尿失禁如何治療?

問: 激烈咳嗽時不能控制尿，是什麼原因造成的? 有什麼方法可以治療?

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答: 這是屬於應力型的尿失禁，較容易發生在自然產後的婦女或曾經做過骨盆腔手術的患者，停經後的婦女也因女性荷爾蒙分泌減少，尿道黏膜萎縮，容易有漏尿的情形。此外，也發生於因攝護腺癌而切除攝護腺的男性。

西醫的治療多以骨盆肌肉訓練--凱格爾式骨盆肌運動(可參考http://spec.nhcue.edu.tw/4/94/940612-4.pdf)，和外科手術為主。

能量醫療或中醫的觀點都會先判別個人體質和能量場那出問題，再做調整。大多是以增強脾胃或腎、膀胱能量為主。平日可多做提肛蹲馬步，也要練習腹式呼吸，有助於提升下丹田的能量和訓練骨盆底肌肉，加強骨盆底的支撐功能。如果腹部太大、脂肪太多、體重太重，也要減重。

能量調節我會建議每天做能量DVD裡的每天5分鐘快速能量提升法，扭腰功，超級瑜珈和背部淋巴排毒法。 

身體也常在反應心理，所以從情緒和心念的觀點，也要檢思是否有長期控制或抑制情緒? 長期的抑制情緒反而容易導致情緒氾濫失控。有些人刻意的壓抑情緒，平時不敢發作，卻容易不定期的爆發出來。

尿失禁病人飲食可以飲用少許黃芪、紅棗、枸杞加水煮30分鐘補氣血，還有用蓮子、山藥、芡實、白扁豆、核桃仁等燉湯或煮粥食。