過程的對話比較冗長,我只揀選最後一段來分享。
病人的主訴是肋下痛—-肋下充滿了對先生生氣的能量。
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病人:我先生要求很高
醫師:他可以要求,但妳可以說不。
病人:但他說話會打擊我
醫師:他說話如何打擊妳呢?
病人:他說我住的不舒服,是我自己的問題,要我自己搬出去另個房子自己住。
醫師:妳住的不舒服,所以老是跟他抱怨東抱怨西的,所以他乾脆給妳最快的解決之道,他也希望妳可以住的舒服,不然妳希望怎麼樣?
病人:我希望我們可以找方法一起解決。
醫師:嗯,不過他並不覺得住的不舒服,所以在他眼裡這是你的問題。不然總是無止無境的,解決了這個,還會有下一個,他不知道要解決到什麼時候?
病人:所以是我的問題?
醫師:不舒服的是誰?
病人:是我。所以我搬出去就好?
醫師:妳可以選擇搬出去,但也可以選擇不讓自己不舒服喔。
病人:我對電磁波很敏感。
醫師:其實我對電磁波也很敏感,但我可以選擇在乎它,也可以選擇不在乎它的存在。也就是不要把注意力都放在「關注」電磁波,或「關注」電磁波是如何在影響自己的,這樣電磁波基本上就不會影響到我的日常生活。也就是電磁波可以存在,但我不在乎。
病人:不在乎就不會受影響?
醫師:不在乎就不會感到不好受喔。我們可以多做、多注意那些讓我好受、開心的事,而不是一直把注意力放在讓我不好受的東西上,畢竟不好受的東西可能永遠解決不完,或是無法解決的。
我可以選擇去關注讓我歡喜的事,這樣我就會常處在歡喜的狀態,也會大幅度的降低不舒服的狀態。 如此,我自然就會越來越好,活出自己想要的狀態。而不是一天到晚不斷的抱怨怎麼總是遇到不喜歡或不舒服的人事物。
病人:好像很多事都這樣,跟別人我也會這樣,對他人的不懷好意我總是很敏感。謝謝許醫師,我今天茅塞盾開了。
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當我們的心老是去「關注」不喜歡的人事物,我們的世界就充滿不如意。當我們的心多去「關注」美好、感恩的人事物,我們的世界自然好事、如意事連連。我們的心創造我們所看到和所感受到的世界!!