如何面對老化？ 老化可以逆轉嗎？
我們知道炒菜有油煙的問題，會影響我們呼吸道的健康，而且高溫容易破壞蔬菜的營養，所以燙青菜是比較好的選擇。但多數人不知道如何燙青菜才會健康又好吃。
下面分享一個燙青菜的好方法，感謝台中 東方喜悅 創意蔬食料理餐廳老闆的分享。上週去台中開會，詢問友人是否有推薦的蔬食餐廳，友人大力推薦這家餐廳，說他們食材會慎選，強調用好油、好鹽等，而且不放任何味精或人工調味，但還是可以煮出色香味俱全的好料理。癌症一直是令大家聞之色變的疾病，會讓大家感到不安害怕的多是因為癌症的治療過程、復發的可能性，以及對生命的威脅。我們的身體是很有智慧的，如果給予對的環境，多數的情況身體會自我調整及修復，但如果不了解生病的原因，無法提供對的環境，那身體就很難恢復健康了。
肺癌、大腸癌是國人最常見的癌症。而形成肺癌、大腸癌背後的真正原因是甚麼呢 ?
在這個迷你工作坊裡我們會帶領著大家去深入的了解、探討並進一步的去改變肺癌、大腸癌背後的能量動力，讓大家能夠學習如何去調整並修復自己的身心健康。
因為是小型的工作坊型態、名額有限，受這些疾病困擾的朋友，或者是想學習療癒方法的朋友們請盡早報名以免向隅 !
工作坊《時間》2022/9/17（六）9:00--16:00
《地點》心能量管理中心 (台北市中山區龍江路152號B1之1)
報名連結： https://forms.gle/7fZWuWuNNnfuhKWt8
每個人都希望家庭幸福美滿、一家和樂，孩子乖巧上進，自動自發。但是現實生活裡卻往往充滿挫折，夫妻間不是動不動就爭吵冷戰，互相埋怨，就是孩子不聽話、叛逆封閉、沉迷網路，不願意跟父母溝通，在學校和老師同學都處不來，成績也總是差強人意⋯⋯。
最近診間最常分享的一本書是「別人怎麼對你，都因為你說的話」。書裡有很多如何說話才可以避免踩地雷，或如何說話才能增進關係等實用的說話技巧。有些人你跟他相處的時候會感到溫暖、充滿力量，生活在這種人身邊，會感到幸福。而有些人剛好相反，你靠近他的時候，會有一種無力感，渾身的能量不知道跑哪裡去了。 如何好好說話才能跟家人關係或親密關係變好呢？
明天晚上（8/15）8:00我會跟這本書的作者黃啟團資深心理學導師（他同時也是中國知名圖書網站「當當網」的暢銷作家一起做直播。歡迎大家一起來提問喔！
直播平台：https://www.youtube.com/channel/UCfoDxhgEOxLDjas-FggjbqA
https://www.facebook.com/happy1013/
「別人怎麼對你，都因為你說的話」博客來購書連結：https://tinyurl.com/b2vt8cym
我們 8/27 星期六 下午14:30，在集思台大會議中心有一場演講「癌症問康健8月場會員小聚活動」，分享我們行醫多年看到的心念、情緒、親密關係和疾病的關係、各種慢性病的逆轉痊癒、以及如何解開心裡的結等議題，這場演講會分享較多有關癌症的議題喔，歡迎大家一起參與，也歡迎提問喔！
講師：許瑞云醫師 & 鄭先安醫師
講題：突破中醫西醫的心念自癒力（以癌症為主題）
時間：8/27(六) 下午2:30-3:45 ( 2:00開放入場 )
地點：集思台大會議中心Ｂ１國際會議廳（台北市羅斯福路4段85號B1）
報名方式：
1.請先註冊康健會員▶️https://bit.ly/3QqfwTA
2.開始報名: https://bit.ly/3vICUU7 （💚實體場加碼贈正念雜誌乙本）
寶儀是一位很懂得如何深入訪談的主持人，很開心有機會再度跟寶儀深聊。
「很多人看事情只用眼睛，心卻沒跟上」——
常覺得世界對你不公、千錯萬錯都是別人的錯！
如果一直抱著受害者意識，把責任向外歸咎，
那麼生命的主導權也終將離你而去...
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本集藏寶圖
「心念」可以助你啟動什麼力量？
夫妻失和怎麼解？
怎麼解釋「有性無愛」？
打開自己，先聽起來！ https://apple.co/3JAulkk
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心念自癒力—逆轉慢性病
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吃對了，我們的精神和身體會維持的很好，吃錯了容易疲累、肥胖、身體差。很多人認為生菜沙拉是健康營養的，尤其是夏天到了，爽口的青菜沙拉也跟著受歡迎。但是沙拉醬的選擇得要小心，號稱低油、低卡洛里的和風醬常有不少的食品添加物。買任何產品前一定要看清楚成份標示。不然容易越吃越累、越吃越虛胖。
自製的和風醬只需要：醬油、味醂、糖、蘋果醋（可以用檸檬汁或糯米醋替代）、白芝麻。
超市現成的和風醬：水、醬油、檸檬汁、蔗糖、味醂(米漿、葡萄糖、玉米糖漿、麥芽糖漿、酒精、蔗糖、鹽) 、葡萄酒、黏稠劑（乙醯化己、二酸二澱粉、玉米糖膠) 、酵母粉(酵母抽取物、麥芽糊精) 、白芝麻、食鹽、調味劑(檸檬酸、5’ 黃嘌呤核苷磷酸二鈉與5’-黃嘌呤核苷磷酸二鈉)、芥末
一般好的味醂是釀造而成，成份有米、純釀造酒精、水、蔗糖、米麴。而市面上有不少味醂是味醂風味，就像化學醬油和自然釀造的醬油成份和價格差很多。
還有酵母粉或酵母抽取物其實就是類味精，因為一般人知道味精不健康，但兩者骨子裡是雷同之物。
確診後，有些人會產生慢性疾病的症狀，而有些人可以全然無恙的康復。 是身體裡的免疫系統被病毒打亂？還是身體潛在的問題被病毒給激發出來呢？