失眠、煩惱到睡不著、想來想去睡不著怎麼辦？如何幫助我們快速靜心和入眠呢？

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在我們的新書「心念自癒力—逆轉慢性病」有分享了幾個有效的能量運動影片，幫助我們快速放鬆入眠，讓我們身心更安定、更好眠。 https://youtu.be/zb6898W3lsQ

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