減重工作坊

過年後很多人容易肥了一圈，尤其是腹部更是容易堆積脂肪。雖然市場上有不少各式各樣的減肥方法和減肥中心。 很多的減肥方式雖然保證快速看到效果，很讓人心動，但是背後其實有很大的隱憂和後續體重反彈問題存在。越減反而越容易發胖，並不是健康和持久的方式。

更何況，生命不是只有努力減肥而已，而是要學習享受與自己的關係、與他人及他物（包括食物）的美好關係，這樣才會感到幸福。不然即使瘦了，人也會跟著憔悴（尤其是上了年紀的女人，很容易一瘦了人看起來就萬分的憔悴，划不來的）。

其實，瘦身或恢復苗條身材其實並不難，只要懂得一些訣竅和注意事項，搭配一些調整身體能量流動的方法，還有維持身心平衡，懂得調整壓力，這樣就能輕鬆的達到理想的體重了。

在這個工作坊裡你會學習到：

• 市面上常見的快速減肥法以及其利弊

• 人為什麼會發胖

• 飲食應注意事項

• 伸展、調整體型練習

• 啓動奇經八脈喜悅能量場

• 壓力下的飢餓感：如何解除飢餓感？

• 改變潛意識身體對體重或身材的設定

• 局部肥胖能量調整方式：腹部、腰部、蝴蝶袖、大腿

• 如何處理情緒化的飲食

• 調整心念情緒

• 當體重停滯時如何處理？

• 每天必做的平衡體重能量操

日 期：2018/3/17（六）9:00～16:00

地 點：印儀學苑 (台北市中正區濟南路二段36號)

報名連結：https://goo.gl/forms/ESf8MzurK1gK1Y7Q2