我好傷心，怎麼辦？

病人：我好痛苦，我的生命充滿痛苦，讓我都快樂不起來。我的先生無法瞭解我的感受與痛苦，我想跟他離婚。

醫師：先生無法瞭解妳的什麼感受和痛苦啊？

病人：他都偏袒他的家人，說我小心眼，太愛計較。

醫師：他為什麼說妳小心眼呢？發生什麼事了。

病人：有太多事了，她的家人都欺負我（一邊說一邊流淚）。我被診斷有慢性病需要自費打針，我的母親給了我一筆錢讓我可以治療。先生的姐姐是個護士，就告訴婆婆和先生，她可以幫我拿到針，也可以幫我打，比較便宜。我本來想要去醫院接受醫師治療，但是又不敢違悖他們的好意，只好答應了。後來，打了幾次以後，他的姐姐就抱怨常常得要跑很遠來幫我打針，她工作已經太累了，叫我自己打，我只好自己打。

打了一段時間後，我的身體越來越差，所以我回到醫院做治療，才知道原來打這種藥會有很多副作用，我出現了好多副作用但都不知道是藥物的關係，害的我很久處於莫名的痛苦。醫院要打這種藥都會先幫病人做衛教，跟他們說清楚所有可能的副作用，先生的姐姐當初什麼都沒有告訴我，實在很過份（哭的更傷心了）。

醫師：聽起來他們的家人蠻好心的，為妳著想，還要幫妳省錢。妳認為他的姐姐是故意要害妳的嗎？是她叫妳要打針治療的嗎？

病人：是醫師跟我說要自費打針治療的。他們家人其實心還可以，我也知道他們不是壞心腸，但是她沒有跟我講藥物的副作用，害的我有苦難言，我好氣她。

醫師：護士們常常是分工合作的，有的護士負責打針，有的護士負責衛教，各司其職，不一定都會瞭解彼此的工作內容，妳的大姑可能也不是很清楚藥物的副作用。更何況，她可能認為事先告訴妳那麼多的副作用把妳嚇的要死，讓妳有心裡上的壓力可能更不好，所以沒有告知妳。那妳出了狀況有沒有自己提出疑問去詢問人家啊？不然人家怎麼能告知妳呢？

病人：聽妳那樣說也蠻有道理的，我都沒有這樣想過，我只想她怎麼都事先不告訴我藥物的副作用，人家醫院都會說明清楚的，讓我受了很多不明的苦。我後來叫我老公去找她問明白，我老公都不去問，只教我不要去想了，忘了吧，那我就更生氣了，他就是都偏袒他的家人，不顧我的感受。

醫師：妳的意思是如果她事先告訴妳，妳就不會受苦？不會有副作用了嗎？妳希望老公怎麼做呢？去責罵他的姐姐或媽媽嗎？他的姐姐和媽媽是不是當初為了想幫妳省錢呢還是為了刻意想害妳？

病人：（停頓了一下）我也不是要他去罵他的家人，只是我一口氣憋得很難受，也只能告訴他而已，我也不能到處跟別人亂說啊！我其實後來也有跟他說別去跟其他家人說了。

醫師：妳自己憋的難受，所以得要把情緒垃圾傾倒在老公的身上，而且期待先生應該要幫妳處理妳自己的情緒垃圾嗎？

病人：（愣了一下）他們家人都很沒有良心，我當時生病的那麼痛苦，長期得要臥床，也不來關心我一下，畢竟我們還是家人呢！

醫師：妳那麼生他們的氣，像個刺蝟一樣，他們能接近妳嗎？先生對妳好不好？

病人：說的也是，其實我當時的確很生氣，拒絕他們來探望我。我現在比較明白了，也比較不生氣了，其實我先生對我算是蠻好的，除了以前我認為他不支持我讓我很生氣以外，他其實 是個很好的先生。我現在感覺好多了，謝謝妳。

我們接著做了幾個能量運動，調整一下身體，病人感覺身心都舒暢很多了。

我們所體驗或經歷的世界都是我們的心念所創造的。 很多時候我們深陷在自己創造出來的委屈和無奈中而不自知。 看清楚弄明白自然就會跳脫出這些困住的情緒痛苦，讓身心恢復自在祥和了。

註：為了保護病人隱私，也為了讓讀者更容易明白，原對話內容有稍加整理與改變。