讀者分享

 在忙碌的行程裡安排直播或寫文章，最開心的事就是接到讀者的來信 ：） 希望有更多的讀者像這位髮型設計師一樣，光看書和聽我的youtube頻道（  https://www.youtube.com/channel/UCfoDxhgEOxLDjas-FggjbqA ）分享，就把難治的手部濕疹給治好了！真的很替她感到開心！

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親愛的許醫師晚安，很喜歡邊整理東西或煮飯時，邊聽妳的視頻。 今天聽到許醫師講我們在能量場上可以跟往生者連結，真的好感動喔！ 因為我真的可以看到一個人在描述往生親人，在一個情感連結的瞬間，那個往生親人能量被召喚出來的情景。 但我是花了很多年，才了解並接納了這份能力，並且開始應用它來安慰在世的人。 可是這個連結的現象，在您口中是如此理所當然，要是我能早點接觸您的視頻、要是我身邊多些這樣的人就好了，我就不至於這樣孤單的摸索多年。 所以真的很開心，聽你們演講或直播的內容，總有許多共鳴之處。

 

我的髮型設計師，她聽了我的介紹開始上網聽許醫師的分享，並且買書。 設計師有用藥都無法治好的手部濕疹，她竟然把許醫師的觀念應用在自身覺察，手部就好了呢！ 她說就算偶爾又復發，她回去觀察心念、進行調整，仍可不藥而癒，所以非常推薦我好好用功 也將這份喜悅分享給您喲～

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走著走著竟然也寫了9本書了 ：）

哈佛醫師養生法1： https://tinyurl.com/book2009 
哈佛醫師養生法2： https://tinyurl.com/book02012 
哈佛醫師心能量1 ： https://tinyurl.com/books02014 
「轉念，與自己和解」哈佛醫師心能量2：購書連結 https://tinyurl.com/322p6yms 
走出傷痛 破繭重生： 購書連結  https://goo.gl/S53zeA 
是愛不是礙，是伴不是絆：圓滿自在的親密關係 購書連結 https://tinyurl.com/y6x2o25z  
別再說都是為我好：情緒能量╳愛的語言╳正念溝通，改變家庭能量動力，化解家人關係難題： 購書連結 https://tinyurl.com/y4sp593q
心念自癒力--突破中醫、西醫的心療法： 購書連結 https://pse.is/U3XGJ
心念自癒力—逆轉慢性病： 購書連結 https://pse.is/48y9uq

臉書直播 讀懂孩子內心話

 最近診間最常推薦的親子書籍就是「讀懂孩子內心話」，這是一本相當精彩的好書，常遇到家長抱怨孩子都不願意跟家長說話，甚至常起衝突，心的距離越來越遠，讓父母很傷心難過又不知如何是好。其實這本書不只有適用於親子關係，書中所提到的方式其實也很適合所有的人際關係喔！

書籍包括三大部分，所提到的問題在東方文化都非常的經典，也給出相當有智慧的解答：
1. 傾聽，和孩子好好說話
2. 陪伴孩子走過低谷
3. 放手引導孩子長大

歡迎大家一起參與我們的直播，也歡迎大家提問喔！

【直播預告】6/28（三）郭葉珍、許瑞云、鄭先安　精采對談《讀懂孩子內心話》 

成長的過程總是會遇上情緒低落的時候，或許課業難題、同儕關係、對生活不安…… 
教授媽媽郭葉珍最新力作《讀懂孩子內心話》，從日常對話實例分享，當孩子遇困難時，如何成為支持孩子、給予孩子力量的人。 
6/28（三）晚上20:00邀請郭葉珍老師與許瑞云、鄭先安醫師精彩分享，陪伴孩子從每一次的挫折中練習、成長。 

★精彩與談人： 
郭葉珍　親職教育專家 
許瑞云醫師 
鄭先安醫師 

★時間：6/28（三）20:00-21:00
★FB直播平台：許瑞云身心靈養生法 https://www.facebook.com/happy1013/ ）、鄭先安醫師、天下文化、郭葉珍

博客來購「讀懂孩子內心話」連結：https://tinyurl.com/787ptu7c

眼睛修復與維護能量工作坊

大家詢問和期盼已久的眼睛修復與維護能量工作坊來了！眼睛是我們的靈魂之窗，也是我們看世界最重要的工具之一。但因為環境（3C過度使用）及內在（情緒、心念、家庭關係）等的壓力，讓我們的眼睛頻頻出狀況。診間處理過不少跟眼睛相關的問題，從近視到青光眼、乾燥症、視網膜剝離、飛蚊症、黃斑部病變等問題。診間處理過不少眼睛相關的案例，所以研發了一些眼睛的療癒方式。

《時間》7/22（六）早上9:00--12:00  
《地點》微風南山 藝文中心 (台北市信義區松仁路100號3樓)
報名連結： https://forms.gle/b5GUDY8VAZctSNV68

淋巴癌第四期

 病人：幾年多前被診斷罹患淋巴癌第四期

醫師：是否有一段情感關係讓你很無力？

病人：有，幾年前分手
醫師：為什麼這段關係讓你那麼無力?

