我有重複性的惡夢怎麼辦！！

病人：這幾年開始惡夢，我曾經兩次摔下床，我覺得有人在追殺我(媽媽要殺我)，半夜我會大叫，先生會睡不著，家人也會被我吵醒，惡夢和媽媽有關，可是我很感謝我媽媽，因為我覺得我媽很辛苦。

醫師：妳的身體是繃很緊的，白天太多的擔憂，對每個家人妳都好擔心、好不安，這些擔心不安的能量會在晚上睡覺後開始釋放，為什麼有這麼多的擔心呢？

病人：因為三年前我大弟要賣房子搬去小房子，我媽跟我大弟住二十幾年後來就被迫搬去小弟家。小弟家的孝親房很小很陰暗，我覺得我媽很可憐，我又幫不了她。我小弟也很痛苦，整天家庭氣氛不好，弟媳也不快樂。 我媽辛苦、小弟辛苦，可是我不曉得怎麼幫媽媽。

醫師：現在想到這些事壓力有多大。（10是滿分）

病人：8分，因為我爸早死，我覺得我應該照顧媽媽。

醫師：雖然妳覺得應該要照顧媽媽，但妳媽媽並沒有期待你來照顧，因為在她那個年代的觀念裡，母親本來就是應該要由兒子來照顧的，而不是讓女兒照顧，除非是沒有生兒子的。更何況，她的眼中只看的到兒子。妳有沒有照顧對她而言是無所謂的，她對妳沒有這樣的期待或意願。

病人：我爸快斷氣前，我有跟我爸爸講，我會照顧媽媽。

醫師：妳們家分兩國，妳跟爸爸是一國的，妳媽跟兒子們一國。妳跟你爸會比較親，如果是他可能就會選擇跟妳住。

病人：的確我家有間房間是給爸爸住的。

醫師：讓我們一起跟爸爸說：「雖然我跟您承諾要照顧媽媽，但是我也要尊重跟媽媽的因緣。媽媽就是喜歡弟弟，她覺得跟弟弟住比跟我住舒服，所以我尊重她的決定。對您的承諾我有放心裡，但我會尊重媽媽的意願，不強求媽媽非得要跟我住才可以。我對媽媽的照顧，就是來自於我對她的尊重，我尊重媽媽可以做自己想要的選擇」。

然後跟媽媽說：「親愛的媽媽，謝謝您生我養我，雖然我很想要照顧您，但我會尊重您的意願和決定，也會尊重您和弟弟們的關係，我不介入、也不批判，感謝媽媽給我的愛」。

醫師：妳跟爸爸住的確很OK，因為妳們本來就比較合得來，但妳媽媽跟弟弟們比較合，緣分比較深。每個人的緣分不一樣，並不是我想照顧媽媽，媽媽就得要來給我照顧。很多時候得要看彼此的緣分、要尊重。現在想到同樣的事，壓力還在8分嗎?病人：輕鬆多了。

醫師：這樣就不會做這些怪怪的夢了！

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病人一個月後回覆：

回來後一直很好，最近感覺平靜，沒有作夢尖叫了。

我們會在意自己曾許下過的承諾，畢竟承諾在能量場上也是一個無形的契約，所以應該要重視自己的承諾。承諾是來自於自己的發心和願力，會帶給我們力量，但有時也會造成某些的綑綁。

如果許下的承諾是跟他人的意願有關聯的，我們得要尊重他人的意願，和學習隨順因緣，不強求別人非得要配合完成我們的承諾，這樣反而會帶來人我的壓力。

診間曾處理過幾個做惡夢的病人，都是有某些特定的夢境。要處理這些特定惡夢的問題得要去處理跟惡夢有關的內在壓力，一旦壓力解除了，惡夢就不會再發生了。

如果你也有重複性惡夢的問題，靜下心來去覺察看看自己潛意識裡的壓力是什麼呢？一旦能善解和釋放壓力，惡夢就會結束了！

我的孩子好難管教怎麼辦？

孩子的教養的確讓很多人感到為難。前天在電梯有個媽媽推著一個坐在嬰兒車上的小孩，大約兩三歲。小孩的小腿踢阿踢的，電梯裡有不少人，就踢到了人。那個人叫了一聲，跟孩子說‘踢到我了’。媽媽覺得不好意思，就打了孩子的腿一下，說：「不要踢了」。孩子被媽媽突然打了一下，生氣的更用力踢了。媽媽不知所措就乾脆裝作沒看到，在電梯門打開時趕快把嬰兒車推出去。

