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  問：我的母親被醫師宣告得了癌症末期，身為家屬的我真的不知道如何面對？ ------------------------------ 答：身為醫師，看過不少猝死的病人，所以深知生命的無常，我從不知道是否這次跟家人相聚，下次是否還會再有機會相聚，死亡隨時都會發生。所以，我謹記著，...

很多人面對親人往生容易感到內疚，覺得自己如果做什麼或者不做什麼，親人或許就不會那麼早走了。一定是自己的錯誤導致病人的離去。 以下是最近跟一位臉友的對話：   臉友問：許醫師，早安 ! 百忙之中打擾您了。我深知生命無常難以預料，也知每個人遲早都要面對生離死別的，心裡...

認命和接受 表面上看起來是一樣的事情，但其實骨子裡有所不同。認命的背後有委屈與無奈的情緒，沒得選擇所以只好認命了。真正的接受背後是平靜自在的心。 舉個例子，因車禍受傷而需要靠輪椅行動，如果不認命，很容易就會憤怒生氣，認為為什麼偏偏是我、責罵撞上他的人、怪罪道路...

我們的新書終於面世了！ 哈佛醫師養生法 2 ：給外食族、上班族、壓力族的健康指南，從身體到心靈，全面安頓！ 簡介 : 容易「毒」從口入的外食族要如何解毒？「三餐吃外面」雖然方便，卻也很危險，因為吃進肚裡的大量色素、回鍋油、味精等人工添加物會累積成毒素，引發各種疾病！ 本...

再談憂鬱症 : 先前臉書和部落格 ( http://happy1013.blogspot.com/ ) 已經分享過很多篇有關情緒調整的文章 ( 哀傷、沮喪、憤怒、焦慮等 ) 。大多與心念有關，因為心念是情緒的主因。這裡想分享一些飲食的調整。 血清素和人類情緒有...

請問如何措詞安慰留日的兩位往生者 ( 女學生 ) 的家屬 ?  －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 失親之痛一般不是言語可以快速解決的，尤其是像這樣突然發生又慘痛的，言語安慰開導比較困難，甚至有時還有反效果。 人在受到重大驚嚇時，例如 921 大地震、空難...

要怎麼訓練自己的情緒保持在穩定情明的狀態呢 ? 病房中常遇到疾病末期的狀況 , 要不被捲入 , 時常又抽離太多 , 不知道該如何開口？   -------------------------------------- 一般人面對死亡覺得很哀傷，是因為我們對自己生命...