減肥

 天氣慢慢變熱了，短袖短褲又出籠了。很多人在冬天累積了不少體脂肪，所以市場上出現了各式各樣的減肥方法和減肥中心。 很多的減肥方式雖然保證快速看到效果，很讓人心動，但是背後其實有很大的隱憂和後續體重反彈問題存在。越減反而越容易發胖，越不健康。

其實維持健康的體重和苗條的身材並不困難，只要懂得一些訣竅和注意事項，配合一些適當的能量運動以及心念調整。

觀心生活學空間邀請我來分享這個主題：【哈佛醫師飲食法】吃出窈窕與健康

日期：2015/4/18(六)、4/19(日)


時間：9:00-12:00

報名方式和活動細節: http://www.pureone.com.tw/event/哈佛醫師飲食法-許瑞云醫師/