另一個案例是媽媽帶著小小還去超市買東西，孩子好玩，一路把架子上的東西一一掃落地。媽媽在看她的東西，也沒有阻止孩子的行為，路人甲看不過去就跟媽媽說孩子把東西都推落地了。媽媽很不高興的回說：「我會處理啦！我待會兒會去把東西放回架上」。

很多的媽媽對孩子的行為感到很無奈，尤其是在公共場合對鬧事的孩子常感到很尷尬。其實只要用對方法，並不難處理。

媽媽容易犯的問題：

1.   對孩子的行為覺得很丟臉，所以會感到生氣，也容易傾向處罰或罵給別人看，就像第一個案例一樣。一般這樣的方式容易帶來孩子更叛逆或生氣的行為，尤其是兩三歲喜歡唱反調的時期更是如此。

2.   視而不見，縱容孩子的行為，認為孩子就應該隨他的興致，不需要管控，要讓孩子自由。一般這樣的教養方式會讓孩子毫無自制能力，不知道什麼是社會的規範或禮儀，所以上學後挫折感會很大，甚至容易拒學！因為在家裡可以當王、隨心所欲，但去學校卻要被老師管東管西的很討厭！

上面這兩種教養方式日後會帶來更多、更複雜的家長和孩子身心的問題。不少雙薪家庭裡，父母回到家都累了，只想要放鬆的玩玩手機、看看電視或是忙其他的事。對孩子錯誤的行為可能會隔空喊個幾聲，或嘴裡警告孩子不可以這樣做，但眼睛還是瞪著手機，或手裡還是在做其他事情。這樣的狀況下，孩子不會把父母的話認真聽進去，會繼續我行我素，直到父母發火，大聲罵或想打人時，孩子才會開始收斂。但是在外頭時，孩子知道父母一般不好意思當眾打罵，所以就會肆無忌憚的哭鬧或玩樂。

所以，在教導孩子的時候，得要先跟孩子有「愛」和「專注」的連結，這樣孩子才會把父母的話聽進去。首先，父母要能夠放下手裡正在做的事，例如：停止滑手機或看電視（如果感到生氣最好先處理一下自己的情緒），然後「專注的看著」孩子的眼睛，清楚的告訴他你想要說的話。這樣孩子自然會把話聽進去，而且知道你是認真的。尤其是跟孩子說「不」或「不可以」的時候，得要說的清楚，態度要溫柔但堅定，不然父母的「不可以」是沒有任何力量的，孩子會知道父母其實心不在焉，不必當真。

如果孩子正處於情緒當中，要先同理孩子的情緒，例如：我知道你很想要………...，或者我知道你覺得很難過，因為……..。當孩子的感受和情緒有被看到和接納時，他們的情緒會緩和許多。當孩子比較平靜時，再視當時的情況來跟孩子進行溝通。像上述的孩子在踢腳時：可以看著孩子的眼睛，溫柔的告訴他：「爸爸/媽媽知道你現在很想要動動腳，但是在電梯裡很擠，這樣踢會傷到其他人，如果你可以忍耐一下下，等我們出了電梯，你就可以盡量動動腳了」。也可以教孩子如何用轉移注意力的方式來紓緩不舒服的感受，例如：動動手，把手掌張開、合上，或是轉動腳踝，左轉和右轉等。只要懂得轉移注意力，不舒服的感受就會減少或消失了。

一般當父母專注的看著孩子的眼睛時，孩子會自然的把注意力轉到父母的身上，暫時停止原本在做的動作。有不少被認為很皮的孩子，其實只是想要引起父母的注意力，所以當父母給予孩子所需的注意力，孩子的行為就會跟著改變了。

孩子小時候該管教就得要好好的管教，太被溺愛的孩子不會懂得社會上的規矩和禮儀。這樣，不僅是求學時難融入團體、人品人緣差，長大後也很難融入社會，求職就業都會相當吃癟。只能宅在家裡當啃老族和媽寶。但是，現在很多父母自己也沈迷3C產品，很少跟孩子有連結，所以說的話孩子不會聽，因此常落入打罵方式，造成親子關係疏離和敵對的狀態，實在很可惜！

當然，有些小孩是非常高敏感度的孩子（可能會被貼上自閉症等名詞）。我看過不少自閉症的小孩其實有很敏感的體質，可以感受到其他人壓抑下來或隱藏下來的情緒，所以容易處於非常緊張和緊繃的狀態，尤其是在陌生和人多的地方，周遭能量更是雜亂，讓這樣的孩子更難以承受，所以容易衝動和情緒失控。

