提升活力和免疫功能的簡易能量運動

 

當我們生命充滿壓力、不安、害怕時，很容易讓我們的能量卡住，甚至有些經絡能量會逆行，這時候人就容易疲累、感覺怎麼睡都睡不飽。如果揉按俞府穴（在鎖骨下方的凹處），如果不通暢的話，揉按的時候會特別痠痛。容易痠痛的人要特別加強敲打和揉按這個部位。如果能搭配調整心念去釋放壓力及不安的情緒，效果會更好喔！

 

膻中穴/心輪的地方，也是胸線的部位，很容易被各種情緒卡住，常常敲打可以協助能量疏通，提升免疫。

 

敲打的方式請點下方的影片連結：（這幾個部位都可以用揉按或敲打來疏通）

https://www.youtube.com/watch?v=vXHfMA8yAzo&feature=youtu.be

 

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