久違的能量測試工作坊來了!
2021年8月29日 星期日
能量測試工作坊 初階班+進階班
久違的能量測試工作坊來了!
2021年8月27日 星期五
一生都能好好記憶
記憶問題困擾著不少人,最近看了一本有關記憶的好書「一生都能好好記憶」,裡面的內容很豐富,包括如何增加記憶能力、如何對抗容易遺忘問題、如何預防老年癡呆症等等。
書裡面也有指出我們的記憶很多都是錯誤的,很多的爭吵都是來自雙方記得的故事都不一樣,偏偏會爭個你死我活,如果知道我們的記憶很不可靠,就不會堅持己見,這樣也會省了很多的爭吵。
舉個實際的例子:星期一晚上水電工打來跟我說明天早上10:30會到我家修復,鄭醫師在旁邊有正確的聽到(我手機接電話都習慣開擴音),結果我自己記成了10點,可能是我的習慣都會稍微提早準備,所以就記成10點了。10點到了,水電工還沒有來,鄭醫師才提醒我說應該是10:30,雖然當下我還是半信半疑的覺得我明明記得對方是說10點。結果是水電工的確10:30準時出現。
昨天坐妹妹的車去郊遊,回程經過一家有名的冰果店,鄭醫師負責下去買,我和妹妹坐在車上停好車,上網看這家店有什麼好點的,看完後打電話跟鄭醫師說我們要熱紅豆芋頭湯和芋頭芋圓湯,也強調都要熱的,但鄭醫師回來車上的時候是手裡拿著3杯冰。我們說我們有說要熱的,而且我不吃冰啊,但鄭醫師說天氣那麼熱,直覺就是買冰的,他沒有聽到我們說要熱的。可能他當下頭腦裡就沒有熱飲這個概念,所以沒有聽到。
因為知道我們的記憶都不是完整的,也常常會出錯,所以就不會為了彼此記錯的事而吵架了。
書中有提到不少記憶力的殺手和幫手,尤其是預防腦部老化,規律的運動、好的飲食、充足的睡眠,還有學習新事物(尤其是需要用到視覺、聲音、聯想和情感的,更有效果)。
想要提升記憶、改善健忘、預防老年癡呆症的人都可以好好的看此書喔!
博客來購書連結: https://tinyurl.com/book0827
2021年8月16日 星期一
甲狀腺問題
病人:我的甲狀腺有結節
2021年8月9日 星期一
眼睛修復與維護能量工作坊 8/21/2021
親愛的朋友們,因為疫情的緣故,已經有段時間無法開工作坊了!現在疫情已經穩定下來,我們會開始辦眼睛修復與維護能量工作坊,因為目前政府有規定室內人數限制,所以會分成上下午兩場舉辦(麻煩只選擇一場報名)。我們所有的活動都會準時開始,請大家務必提早幾分鐘入場,會先帶大家做課前能量運動。
2021年8月7日 星期六
為什麼我那麼努力還是無法心想事成呢?
問:我跟男友交往三年後終於大吵一架分手了,因為我想結婚而他始終都不願意結婚(他曾離婚一次,所以交往一開始就跟我說他不會再踏入婚姻,關係就只是陪伴和交往而已)。雖然知道分手是最好的選擇,可我還是很傷心痛苦失落...他很灑脫,我的世界已天崩地裂了啊...。萬法唯心造,怎麼我如此努力認真,就是不能造緣分呢?我從年輕就想要結婚當家庭主婦,怎麼每次的交往都是花費數年心血但就結不成婚呢?
2021年8月3日 星期二
奴隸哲學家的人生通識課
最近看了一本書--「奴隸哲學家的人生通識課—在處處受限的人生裡,活出自己的形狀」。書的內容來自一位羅馬時代的哲學家—愛比克泰德(愛比先生),他出生於奴隸家庭,但因為他的智慧,流放後成為哲學老師。他的弟子把他的言行語錄紀錄下來,而這本書是從他後人的手冊揀選出來,搭配趣味性的漫畫與簡單解說讓人更容易了解。漫畫文字雖然簡短,但其中不乏字字珠璣的內容喔。
來分享其中一個故事:
澤尼姆斯(奴隸A)跟尼烏斯(奴隸B)說:我剛剛看到來賣寶石的那個商人,整個嚇了一跳,那傢伙就是一年前被解放的奴隸耶!聽說他經商成功,現在過著跟貴族一樣的生活,反正我被解放後應該也會跟他一樣,但你應該是不可能的吧!要是手頭緊,隨時跟我說,到時就買你來當奴隸養!
上面這段話把尼烏斯氣的半死,愛比先生看到就問他怎麼了?於是尼烏斯跟愛比先生說,我被澤尼姆斯侮辱了,然後把澤尼姆斯跟他說的話重複了一次…….,他竟然這麼說!你不覺得他很過分嗎!
愛比先生回答:我倒不覺得….,而且你有被侮辱嗎? 你只是聽到澤尼姆斯在說傻話吧? 如果你能這麼想的話,就不會像現在這麼氣了吧? 聽好了,人並不是因為發生的事而感到心煩(生氣),是因為自己對事情的想法而感到心煩(生氣)。
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我們日常生活中,是否也常會因為別人(或家人)無心說的話,或他們自編自導的話而氣噗噗或感到傷心委屈呢?像上文的澤尼姆斯自己編造出一個夢想,認為自己以後會成為大富翁,就用這個話把他的同儕,也同樣是奴隸的尼烏斯嘲弄了一番。如果尼烏斯把澤尼姆斯的「傻話」當真了,那就自取其辱了,如果他可以看清這是澤尼姆斯自己說的傻話、做的傻夢,不過是他頭腦裡的故事罷了,不去理會他,也就不會因此而感到生氣了。
反思一下,我們會為了別人說了什麼或做了什麼而有情緒呢?大多數的情緒是來自我認同了別人說的話而產生了某些想法。所以真正侮辱我們的,是認為自己被侮辱了的想法喔!就像尼烏斯認同了澤尼姆斯的故事,所以認為他被澤尼姆斯侮辱了,但如果他不認同澤尼姆斯的故事(看清楚這故事不過是澤尼姆斯的傻話),他所經歷的感受也會截然不同喔!
這本書裡有不少讓人省思的小故事,值得仔細的品味。博客來購書連結:https://tinyurl.com/books20210804
2021年8月1日 星期日
生命從不是在論輸贏,而是在過程的體驗
劉墉先生是我很喜歡的作家,從小就看著他的作品長大,今天剛好看到他在臉書說:「評論員說奧運因為四年才一次,所以一面奧運金牌等於四面國際年度大賽的金牌。但是我想奧運金牌可能“沉重”得多,因為人們對一般年度大賽遠不如對奧運的關注。奧運選手潛在的心理負擔也會重得多,許多高手在年度專項大賽奪金,卻在奧運鎩羽,都可能因為國人關愛和矚望造成的壓力。哎!愛!父母給兒女最大的壓力何嘗不是如此」?
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