鼻子過敏怎麼辦？

鼻子過敏是一個在台灣很常見的問題。診間曾治好過不少鼻子過敏的病人，在這裡分享個典型的案例，和如何治療的方法。

王女士深受鼻子過敏之苦，從國中到現在，一天當中一早起來時，和溫差變化大的時候會比較嚴重，冬天和換季時也會加重症狀。

鼻子過敏一般分為內因和外因: 兩種因素都要去處理才能根治疾病。一般因素去除了，病人很快就會改善，大多數不到一個月就會痊癒了，尤其是小孩子大多數只要一兩個禮拜就好了。

外因:

1. 愛吃冰涼食物，得要完全停止吃冰涼的食物或飲料，直接從冰箱拿出來的水果飲料或沙拉不能馬上吃，一定要先退冰之後再吃，最好是吃沒有冰過的。水果少吃一點，一天最多一份就好。夏天快到了，天氣熱，很多人涼水猛灌、冰棒、冰淇淋猛吃，結果就像這位女士一樣，雖然瘦，但是肚子有層厚厚的脂肪，這大多是愛吃冰造成。

2. 飲食上最好是乾淨健康的蔬食，避免吃任何的蛋奶製品，包括乳酪製品，蛋奶為國人最常見的過敏原。可以嘗試完全避掉魚、肉、蛋、奶、糖、甜食、人工調味劑、食品添加劑、最好完全不外食或喝外面的飲料(或只找健康的蔬食餐廳)兩個禮拜，如果症狀大幅改善了，那就知道是因為飲食所引起的過敏問題。

3. 還有不能受涼，避免寒氣進入體內，晚上睡覺不要吹冷氣，電風扇也不要對著身體吹，善用竹席、草蓆和綠豆枕頭來讓自己睡個安全的清涼覺。出門搭乘冷氣車或辦公室放冷氣時一定要保暖，長袖、長褲、帽子和圍巾要隨身帶著。如果不小心有寒氣進入要趕快排寒氣(http://happy1013.blogspot.tw/2012/07/blog-post_22.html)，待冷氣房的人得要天天排寒氣。還有經常按摩手指及腳趾的尖端也能改善鼻子過敏問題。

內因—一般是悲傷的情緒傷了肺，孩子如果有哀傷、難過的事情，例如父母常吵架、感情不好、鬧離婚、家暴、或偏袒較年幼的孩子等等，孩子就會出現鼻子過敏或皮膚過敏的問題。如果是成年人，一般原因就較為複雜，但一般與悲傷、想哭、難過、壓力有很大的關係。心念及情緒改變後，症狀也會跟著消失。

這位女士是傷心又生氣的能量失調。我們調理了她感情受創的過去傷痛憤怒，加上因為家裡重男輕女而感到悲傷生氣的情緒，兩個禮拜後病人來信說多年來困擾她的鼻子過敏已經幾乎都好了。