因此，當我們在外面看到很難管教或情緒化的孩子，先別急著在心裡批評孩子和他的父母，很有可能也是我們週遭人共同造成這個狀態的！所以，學習給予哭鬧的孩子們深切的祝福和溫暖。當我們開始送愛和祝福的時候，我們同時也會轉化自己的情緒，對自己和對別人來說都是雙贏喔！

小小孩鬧情緒，或睡前一直哭鬧無法入睡時怎麼辦？

現代父母壓力很大，白天忙著工作，晚上回到家也無法好好休息。只希望能趕快處理好小孩，哄小孩睡覺後才可以有一點自己的時間。但孩子卻顧著鬧情緒、怎麼哄也無法安靜下來，會讓父母整個更抓狂！

其實0-5歲的孩子很難區分別人還是自己的情緒能量。所以當父母吵架，或當父母帶著工作上被壓抑下來的委屈、挫折、憤怒或壓力等情緒回到家裏時，孩子會感到很不舒服，就會用哭鬧把這個不舒服的情緒發洩出去。

當然首先父母得區分孩子哭鬧是因為受到父母壓下來的情緒所影響，還是孩子有些自己的問題需要去被看到和紓解？所以學習傾聽孩子或協助孩子表達出他的問題很重要。如果釐清了不是孩子有什麼問題（例如：在幼兒園被欺負、或被保姆驚嚇、或有生理需求未解決等）

下面這個影片連結會分享：

1.   如何在進家門前就釋放我們的情緒，或是夫妻如果有爭執時如何釋放自己的情緒，和穩定住自己的能量。當父母情緒穩定時才能幫助孩子，不然父母一靠近孩子，孩子就會莫名的情緒更糟，更難以被安撫下來。

2.   如何安撫孩子，讓孩子能離開戰與逃或僵住的情緒能量：用小指頭輕輕的逆行三焦經。

3.   善用能量平衡粉來幫助自己和孩子安靜下來，用手指沾一點點粉，然後在頭頂（百會穴）、手掌心（勞宮穴）、和腳掌心（湧泉穴）輕輕的各點幾下，平衡粉並不是情緒的特效藥，但可以協助身體在釋放情緒後可以保持穩定。

影片連結

https://www.youtube.com/watch?v=ZgifZ0W-hnM&feature=youtu.be

我的肩和上背好痛

病人：自從當兵後我的肩膀就開始痛了，我當兵有受過傷，已經痛了四十幾年了，看過很多醫師，也做過復健和推拿，還有吃中藥通血路都沒有太大作用，還是很痛，復健師跟我說復健沒有用的話就只剩下開刀一條路了，但我不想要開刀。

醫師：你的肩背痛並不是因為當兵受了傷，肩背處卡住好多的悲傷和生氣的能量，尤其是衝著孩子，為什麼呢？

病人：孩子們都不孝，我只有兩個女兒，一個嫁人後就都不回家了，連過年也不回來。另一個跑到外縣市也不回家。連我的老婆也是常常往外跑，家裡都剩我一個孤單老人。

醫師：你很愛生氣，愛罵人、只要不順你的意，就會大聲亂罵！難怪孩子能跑多遠就跑多遠。

病人：我以前還會打她們。
醫師：是啊，連太太你也是很愛對她發脾氣，也難怪她不喜歡待在家裡。你的父親脾氣也很差，很權威式的管控所有的家人，每個人都得要乖乖聽他的指令。

病人：對，我的爸爸脾氣比我更差！

醫師（跟著我一起在心裡對爸爸的能量說）：親愛的爸爸，謝謝您辛苦的賺錢養家，但您對我的任意打罵讓我感到很受傷和害怕，您的情緒管控很差，而我也跟您一樣，不懂得如何處理我的情緒，也不懂得如何尊重太太和孩子可以有跟我不同的意見，更不懂得如何表達愛。我願意重新開始學習尊重我的太太和孩子，也願意學習如何愛她們而不是管控她們。請爸爸能夠祝福和支持我，給我力量。謝謝爸爸。

現在要跟你的太太說（要真心的說，從心裡說出來，不是念台詞，不然無法改變能量的）：親愛的老婆，謝謝妳一直以來為這個家的付出和努力，也感謝妳給我的愛，真的很對不起，我不懂得如何尊重妳和愛妳，還常常亂發脾氣罵妳，還不准妳往外跑，去做妳自己喜歡的事，都把妳當成是我的奴僕來看待，要求妳應該要好好服侍我。真的很抱歉，請妳原諒我，我願意學習尊重你的意見和妳的自由，也會好好學習如何愛妳。當我懂得愛妳，妳自然會比較喜歡跟我在一起，而不會一直想往外跑。我也願意陪妳參加妳喜歡的活動，這樣才能是真正的「牽手」。

