網路的健康諮詢

網路上流傳著各式各類的治病和調養方式（拉筋拍打、原始點、排寒、斷食、飯水分離、擇食、甩手等等），每種方式的忠實擁護者都會覺得他們的方法才是最好的，只要照著做就對了，甚至可以治好所有的病，對每個人也都適應。如果有人照做了但是身體出現不適或不調的反應（常會看到臉書社團有人發問），然後會看到一堆熱情的人直接回應這是好轉反應或排毒現象，沒有問題，應該要繼續做等等，有的人也會告知「我以前也是如此如此等，很正常啦！」。

我常常會為他們雙方都捏把冷汗，這種連見到面都沒有，也沒有仔細去了解詳細情況，而且大多數的回應者並沒有任何醫療背景，光憑對方幾句症狀的描述就能夠下斷言、給出一堆建議，真不知道是應該說太大膽還是太無知呢？

曾經遇過被誤導的案例，因為病人聽從某臉書社團人士的建議（有很多人都跟他回應他的現象很正常，應該要繼續做，甚至還要他斷食和斷水才會好轉的更快），他聽從了照做，結果暈了過去，後來還差點鬧出人命。

也有人相信某種療法可以減肥，剛開始覺得效果不錯，但是後來反而變本加厲的更胖，社團人士都跟她說要繼續做，自然會瘦下來。所以她很努力的繼續做，但卻不斷的發胖，而且很多其他身體的問題也跟著來了，在社團提問，還是被一律告知這是好轉反應排毒反應，一定要繼續堅持做等等，但是她的身體卻持續惡化，越來越水腫疲累無力。

奉勸大家要學習傾聽身體的聲音，有問題最好要尋找專業醫療人士詢問，不要光是聽信根本不認識你，也沒有看過你的網友們（臉友們）的建議，所謂三人成虎，眾口鑠金，假的講久了，就會誤信以為真了，更何況在同個社團、相信同個理念，這樣很難做到沒有偏見。

另外，如果不清楚別人的狀況，也不要隨意給他人建議，更不要說的好像斬釘截鐵似的，免得誤導他人，自己的經驗不見得就能夠對應到他人的身上，每個人的身體有屬於自己的特質，不見得能夠以一概全。即使是一位行醫多年，臨床經驗豐富的醫生也不敢隔空看診，亂給意見，不論是中醫還是西醫，都還是要望聞問切，仔細詢問、觀看、檢查病人後，才會給予建議。

網路的資訊可以提供參考，但是自己還是要有判斷的智慧，不要人云亦云，也不要隨意聽信他人說。