讓我們一起練習多一點道愛、多一點感謝，讓愛不只是七夕這一天的浪漫，而是每一天都在發生的日常。

祝福大家七夕情人節快樂！❤️

如果想知道更多如何創造相愛的能量，也歡迎參考我們的兩本書：
📕 《我們，怎麼了？修補愛的裂縫，找回親密的溫度》
博客來｜https://bookstw.link/8gsxun
📗 《是愛不是礙，是伴不是絆：圓滿自在的親密關係》
博客來｜https://tinyurl.com/y6x2o25z

 一個簡單的拉筋動作，改善了一年多的小腿抽筋

前兩個星期，和一位熟識的長者一起用餐。
聊天時，她提到自己一年多來一直飽受小腿肚抽筋的困擾，常常半夜痛醒，睡不好。

為了改善抽筋，她真的試過很多方法。
包括針灸、雷射針灸、整脊、按摩、震動按摩器、能量燈熱敷、穿長襪保暖……
也吃了各種中藥、西藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑，以及鈣、鎂等保健食品。
幾乎能想到的方法都試過了。
但效果始終不理想。
甚至有時候白天才剛按摩完，晚上又抽筋了。

我看了一下她的身體能量，發現她的肌肉與筋膜整體比較僵硬。
年紀增長後，很多人的氣血循環變差，肌肉彈性下降，筋膜也容易變緊，因此抽筋就更容易發生。

我建議她每天規律地做拉筋。
可以從簡單的拉筋板開始，或請瑜伽老師教學，練習像「下犬式」這類能伸展背部和腿部的動作。

兩個星期後，她開心地傳訊息給我：
「經許醫師指導，只用腳部拉筋的方法，一天一次，從5分鐘開始。剛開始很痛，現在每天拉10分鐘就可以了，真的非常有效，已經不再抽筋了！」
---------------------
看到她的分享，我也替她高興。

小腿抽筋，是許多年長者共同的困擾。
造成抽筋的原因有很多，例如神經、血管、藥物、電解質失衡、肌肉疲勞等，都可能有影響。

但在臨床上，我經常看到的原因之一，是肌肉與筋膜過於緊繃，加上氣血循環變差。
因此，除了補充足夠的水分、鈣、鎂等礦物質，做好保暖、避免冷氣或電扇直接吹小腿之外，我也很建議：

睡前先熱敷或泡腳， 再做溫和的小腿拉筋。
如果使用拉筋板，一開始一定要從最低的角度開始。
尤其筋骨比較硬的人，更不要急著拉得太高，以免造成肌肉拉傷。
平時多做運動和全身的拉伸對氣血循環也會有幫助，尤其是開天闢地 

https://www.youtube.com/watch?v=TsadXNTx7uE&t=18s

知識衛星高峰會

 感謝 知識衛星 的邀約參加今年的知識衛星高峰會，雖然今年的主題放在AI相關的領域，但也有不少跟AI無關的精彩演講。

第一位演講者是來自哈佛商學院創業管理講師 Christina Wallace，談「如何在不確定年代做出多元職涯選擇」，她說在這個多變和不確定的年代，最好不要「all in」：也就是說不要一生只會一種工作，或只會一項技能，應該更有彈性，為所有的可能性打開。

對未來最好的掌控和規劃就是diversity（多樣性）， 這樣世界局勢動盪變化時，我們也能順利的應變。

她舉了一個案例：物理學家Robert Lang，他從科學工程轉成專業的摺紙藝術家，他將數學理論與電腦科學融入傳統摺紙中，因為這樣強大的空間規劃能力，他被邀請去解決衛星、航太、醫療等高科技工程領域，成為跨領域能力產生新市場的典範。

這次的高峰會共有32位演講者，可以選自己喜歡的去參與，因為看到有我喜歡的郭葉珍老師和李崇義老師的共同講座「用對話打開深層理解與連結」，趕忙加入，這個講題吸引了滿滿的人，連地板都坐滿了。

他們給了一個有趣的破題：李崇義老師說他一看到郭葉老師就問她：「妳梳化了沒？」郭葉老師不開心的回他：「你沒有看到我頭髮和妝容那麼的好，當然有梳化了啊！」

接著他們問大家：如果我們不小心說錯話，是否回去會不斷回想呢？是否會感到自責、內疚、內耗、自我折磨的反芻呢？

當我們糾結在「對錯」，就無法跨出框架！

郭葉老師分享她剛回台時父親帶她去販賣店，結帳時都會幫她結帳，但會開玩笑的說「女兒賊」，郭葉老師那時候會很不開心，但是幾年後同樣的話，哥哥也說了，但郭葉老師不會有任何的不開心了。她說因為早期自己的內在匱乏，所以容易因為他人的一句話戳中了自己而感到不開心，但是現在內在富足，就不怕外在的言語攻擊了。

