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秋季口乾舌燥、皮膚乾燥發癢，過敏性鼻炎或氣喘復發怎麼辦？ 天氣開始變涼，入秋時因為天氣的轉變，診間有不少人因口乾舌燥、皮膚乾燥發癢，過敏性鼻炎復發，早、晚噴嚏猛打、鼻涕直流或氣喘等問題來看診。在這裡跟大家分享一些秋季養肺、滋陰的撇步。 飲食方面：適度攝取溫和的白色食材，如...

一位親友拿著一家著名減肥診所開的藥給我看，她 說 吃了很有效果，才短短幾天就瘦了兩公斤了。 因為這家診所的藥物標示不明確，打電話去也不大願意清楚告知，支吾其詞的，表明我是醫師後才勉強 說 了一下。一種是 麻黃 加咖啡因 — 有 類似「安非它命」的作用，會刺激交感神經。...

有益菌／益生菌的好處很多，所以超市普遍有不少優酪乳的選擇，但大多是乳類製品，純豆類的非常少。很可惜東方人在成人後有 95% 以上會對乳類過敏或有乳糖不耐症（症狀包括脹氣、排氣、肚子痛、瀉腹、尋麻疹、哮喘、鼻塞等）。因此我在第一本書裡曾分享過如何自己在家製造豆漿優酪乳的方法，但...

這道濃湯是我最喜歡做的菜餚之一，因為太美味而且超容易做的！ 吃過的朋友們都讚不絕口呢！可以熱熱的吃，也可以放涼了吃，超爽口的。 感謝美滿蔬坊的麗玲示範和提供這道食譜喔！ 材料：一條絲瓜、一杯腰果、海鹽、 100% 糙米麵...