慢性肝炎、肝病、乾眼症

台灣得慢性肝病的很多尤其是慢性B、C肝炎。因早期台灣共同針頭或消毒不完全的診所比比皆是，所以我也有病人家裡媽媽得B肝，而孩子得C肝的。令一個肝病的原因是強迫喝酒、敬酒的文化，導致肝病惡化加速。近年來，因飲食精製化、愛吃油炸品、加工品、荷爾蒙、化學添加物等濫用也增加許多肝膽的負擔。除了飲食，不當的生活習慣如愛晚睡、熬夜和不愛運動更是讓我們的肝臟雪上加霜。當然養身離不開養心，肝不好比較容易生氣，而生氣容易傷肝，讓肝更不好，應避免如此的惡性循環。以下分享幾種調肝能量的方法。

因肝不好，眼睛容易乾澀，關節容易痛、發炎 ，人也容易疲憊。所以調整肝的能量也可幫助這些狀況。

1. 雙手輕放在肝膽的部位(右腹上方), 觀想綠色的光(如信佛教,可以觀想觀世音菩薩,或藥師佛, 如是基督教可以觀想上帝或神, 如沒有信仰,就觀想宇宙最高的力量)把綠色的光照進肝膽的部位, 讓肝膽的細胞越來越健康, 越來越有能量, 肝膽的細胞都慢慢地修復了。 身體越來越好, 越來越舒服, 越來越充滿能量, 從(佛菩薩、神、上帝或宇宙最高的力量)來的能量和光充滿了全身, 讓身體能得到最佳的修復, 能快速地痊癒。可以隨他的心發個出自內心的好願例如: 在身體好了以後,願意用這個好的身體做更多的好事,幫更多的人。

⒉ 雙手輕放在肝膽的部位(右腹上方), 右手在下、左手在上，慢慢的吸氣，慢慢的吐氣、吐氣時輕輕的發'虛'的音，想像在安撫一個受傷的小孩子。這對因嫉妒而引起的怨恨生氣很好用。

⒊ 這個是調整身體氣的循環，加強肝膽能量的快速方法： 躺在地上（冬天冷要舖被子或用瑜珈墊），把膝蓋彎曲，用手握住腳踝把腳拉靠近臀部。眼睛閉上、深呼吸一次。兩手繼續抓住腳踝放臀部旁，膝蓋盡量往前拉而肩膀往後拉直到感覺身體拉開了為止。然後放開雙手讓膝蓋自然往兩邊倒下，腳底靠攏。觀想能量像河流一樣從腳的大拇指沿著左右兩旁的肝經順著深深的吸氣而上，然後吐氣、放鬆。（肝經的整條經絡方向位置請搜尋參閱網站）

一般肝膽阻塞住，雖要考慮腫瘤及感染問題，但起因得思考是否常吃油炸食物、常外食（容易吃進很多不知名的添加物，因為要保存、要賣相好、口感好、香氣遠傳又要經濟便宜），常發脾氣或容易生悶氣，愛晚睡，愛喝酒等問題，不去除病因，很難治好疾病。