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2016年8月29日 星期一

婆媳之戰:我婆婆對我不好老看我不順眼

因為我婆婆對我不好、老看我不順眼、老罵我、對我也很小器,刻薄,從前我都會唸經回向,認為是上輩欠她的,後來我有一陣子很憂鬱。
答:婆媳問題在診間看過很多,在這裡分享一個最常看到的狀況。當婆婆和公公的感情很差(尤其是先生出軌或家暴)或公公很早就離開家庭的(離婚或死亡),這樣狀態下的婆婆很容易把兒子當伴侶情感的替代品,跟兒子有很深厚的感情和互相依靠,對兒子既是依賴又是疼愛。而大多數這樣的兒子對母親也會很感恩和孝順,所以母子會有很親密的相依為命之情。

能量場上我看到在這樣的關係裡,媳婦就很像是小三加入一樣,所以原先坐在正宮位子的婆婆會對這個新加入的小三很排斥和看不順眼。修養好的,還會勉強自己去接受媳婦的存在。但大多數這樣的婆婆是很難去接受和善待這位來奪位的「小三」。

雪上加霜的是新媳婦也可以感受到婆婆跟先生的親密情感,暗地裡或潛意識裡會有想要比較和計較的心態,所以會出現這樣的經典問題:「如果我和你媽媽同時掉到水裡,你會先救誰呢」?「你到底要你媽還是要我」?雖然有些媳婦很努力想辦法百般討好婆婆,希望能被接納和疼愛,但卻徒勞無功,畢竟,正宮本來就很難喜歡和接受小三的。

最可憐的是夾在這兩個女人中間的男人,我看過幾個這樣的好男人最後都得了癌症(有肺癌的也有骨髓癌的),因為活著太痛苦和難受了。幫太太說話,媽媽就傷心難過,而幫媽媽說話,太太就生氣不滿,真是左右為難啊,還不如死了容易!

在這樣的三角關係裡,每個角色其實都很痛苦。以下是給處在這樣關係裡的每個人的建議:

給做兒子/先生的:學習不成為母親的依靠,尤其是情感依靠,鼓勵媽媽有自己的朋友圈和生活伴侶。盡量讓媽媽知道媳婦很孝順,所有你做的孝順的事情,都要有媳婦的一份,如果可以用媳婦的名義去孝順那就更好。不要跟隨母親批評自己的太太,但也無需極力的駁斥母親的想法或意見,因為越反駁越是得到反效果。只要同理的告訴媽媽類似的句子:「我知道您有XX(例如:傷心、生氣)的感受,或有XXXX(例如:媳婦很懶惰,媳婦不懂得照顧兒子等)的想法,但我和XX(太太的名字)都很愛您和敬重您,我們會努力學習XXXX,或努力嘗試XXXX,請媽媽祝福我們!」

給做媳婦/太太的:要學習體諒婆婆(正宮)的感受。原本先生跟婆婆是很互愛和互相依靠的,彼此很在意對方的一切。 現在兒子不僅有了新歡,而且還公然在自己面前親密和纏綿,眼底心裡都是新人。失去被愛的恐懼和被拋棄的無助感很容易讓人變得很沒有理智,尤其是如果公公曾經有外遇或者離婚另結新歡的,婆婆很容易會被勾起類似的情緒而視媳婦為眼中釘、肉中刺。

在這樣的處境裡,媳婦的確難為,但是心態上要記得不要去跟婆婆爭奪先生的愛,盡量孝敬婆婆。孝敬並不是指討好、討愛或逆來順受,而是指尊重和敬愛,態度上得要記得我們是晚輩。如果妳的態度是要去跟婆婆搶奪先生,那妳就坐實了小三的位子了。如果妳懂得敬重婆婆,讓婆婆坐回婆婆的位子,妳自然能穩穩的坐在媳婦的位子。

