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前段時間分享了如何畫∞來幫助身體能量更加順暢，後續有不少臉友提問和分享成效，在這裡幫助大家做個 Q&A的整合。 原文可以看： https://happy1013.blogspot.com/2020/09/blog-post_23.html 或是 https://www...

頭暈或頭部脹痛的原因很多，在這裡分享兩個簡單的方式處理太多的氣（能量）堆積在腦部，尤其是下午頭昏腦脹時特別好用。睡前做也可以幫助睡眠喔。 但如果用能量運動的方式無法處理頭昏脹痛的話，還是要找醫師詳細檢查和處理喔。

  當我們忙碌一天，尤其到下午或晚上的時候，容易精神不濟、頭昏腦脹、情緒不穩定，這時候可以用《心念自癒力》書裡分享的：「正念行走」心念練習的方法，快速讓頭部清醒、放鬆，恢復精神。   「正念行走」的心念練習還有很多其他的好處喔！讓我們一起來觀看這個影片。   https://ww...

  當我們生命充滿壓力、不安、害怕時，很容易讓我們的能量卡住，甚至有些經絡能量會逆行，這時候人就容易疲累、感覺怎麼睡都睡不飽。如果揉按俞府穴（在鎖骨下方的凹處），如果不通暢的話，揉按的時候會特別痠痛。容易痠痛的人要特別加強敲打和揉按這個部位。如果能搭配調整心念去釋放壓力及不安的情...

最近常看到 Line 、 FB 或大眾媒體傳有關武漢新型病毒的訊息，已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享如何避免感染和如何加強免疫系統的方法。 病毒本身只是發病的因素之一，更重要的是自己的免疫系統。就像射箭一樣，即使箭射過來（病毒入侵），如果有一把很好的盾牌來抵擋...

秋季口乾舌燥、皮膚乾燥發癢，過敏性鼻炎或氣喘復發怎麼辦？ 天氣開始變涼，入秋時因為天氣的轉變，診間有不少人因口乾舌燥、皮膚乾燥發癢，過敏性鼻炎復發，早、晚噴嚏猛打、鼻涕直流或氣喘等問題來看診。在這裡跟大家分享一些秋季養肺、滋陰的撇步。 飲食方面：適度攝取溫和的白色食材，如...

親愛的朋友們，最近天氣冷了，疫情盛行，溫差變化大，忽冷忽熱的天氣，不小心就會顛覆免疫系統，免疫系統差，什麼病菌細菌都容易找上門來。加上 最近又是風又是雨的，起風變天的日子最容易受風寒感冒。預防勝於治療，出門一定要記得戴帽子和圍巾，頭和脖子都...