坐姿引起的腰酸背痛、肩頸僵硬怎麼辦？

現代人因為久坐加上坐姿不當，常會造成腰酸背痛、肩頸僵硬。正確的坐姿能讓我們身體放鬆，能量順暢流動，可以舒服穩定的坐得久。不正確的坐姿無形之中傷害了我們的健康，透過正確的坐姿練習，我們可以調整因坐姿引起的身體痠痛，健康UP! 

在我們的新書《心念自癒力，逆轉慢性病》裡，我們有拍影片分享如何坐的放鬆正確喔！ https://youtu.be/ZZiY71_QNbc

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