別期待婆婆會對妳如同對她的兒子一樣的好,畢竟不是從自己肚子出來的,也不曾跟妳有過相依為命的革命情感。沒有期待自然不會有失落或失望。做媳婦的盡力就好,無需強求。

給做婆婆/媽媽的:傳統的在家從父、出嫁從夫、夫死從子的概念和習俗,讓女人們一輩子都以為自己得依賴他人而活,生命由他人作主和掌控。但時代在改變,現代女性有獨立自主的能力,工作上也可以不讓鬚眉,所以心裡上得要跟著改變了。要學習跳脫重男輕女、男尊女卑、女人得要找個男人依靠(靠先生或孩子等)等等的制約。學習凡事都可以自己處理和解決、有自己的朋友群、有自己的興趣和嗜好等,讓自己的生活可以過的充實快樂。

孩子們長大都會有他們自己的小家庭,父母最好不要太過介入。動物界的動物們也都是長大就會離家出走,建立獨立的新家庭。大多的歐美國家也是如此,孩子們大了,就會自己發展和獨立了,不能老是依賴父母。華人的家庭觀念比較不一樣,所以婆媳問題自古以來從沒有斷過,但這樣的情況也在轉變之中,小家庭逐漸取代大家庭,婚後跟父母同住的已經越來越少了,所以得要有心理準備和學習適應,不要過度依賴孩子。

兒子小時候的確會依賴媽媽,有的也會懂得保護媽媽,但是長大了,得要建立自己的新家庭和傳承,做媽媽的要學習放手和祝福孩子。不要讓孩子當夾心餅,這樣不是真愛,會造成孩子痛苦的生不如死。


祝福大家都可以經營美好幸福的家庭。

2016年8月23日 星期二

如何跟不負責任的父母和解?

問:如果父母自小離異,不負責任,身為子女的該如何釋懷或和解?
父母完全沒盡過養育責任,小孩國中開始半工半讀養活自己,不聞不問,直到覺得自己老了,才想到那幾個不熟悉的子女,說出:「天下無不是的父母」認為依靠子女是應該的!這真的釋懷不了

答:除非你的父親是佛陀或耶穌,母親是聖母瑪麗亞或觀世音菩薩,不然大多數人應該都有過被父母有心或無心傷害的經驗。父母EQ很高、懂得情緒處理、能夠真正用「無條件的愛」對待彼此或對待孩子的真的是鳳毛麟角,所以夫妻吵架或離異在現今的社會很普遍。

有些人的人生功課較多,家庭關係處理的不好,工作也處理的不好,所以年輕時養不起孩子,年老時也養不起自己。我在能量場上看過不少父母雖然在現實層面表現出的是理直氣壯的樣子,大言不慚的要求「不熟悉」的孩子得要奉養他,但其實他們的在是很疚、羞愧或心虛的。就是因為真正的心是感到疚和心虛的,所以才得要壯大氣勢,甚至惱羞成怒了,話才得出口。

給身為孩子們的建議:學習去覺察自己對父母的不滿和生氣,然後覺察這個不滿其實大多是來自自己對父母的期待(例如希望父母能支持和疼愛自己、滿足自己的需求、不要偏心等),和自己因為期待落空而升起的生氣。知道生氣的源頭才能解決問題,我們會選擇生氣並非別人的問題,而是自己的想法和期待所引發的。所以我們可以改變自己的想法和期待,自然就不會生氣了。

有的人含著金湯匙出生,父母疼愛有加,集萬般寵愛於一身。有些人出生在難民國家,從小家破人亡,得要自力更生。每個人有自己的命運,沒得怨。但是含著金湯匙出生不見得會比較好,很多成為毫無所長的敗家子或媽寶。從小家破人亡的也不見得就比較不好,因為獨立求生存的本領比他人強。

父母是帶我們來到這世界的橋樑,也是我們這一生能量的源頭,對此恩德我們還是得要感恩,即使他們無法把我們養大。雖然我們可以選擇不奉養父母,就像有些父母也選擇沒有養育孩子,但做這樣的選擇時,我們得要去面對來自心的疚,因為疚才會感到困擾和不安。

