為什麼我的身體不舒服？

病人：更年期狀況3年多了、失眠睡不著、焦慮、負面情緒很多、潮熱，常常很疲累，沒有動力。難入睡又容易醒，目前有吃荷爾蒙一個月，潮熱好一點，但其他症狀還是沒有改善，身體多處不舒服。

醫生：妳的失眠焦慮和更年期無關。妳在生氣自己和別人什麼氣？

病人：我和媽媽相處不和諧，我每天早上起來得要忙完一些家事才去上班，而弟弟偶而擦地，媽媽就會說：「家裏都是弟弟在擦地，弟弟很辛苦」。而我每天回家都要做家事(洗衣服、洗碗、洗廁所等)，久而久之我覺得很不平衡，我這麼辛苦為家庭付出，媽媽好像都看不到，我做好像就很應該，別人做一點點她就…（哭泣）

醫生：妳父親在家裡做不做家事？

病人：他從來不做家事，上班回家就翹二郎腿等吃飯。

醫生：所以啊，在媽媽那一代的女人，她們的觀念是做家事本來就是女生應該做的份內事，所以妳做家事對她而言是理所當然的。但是男生願意做家事就是很了不起了，因為她不認為做家事是男人的工作，這不是她偏心，而是她根深蒂固的觀念。如果今天爸爸主動去拖地，她會不會很感動呢？

病人：那是一定的，我爸爸從不插手做家事的，所以媽媽應該會感到很驚喜或意外。

醫生：對媽媽來說，弟弟和爸爸是一樣的性別，所以她會有同樣的想法。因為女生做家事本來就是應該的，所以妳幫忙做家事有什麼好說的呢？ 因為她也是如此看待自己，自己做家事就像人要吃飯一樣的天經地義，不需要特別讚美，也沒什麼好驚訝的。但是弟弟幫忙做家事就是一件很了不起的事了，因為他超越了他的本分事，而且放下了身段，對媽媽而言，這是特別體貼的表現。所以媽媽對弟弟的稱讚和偏不偏心無關，和比較計較也無關，這只是和我們舊有的文化傳統觀念有關罷了。

病人：可是她很疼媳婦，她和媳婦說：妳不用做，衣服不用洗，妳放著我幫你洗，明天我晾。可是女兒回來，她會覺得女兒怎麼都沒有做，怎麼都不做呢？

醫生：因文化思想的變遷，加上媒體及電視劇等的渲染，年輕的一代已經不再是媳婦怕婆婆的年代了，而比較多的是婆婆擔心被兒子媳婦拋棄的年代了。很多年輕人不願意跟老一輩的住，所以妳的母親會覺得最好不要得罪媳婦，而且要討好媳婦，這樣才不會被兒子拋棄。

而且媳婦講不得因為媳婦是外人。媳婦再怎麼好，都不是自己的女兒。女兒怎麼講、怎麼罵永遠還都是自己的女兒，跑不掉的，即使女兒一時生氣跑掉，母女永遠是母女，母女的血緣關係不會變。但是媳婦可能會跟兒子離婚，跟婆婆的關係會斷掉，不像母親跟女兒的關係是斷不了的。所以媳婦再怎麼親還是外人，母親覺得最好客客氣氣，才能保持良好關係，女兒則永遠是自己的女兒，自己人，不需要客氣。

你媽媽對妳不好，是因為她對自己也不好，她一向都是委屈自己去成全別人，家事一手包，委屈自己忍，不懂得疼愛和尊重自己，而妳是她對自己的投射，所以她也會如此對待和要求妳，也不懂得如何疼愛妳。看不慣妳老是易怒和斤斤計較的態度，更會氣妳怎麼老是頂嘴，那麼不受教。

她的寶貝女兒對她來講是跟她一樣的，媽媽看妳就像看她自己一樣。事實上，妳的母親很愛妳，她的要求與訓練也是希望妳能過的好，看著妳不願做家事，老是發脾氣，不懂做人，也沒有嫁出去，她其實心裡很擔憂。她希望單身的妳能跟弟弟和弟媳相處，當妳老了也才會有人照顧，所以要求妳多做些，勤快些，多結善緣，也盡量善待媳婦，希望她能跟妳和平共處。

(調整病人情緒能量)

病人：我知道了，現在我可以了解，媽媽為什麼不公平對待我，因為她也是這樣不公平對待她自己，她受限於她的背景文化和觀念，讓她不懂得愛和尊重自己。但是我有機會成長，跳脫這個模式，我可以開始學習如何去愛她和愛我自己。

醫生：感覺身體怎麼樣？

病人：比較舒暢了。

醫生：要記得妳的生命是受到母親的疼愛，孩子從出生如果沒有母親的照顧和餵養是無法靠自己生存下來的，所以母親心裏面是愛妳的，只是她不懂得如何愛，因為她也不懂得如何愛自己。但是她是真心的關心妳，也是愛妳的。當妳可以同理母親，而不把母親的行為貼上標籤認為她偏心時，妳的氣就消了。氣消了，身體就順暢舒服了，失眠、焦慮、疲累等問題也會隨之而去，跟家人的關係也會越來越好。