演講聽眾提問

 演講時，聽眾提問:1.何謂「惰性食物」?菇類是嗎？芥菜和扁豆也是嗎？那如何選擇適合自己的食物 ２.如果「靜坐」時，有很多念頭跟腳會酸麻，該怎麼辦？

https://www.youtube.com/watch?v=UGCKoBqe-g0&feature=youtu.be