病人：我當時覺得談戀愛就是一個人對我好就可以了，所以在關係中，我覺得他愛我，所以我要一直撐著。
醫師：是否有要拯救他的感覺?
病人：有

醫師：他很沒有生命動力，而想拯救他的你也一樣感到很無力。你們後來怎麼分手的?
病人：是我提的，因為我覺得繼續下去沒有未來，而且那時生病了，但還沒被西醫診斷出來是什麼病。

醫師：我們一起跟前男友說：「親愛的，謝謝你曾給過我的愛，但我無法拯救你，你也無需被我拯救，我會學習尊重你的命運。雖然我以為對你已經放下了，但原來我的心還沒有全然放下。 我會學習祝福你和信任你也有能力可以走出生命的困境，請你原諒我的離去，我也會原諒我自己，謝謝你」。

醫師：(能量)看起來比較好了。
病人：嗯，我也有覺得比較平靜，比較放鬆
醫師：你生這個病是想要當前男友的拯救者，但卻感到很無力和疲憊，當你下決心結束這關係病就好一半了，但還有一些內疚的能量卡住。
病人：我本以為跟工作壓力大有關。
醫師：工作的能量還好，不過並不是一個讓你有熱忱和興趣的工作。你一樣可以做，如果可以學習一些或做一些自己有興趣的事會更有動力。

病人：我喜歡幫助人，想要做生命顧問
醫師：(能量)這看起來好很多，會讓你眼睛發亮！可以朝這個方向去做。還有要練習觀察自己的身體，覺察身體每個部位的感受
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病人6個月後分享現況：癌症指數部分：正子斷層追蹤目前一切平安，血液報告除了血小板比較低，但可維持正常凝血功能，其他血液數值一切正常
今年開始上全方位的生命顧問培訓課程，目前課程已經告一段落😍
工作部分最近有找到如何用自己喜歡的方式去做結合，接下來會實際做做看～讓自己放輕鬆去試！
之前掉光的頭髮也完全長出來了，已經可以正常去理髮店剪髮了！
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很多人富有同情心和愛心，會很努力的想要拯救自己在乎的人。但這樣的心念能量反而讓雙方都變得更加的無力，長久下去反而容易生重病，或在潛意識裡會想要離開這個世界（死亡）。

面對在乎的人陷入困境時，如果可以真心的信任和祝福對方會有力量走出來，畢竟所有困境遲早皆會過去，沒有過不去的坎，我們只需要帶著愛陪伴就好。愛和祝福才可以增長彼此的力量！

平靜的力量

  

平靜的力量：正念研究經典，科學實證持續練心即可重塑大腦迴路，提升內心素質，脫離耗損身心的負面情緒

推薦序

 

達賴喇嘛曾在演講中提到：「真實的平靜是一天二十四小時中，內心都沒有恐懼，也不感到焦慮」，但現代人很難保持平靜的心，因此診間常有過動兒，或是無法專注、焦慮不安的成年人來看診。其實人的心跟身體一樣，都可以經由長期而持續的鍛鍊，變得愈來愈健康有力。

 

暢銷書《EQ》的作者——哈佛大學心理學博士丹尼爾．高曼先生，以及大腦暨神經科學家理查．戴維森博士所合著的《平靜的力量

》一書，從靜觀的經驗出發，透過大量科學研究，記錄人們內心質變的過程，進而提出管理「破壞性情緒」的心智鍛鍊方法，幫助我們從負面情緒中解脫。

 

作者及其研究團隊長期與瑜伽士以及達賴喇嘛、明就仁波切等佛教修行大師合作，探討禪修法門對人類的影響。研究發現「長期從事禪修訓練，可以讓我們在日常生活中處於比較開放豐富的覺知狀態，進而開啟各種感官知覺，創造圓滿豐美的體驗」。

 

要促成這樣的心腦效益，必須透過不斷的刻意練習，只要每天進行禪修訓練，持續兩週以上，專注力就會有所提升，除了改善分心、強化工作記憶、提高考試成績、減緩炎症標誌等益處，若能持之以恆，假以時日就可以達到減少壓力荷爾蒙濃度、緩和發炎反應、消除無謂的煩惱，甚至增加同理心，幫助個人跳脫自我中心的思考模式等諸多好處。

 

書中探索不同禪修法門的作用，發現禪修可以讓人產生一種「安住當下」的覺知，這是一種專注力，無論面臨生命中的各種起伏或重大事件，都能夠平靜以待，任由事件來了就來了，去了就去了，不妄自添加念頭或產生太大的情緒反應，可以單純的開放感受，覺知發生的事情，不以好壞、順逆來詮釋，不讓內心跟著被牽動。

 

書中將研究團隊對於禪修法門有助於緩解各種身心疾病、減少疼痛、去除煩惱、改善家庭與人際關係、培養富同理心及專注力的孩子等優點，做了詳盡的闡述，對這樣的主題和研究有興趣的朋友們，歡迎一起閱讀本書！

 

購書連結： https://tinyurl.com/3j9w47s8