跟身體連結、跟他人連結

 問：我有一個疑問，許醫師說視覺型的人比較容易看到別人的錯誤反而看不到自己的問題，但相反的是不是也比較容易看清楚事情問題呢？因為有好幾次先生跟我分享他開心的事情但我卻開心不起來，因為我會直接聯想到他的個性及事情的走向！例如：他剛從海外留學回來就被一家上市的電子公司聘雇了，他很開心跟我分享，但我卻直接反應出沒有替他喜悅，反而認為他的個性待在這家公司會很辛苦他會承受不了！

答：在壓力大的狀況下，視覺型人的確容易偏向狹隘的觀點，失去全面性。在一件事情裡，會只聚焦在問題點上，而且容易擴大所謂的問題點，形成見樹不見林失衡狀態。

這樣的狀態也容易讓我們跟自己或跟他人的能量失聯，這樣就無法共感了。所以，當對方很興高采烈的跟我們分享時，我們的心看不到也感受不到對方的喜悅，而是進入自己頭腦的思維煩惱裡。 因此在那個當下妳想到的是以他的個性待在這家公司會很辛苦，會承受不了，所以不僅沒有替對方感到開心，反而潑了對方的冷水。而這樣的「擔心」或「關心」很難讓對方承妳的情，反而會感到挫敗或失落。這樣的事件如果發生次數多了，以後對方就很難想要跟妳分享他生命的任何喜悅了！

這樣的問題其實診間蠻常看到的，個案會在頭腦裡不斷的編造一堆可能會發生的問題，讓自己和家人都煩躁不安。源頭就是沒有真正的活在當下，所以跟自己和他人都失去了連結。

以下是鄭醫師在我們新書「女性心療法」裡分享的一個跟身體連結的方式，可以試試看喔！ https://www.youtube.com/watch?v=YLiokEgYqAI


《女性心療法--妳要好好的：跨越生命課題、學習自我療癒，重獲身心健康》
限量親簽版）

誠品： https://reurl.cc/WRRn2D
MOMO： https://reurl.cc/zllV26
金石堂： https://reurl.cc/M44aLL

平裝版：
https://bookstw.link/5kjxu8

電子書：
博客來： https://bookstw.link/5kjxv3
Readmoo（簽名扉頁版）： https://pse.is/5kjnrx
Kobo： https://pse.is/5kjnsg