我被性騷擾了

病人：我的鄰居性騷擾我，國中高中各有幾次，會找藉口摸頭髮、或者說扣子沒扣好，然後想摸我。去年十一月，我在等電梯，他在後面突然問我：「我摸你的頭髮好嗎」? 他的手己經伸出來了。我很正式告訴他：「我有身體界限，你不可以摸我的頭髮」。他就轉移話題了，他一直怪怪的。有次我倒垃圾，我覺得有人摸我的手肘，我回頭看是他。後來遇到他，我躲開，他又貼近我，我很生氣跟他說了很多很多話，可是他聽不太懂的樣子。

醫師：妳講那麼多，人家不容易聽懂。妳只需要說：「請你跟我保持距離」這樣就好了，不然講一堆，他還以為妳對他有意思。還有妳的能量不穩、怕東怕西、而且容易想東想西的，人家沒有意思，妳可能想成有意思。鄰居先生不一定是針對妳，所以妳跟講不，他也不會怎樣。可以直接跟他說：「請你跟我保持距離，不要碰到我」，妳試試看說一次。病人用著細細小小的聲音膽怯的重複一次。

醫師：妳的聲音不夠堅定，反而像在挑逗他。不然妳也可以不說話，然後堅定的看著他，拒絕他的行為。這是自我防衛，不然妳看起來軟軟的，好像很容易欺負的樣子。
病人：我有在學習，如何讓自己變的有力量。每天都要經過那裡，會很害怕的感覺。

醫師：他其實並沒有想攻擊妳或傷害妳的意思。所以，只要堅定的告訴他：「不許觸碰我」就好。

病人：好的，但我還有跟父母之間的問題，我們的家庭關係很差。

醫師：面對妳的父母，不要凌架在他們之上，去指導父母該怎麼做，也不介入父母之間的課題，他們有他們的因緣和功課。不管父母之間的緣份怎樣，即使不再一起了，他們永遠還是妳的父母，妳們的關係不會改變。

病人：我有看你的書，剛剛你說的這段我有看到，可是我每次跟他們接觸，我很容易受到他們情緒波動的影響。比如說：我這陣子跟媽媽比較好，可能爸爸就會有生氣的感覺；如果跟爸爸比較好，媽媽就會有嫉妒的感覺，我不知道怎麼平衡這個。

醫師：妳不需刻意去平衡啊，只要告訴媽媽：「請您允許我愛爸爸」。也告訴爸爸：「請您允許我愛媽媽」。謝謝您們給我的照顧和愛。當父母在妳的面前批判對方時，妳可以提醒他們：「這是您們之間的功課，我無法選邊站，也無法幫您們處理」。

醫師對病人的父母說：做父母的，不要在孩子前面批評彼此，你們要互相提醒。你們的問題要自己處理，孩子必須尊重父母。因為她的生命能量來自你們雙方，她不能夠一面倒。所以她要愛爸爸，也要愛媽媽，這樣她的生命才會平衡。你們相處的問題，跟她無關，孩子只能做孩子，不應該成為父母吵架的籌碼或做父母的調解人。

病人：之前我也有跟他們說過剛許醫師說的話，但是沒有太大的效果。

醫師：妳得要帶著「愛和敬重」的心去說才有用，先感恩父母，畢意他們生妳、養妳、教育妳。要同時都愛，不是今天愛爸爸、明天愛媽媽，或者今天討厭媽媽、明天討厭爸爸，對父母就是要敬重和愛。如果他們不小心在妳面前批評對方，要告訴他們：「媽媽您辛苦了，爸爸您也辛苦了」。但是提醒他們，妳得愛他們兩位，無法當他們的評審、也無法選邊站。

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病人一個月後回覆：

親愛的許醫師及工作人員們新年好：）離上次初診回去之後差不多過了一個月，這一個月以來父母親都不再要求我選邊站，也不再對我抱怨對方的不是，期待我解決他們的紛爭了！困擾我很久的家庭議題終於獲得解決，家庭關係也在我不斷提醒自己做回女兒的角色、感恩尊敬父母後，慢慢有了良好的改善！（先前我為了解決此困擾，在坊間上過不少情緒界線其他等等的課程都沒有太大的轉變）

而不久前遠遠看到之前騷擾我的鄰居時，雖有些驚嚇，但已經不會像先前那樣有崩潰的情緒了！

    非常感恩先前許醫師及所有工作人員的協助及祝福！

     而不安害怕、能量不穩易受他人影響的情況，目前每天早晚都練習能量操及看許醫師的書來協助自己，在許多緊張不安的情境都能使用各種能量操來穩定自己，有很好的改善繼續努力中！

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我的書常分享一些案例和我帶著案主說什麼來達到療癒，但重點並不只是要去說那些話，更重要的是帶著什麼樣的「心態」。當我們說的時候要真誠的從心裡說出來，例如：如果是跟父母說話，要打從內心先感恩和尊重父母。心的改變才是重點，不然光是照著唸台詞是無法讓能量流動和改變的。

當我們的家庭和諧時，我們面對外境也會比較和諧，就像這個例子，當家庭關係改善時，案主的情緒就比較穩定，面對先前騷擾她的鄰居也不會常常感到崩潰了！