活在當下 VS 期待

問：許醫師，我在反覆思考「活在當下」的意思。是否活在當下就要沒期望/盼望？但沒期盼的話，人，怎能活得有動力？社會又怎進步？請賜教

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答：我們當然可以有願景，有規劃，有想要做的事，這些都不是問題。但是要完成一件事情，或達成一個目的或計劃的過程會有許多的因素加入，所以結果不一定會完全照著所謂的「期待或盼望」走。

因此，凡事我們只能過程盡力，結果得要隨缘。人活在當下是最積極和有動力的，如果是活在期待或盼望中其實比較多的是感到不安和焦慮，而不是動力，因為生命並不見得會照著我們的期待走，常常會有事與願違的發生。有期待就會有落空和失望，而活在當下、接受所有的發生，生命自然會很輕鬆自在。