清洗沈重的能量

有時候當我們去一些能量比較沈重的地方，或接觸一些能量沈重的人，自己也會受到影響感到疲累沈重，甚至頭痛頭暈。這時候可以做一些清洗的能量運動或觀想來幫助自己。

1. 先跟大地連結（方法請參考上一篇文章，http://happy1013.blogspot.tw/2015/01/blog-post_28.html）

2. 然後做開天闢地讓自己的身體能量流動順暢（開天闢地能量運動如果沒有學過的人可以參考我的第三本書「哈佛醫師心能量」或九心喜悅能量DVD http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html）

3. 觀想金色的陽光或光像河流一樣從我們頭頂的上方不斷的流動下來，流經我們的全身從內到外將我們的身體清除乾淨，把身上黑色沈重的能量不斷的往下帶到地心成為大地的堆肥養料。觀想直到感覺全身通體舒暢為止。

也可以選擇到公園或森林抱大樹，松柏或樟樹都可以，最好不要選柳樹或榕樹。要先跟樹做一下連結（萬物都可以相連的），連結方式如下：欣賞樹的壯碩美麗，對它產生深深的愛和感恩的心，這時候我們就會跟樹連結上了，可以擁抱它了。做完了要記得感恩它的給予和跟我們的能量流動。

做完後就會感到全身恢復輕鬆喜悅了。