兩位老師都提到自我覺察在家庭關係裡的重要性，李老師說他的媽媽有嚴重的肺部問題，長年需要配戴呼吸器（是一筆不小的開銷，都是子女在支付），但是媽媽還是每天會抽幾根菸，子女問她時會否認她還在抽菸。如果我們是子女的話，會如何做呢？ 我們的回應是在靠近彼此還是增加衝突呢？

很開心參與這次的高峰會，現場還遇到不少熟識的人，也有好幾位我們的讀者前來相認 ：）

感謝這次精彩的老師群，也很感謝用心規劃活動的團隊與所有工作人員。祝福 #知識衛星高峰會 明年的活動更精彩！

一位乳癌病人來看診

幾年前，她因乳癌轉移到骨頭，接受了手術、放化療及雙標靶治療，病情一度改善。

但今年又開始惡化，目前持續接受標靶治療，效果卻不如預期，全身也經常疼痛。

我看了她的能量發現她的整個脊椎幾乎沒有生命動力。

我問她：

「妳為什麼沒有生命動力？」

她回答：

「因為我媽媽也是乳癌，而且是三陰性乳癌。」

我跟她說：

「應該不只是因為媽媽，而是妳心裡有一部分，已經沒有那麼想活了。」

「當然，妳還是有一部分的自己想活，所以妳願意接受治療，也願意來找我。但另一大部分的妳，好像已經想躺平了。」

她沉默了一會兒。

接著分享了一段八年前的感情。

她和一位伴侶交往了八年。

後來，對方愛上了別人，提出分手。

她一直走不出那段傷痛。

我問她：

「妳們交往的時候，真的快樂嗎？」

她想了想說：

「其實沒有，我一直都很猶豫，覺得我們很多觀念不合，也一直想分手。」

我笑著說：

「所以，不是只有他想離開。」

「妳的心，其實也早就離開了。」

只是最後，

是他先遇見下一段感情，

先開口說了分手。

真正讓妳痛苦的，

不是分手本身，

而是你誤以為自己是「被拋棄」的。

很多伴侶會以為：

觀念不同，就代表不適合。

但我行醫多年，

還真的沒有遇過兩個人的想法完全一樣。

即使是同一個家庭長大的兄弟姊妹，

價值觀也會不同。

真正重要的，

不是兩個人有沒有一樣的價值觀，

而是能不能尊重彼此的不一樣。

每一段關係，

都是在學習：

如何讓自己變得更有彈性、

更少一點固執、

更少一點「一定要照我的方式」。

當我們越有彈性，

關係就越容易和諧。

而每一段關係，

也都會讓我們成為更好的自己。

接著，我又感受到她的背部充滿了不安與恐懼。

我一面幫她調整能量一面對她說：

每個人來到這個世界，

最後都會離開。

沒有人能永遠活著。

既然生命本來就是有限的，

我們更需要學習的是——

活在當下。

此時此刻，

我還可以呼吸。

可以看見。

可以聽見。

可以說話。

可以感受身邊的人。

生命，本來就是一場體驗。

身體也會隨著時間不斷變化。

有問題，

我們就修修補補。

提醒自己：

此時此刻，我很好。

此時此刻，我很安全。

我提醒她要不斷的練習把自己拉回當下，

不要困在頭腦的想法裡。

------------------

病人看診後傳了一段訊息來：回南部家的一路上我一直都在練習當下，走路的時候就走路，吃飯的時候就吃飯，很神奇的事情發生了，我昨天的膝蓋痛到沒辦法睡覺，但我現在的膝蓋竟然完全不痛了，回到火車站的時候，我刻意把護膝拿掉，走到對面的公園騎機車，到家的時候真的完全都沒有痛感了，這一趟真是太值得了，感恩許醫師、鄭醫師，我會持續練習的！

———————————————————-

多年來，我在能量場上常看到癌症腫瘤承載著許多長期累積、沒有被看見、沒有被消化的情緒與生命經驗。

當一個人開始願意面對自己的內在、調整生活方式、修復關係時，很多人的症狀會有大幅度的改善，有些人在觸診時原本緊硬的腫瘤也會變軟、變小。

這並不代表所有癌症都有相同的原因，癌症的形成常涉及多重原因飲食、環境、生活習慣、情緒心念、關係等等。

但除了接受傳統醫療之外，

如果能一起看見疾病背後的身心狀態，也許就能為自己創造更多改變的可能。

也因為多年累積了許多陪伴癌症病人的經驗，我們去年舉辦了 《癌症預防與療癒二日工作坊》，獲得許多學員的回饋與支持。

今年原訂於 7/11、7/12 舉辦，因颱風延期，將改至 8/22、8/23 舉行。

如果你想更深入的了解癌症，也歡迎一起來學習、交流。  工作坊報名資訊： https://forms.gle/2na9tJuU1QLpY4dCA 📖 歷屆學員心得分享： https://happy1013.blogspot.com/2025/05/blog-post_31.html