颱風天如何讓身體保持平衡協調

大風雨的天氣會影響我們的人體，因為大乾坤不協調，小乾坤也容易失衡。 起風的天氣我們更需要注意身體的和諧和平衡，以下的注意點可以協助大家。

1.    避免生食：避免食用生冷的食物，像是精力湯、沙拉、冰涼飲料、水果尤其是瓜類水果或冰。建議適度的使用一些溫暖的食物（包括烹調溫度的溫暖和食物性質的溫性食物像是薑、肉桂、豆蔻等）。

2.    盡量避免辣味、辛味、苦味的刺激性食物：可以吃些自然酸味（檸檬、醋、泡菜、味增湯）、自然甜味（蕃薯、芋頭、紅蘿蔔、米飯、五穀飯、酪梨、紅棗、甜菜根、堅果）的食物。自然甜的食物可以幫助平衡和安撫體內不調的風能量，但請勿直接食用糖或添加糖的甜點糕點。用海鹽烹調食物也是很棒的。

3.    保持內心的平和，可以靜坐、瑜伽、適當的精油、畫畫、看書等靜態活動，避免去人多或吵雜的地方，避免一直看新聞節目（一直播報和強調可怕的颱風畫面會讓人更擔憂和驚恐，無濟於事）。

4.    如果有我的能量DVD的朋友們，可以做做交叉運動和韋恩庫克（第一套DVD），和讓火焰下降（第二套DVD），這些動作可以幫助身體更和諧專注。http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html

天氣不協調，人心易亂，歡迎分享文章給更多人（但請註明出處）

祝福大家幸福平安！！