愛自己

不要老選擇做犠牲者--用自我犧牲來換取別人的同情與憐愛，或用犧牲來證明自己的價值和偉大，或是逃避衝突。這樣很容易讓自己變成愛傷心生氣的受害者或怨婦！

人得要學會愛自己：愛自己並不是指任性的我行我素，凡事只會想到自己。

 

愛自己是指尊重、欣賞、了解和接納自己，為自己的言行舉止負責。

 

我們當然可以選擇為家人或他人付出，但是得要「心甘情願」，清楚明白是自己想要這麼做才去做的。而且做的當下是感到開心喜悅的，我們得到的回饋就是在做的當下所得的喜悅。當我們不是心甘情願的付出，而是帶著某些期待或希望對方會回饋、感恩我們時，那當對方沒有這麼做時，我們會感到失望、不甘心甚至會怨懟對方。這樣的關係無法和諧、甜蜜。

 

人沒有真正愛自己，很難真正的愛別人，而總是帶著哀怨的自己也很難得到別人的欣賞和愛。