跑步可以幫助身體的能量嗎？

 問：跑步可以幫助身體的能量嗎？

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答：帶著喜悅、享受的心去跑步當然可以幫助身體的能量，如果是拖著疲累、抗拒的心去跑，只會越跑越累。

 

同理，帶著滿足、豐盛的心去工作，自然會越做越歡喜，覺得生命有所意義及付出，而這樣的工作態度，自然會帶來更多的豐盛和成就。

 

同樣的，帶著欣賞、感恩的心跟家人或朋友們相聚，自然會相處的越來越和諧，越來越喜歡跟彼此相聚的時光。如果是帶著挑剔、看不順眼或固執的心（堅持己見、認為別人都是錯的）跟他人相聚，那我們的關係就會越來越僵硬、越來越差。

 

我們的心--創造了我們的世界！所以想要幸福快樂的人生，得要時時刻刻檢視自己的心和隨時調整自己的心！

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