現在跟你的孩子說（一樣要真心的說）：親愛的孩子們，真的很抱歉，爸爸從來沒有學習過如何愛你們，只會用發脾氣和打罵的方式來逼你們聽話，難怪你們長大了就想要逃得遠遠的，不想要回家。一回家不僅會被我罵，又還得聽媽媽不斷的抱怨有關我的事，真的辛苦和難為你們了。你們都是很棒的孩子，爸爸會學習欣賞和肯定你們的好，也會讓這個家成為你們的後盾和避風港，請你們原諒爸爸以前不懂得如何愛你們和尊重你們，爸爸也是這樣錯誤的被教養大的，但爸爸會學習，請給爸爸機會好嗎？謝謝你們，爸爸很想念你們（病人眼睛含著淚但不敢哭泣）。

現在看看你的肩和上背還會痛嗎？

病人（不斷的晃動手臂和肩膀）：都不會了，一點都不痛了，太感謝醫師了！！

醫師：現在暫時釋放掉了你的悲傷和生氣的能量，所以不痛了，但如果回去又亂發脾氣，痛還是會回來的。要記得學習如何用愛和尊重對待家人，這樣她們才會願意靠近你，你自然就不會是孤單老人了！

我們華人的傳統文化有很大的男尊女卑和父權至上的思維，所以男人（所謂的一家之主）會習慣發號施令、管控所有的家人、認為家人都應該服從他、依順他、以他為尊、為重。這樣的男人不懂得如何尊重和愛自己的伴侶、也不知道如何愛和教育孩子。所以當女人開始有工作機會和獨立的能力時，就會想要脫離這樣的伴侶。當孩子有獨立的能力，也會想要脫離這樣的父親。

如果不懂得反省和改變自己，就會陷入家人都對不起我、都造反了，自己老了、不中用了等憤怒和悲傷的情緒裡。加上我們的文化，男人有淚不輕彈、不能輕易的示弱，所以眼淚和傷心都壓了下來，明明對家人的不理睬感到很脆弱和受傷，也很希望被愛，但表現出來的卻都是強硬的生氣和憤怒，這樣反而讓家人躲得更遠，所以不斷的在惡性循環裡。

診間處理過很多人的上背痛（在膏肓的位子），都是卡住各種不同的悲傷和生氣的情緒。每個人卡住的悲傷和生氣的根源都有所不同，這裡只是分享其中的一個案例，如果有相同部位疼痛的，可以去看看自己卡住什麼樣的問題和情緒。一旦鬆綁和轉念了，疼痛自然就會不藥而癒了。

能量測試工作坊

「能量測試」是一種測試能量運作的方法，在操作及學習上並不困難，是每個人人都能簡易上手的方法，舉凡從測試食物是否適合自己，到身體機能運作是否流暢，都能經由「能量測試」得到回答。

雖然能量測試在實際操作上並不困難，但其中還是有許多執行上的細節需要注意，課堂上將帶領大家學習「能量測試」，告訴您如何在生活中實際應用，照顧自己及家人。

台灣每隔一陣子總會爆出食安問題，對於入口的食物，您是否總是覺得無法安心呢？

市面上有各種各樣的專家飲食推薦法，各說各話，是否讓人無所適從，很難判斷什麼樣的飲食才最適合自己的？

其實我們的身體可以最準確的提供我們想要知道的答案，畢竟每個人的體質不同，生活習慣不同，所需要的營養和食物也可能都不一樣。身體跟食物會有共振，了解如何用身體得到自己想要的答案才是最快、最準確的方式喔！

能量測試初階班：在這個工作坊裡，會教大家如何幫他人測試食物能量是否適合自己。也會教導大家當對方無法被測試時（例如昏迷、年紀太輕、雙手受傷等）如何用替代者來測試能量。

進階班：在這個進階的課程裡，我們會教導不同的自我測試能量方法，除了測試食物是否適合自己以外，還會教導大家自我測試五臟六腑的能量是否平衡，和五行經絡情緒能量是否平衡，以及如何調整五行經絡情緒能量。

*進階課程得要先上過初階課程才可報名，不然會連接不上。

時間：4/20 初階班早上，進階班下午。

地點：臺北微風南山廣場Nanshan Hall (台北市信義區松仁路100號3樓)

因為過去有不少學員希望可以複訓，所以這次我們首次提供複訓的機會，但名額有限，想要複訓的學員可以把握機會。