鼻塞，肩頸酸痛

病人：鼻塞很久了，右肩頸酸痛。

醫師：(能量) 委屈生氣，和工作有關。為什麼感到委屈生氣？

病人：我最近對工作有無力感，因為公司政策改變，變的比較壓搾我們，福利也一直縮減，把我們當免費的人力。

醫師：妳有想換工作嗎？

病人：有想，可是這是我的第一份工作，我想做滿三年，因為履歷會比較好看

醫師：現在做多久了？

病人：快兩年了。

醫師（一面做情緒能量調整）：還要忍那麼久？可以跟現在的老闆溝通，先謝謝他給妳這份工作，但是跟他表白妳不該被壓搾，公司應該尊重員工的權利和付出。讓老闆知道妳願意服務，是因為這是妳喜歡做的事情，但不代表公司可以予取予求。讓公司知道他們的不尊重會造成妳的離開。我們一起把公司不公平的對待和壓榨的責任能量還回去給公司。看看妳的肩和鼻子，現在覺得如何？

病人：哇，好輕鬆喔！可以呼吸了！

醫師：妳是很棒的人，如果公司不願意改變，可以考慮換工作。很棒的人才有機會跳槽，妳可以做好換工作的準備，面談時不需要抱怨現在的公司壓榨妳們，只需說新公司有什麼是吸引妳的地方就好，不要批評過去的公司。良禽擇木而棲，賢臣擇主而事。

不需要硬撐三年。告訴自己：「我有服務的熱誠，我值得更好的對待，和更好的公司。」去尋找一家更好的公司來服務，不要委屈自己，這跟妳的鼻塞有關，生氣委屈所以塞住了。學習自我肯定和表達，別人才會肯定我們，這是一個重要的功課。從小我們的文化裡，女生容易被教導成要順從，不能有太多意見，要聽話乖巧才會得人疼愛等等制約。所以在這樣的文化裡，會看到不少女生都會有甲狀腺、喉部或肺部、呼吸系統的問題，卡住了悲傷委屈、無法表達和釋放的能量。

我們無法責怪別人委屈我們，因為是我們自己願打願挨，是我們自己選擇接受的這樣的對待。我們可以勇敢的說：「不，我值得更好的」。學會表達、學著替自己發聲、學會說「不」很重要，這樣我們才不會怨天尤人，才不會被他人視為理所當然，也才可以做自己生命的主人。

有類似這樣無法說「不」的女性，可以參考這兩本書：「拿回你的人生主導權」和「挺身而進」