如何協助孩子面對情緒？

  

早期的傳統教育，如果孩子鬧脾氣，父母不是打罵，就是嘲諷，所以孩子只能學著壓抑情緒，只是情緒壓抑久了，不是導致生病，就會變得易怒，也有些人會以忽視情緒的方式對應。長此以往，身心容易分離，感受不到自己或他人的情緒，問題是即使相應不理，情緒依然存在。更何況用暴力對待孩子，久而久之孩子可能會養成暴力回應的習慣，這也是為什麼很多會家暴的人，常常也來自暴力的家庭。

 

在這樣的環境下長大的孩子，日後成為父母，往往也不知道如何幫助下一代面對和處理情緒，即使知道打罵教育效果不彰，還可能帶來傷害，但情急之下的直覺反應，卻不由自主的複製了父母的教育模式。

 

生氣是很正常的人類情緒體驗，但不當的處理日後就會衍生更多問題，所以當孩子生氣時，我們可以試著告訴孩子不要刻意對抗或壓抑，而是學著去面對和疏導情緒。本書《愛生氣的可樂兔》，提供了好幾種可以幫助孩子一起面對情緒的方法，簡單易懂，是本值得親子共讀的好書。

 

這是本圖文並茂的書，可以跟孩子一起閱讀和嘗試書裡面提供的方式來面對和處理情緒，例如唱唱歌、跺跺腳、畫畫等等的好點子喔！博客來購買此書連結：https://tinyurl.com/book0916