比較好的方式是跟父母溝通,去傾聽父母訴當年的決定,試著去聽到他們話語裡的無奈和疚。但是如果我們帶著憤怒和指責,對方也會反應出生氣以及強詞奪理。就像父母如果生氣的指責孩子不聽話或不讀書,孩子也會有生氣的反應和為自己行為辯解。傾聽了父母的故事以後,我們可以帶著同理的心去表達自己在所感受到的傷害、痛苦或難過。言語上要盡量平和,只是訴自己的感受,不指責他人的行為。例如:當我得要學習自己生活時,我感到很不安害怕。當我得要辛苦工作時,我感到生氣和悲傷等。

當自己的受傷和痛苦被看到和接受了,我們的心自然就會釋懷了。但是要對方接受我們的故事和感受之前,我們也得要做到能接受對方的故事和感受。要謹記在心,不要否定別人的感受或故事,因爲同一件事情的發生,每個人的詮釋和感受或記憶都會有所不同,所以都得要給予尊重,無需爭辯對錯。


給身為父母們的建議:如果孩子小的時候無法花時間在他們身上,也無法養育他們長大,當您年老時,真的不要理直氣壯的要求孩子應該要奉養您或用「天下無不是的父母」來逃避或抹滅自己當年的不是。好好的跟孩子抱歉,承認自己對孩子造成了傷害或壓力等,希望能有彌補天倫之樂的機會,也要誠實的表達自己目前的需求,和期待孩子可以如何幫助自己。

當父母願意認錯和願意誠懇的表達自己的困境,大多數的孩子還是願意伸出援手的。畢竟台灣是個很有愛的社會,連陌生人陷入困境都會有很多善心人士願意幫忙了,更何況是自己的父母。但是請不要把孩子的幫忙視為理所當然,尤其是曾經棄養過孩子的父母(不管是因為什麼樣的理由棄養)。


家人之間懂得同理、傾聽和善意表達時,愛才會重新流動。有愛的流動,我們的生命才會感到幸福、快樂和祥和。生命苦短,不要耗費時間在痛苦怨恨的回憶中,我們可以選擇彼此重新學習創造美好的關係。

2016年8月19日 星期五

我很害怕化療或放射線療

不少癌友問:是否應該做化療或放射線療?好掙扎喔!
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答:是否要做化療或放射線療爭議性的確很大,對大多數的病人而言真的是個難以決定的事。主要是因為目前西醫對癌症的療癒方式選擇性有限,而且化療或放射線療常帶來很大的副作用,所以讓人談癌色變。而另類療法五花八門,是否真的有效也眾說紛紜,讓人無所適從。

大多數的人,最後還是會選擇接受西醫的治療(即使病人自己不想要化療或放射線療,週遭的親友也會不斷的擔憂和勸說)。那既然選擇化療或放射線療,最重要的是要全心的接受和信任這些的治療方式能夠發揮最好的效用,可以讓癌細胞消失,而且能夠與自己的身體和諧的共振,把副作用降低到最小。也要感恩和信任醫護人員一定會盡力的幫我們做最好的治療。

所以,在做任何治療之前可以用類似這樣的禱告詞,「祈請我生命最高、最信任的力量(上帝、神、佛、菩薩、醫師等)加持或幫助我能夠順利的完成療癒的過程,我全心的接受和信任這些治療方式一定能夠發揮它最好的效用,可以讓癌細胞完全消失或恢復成健康快樂的細胞,而且這些藥物/方式能夠與自己的身體和諧的共振,不會有不適感或副作用。

我們心的力量很強大,心念也可以轉化物質的震動頻率,當我們需要做化療/放射線療的時候,卻又對它們帶著極大的恐懼和排斥,身體會聽我們的話,也對這些方式產生恐懼和排斥,反而會降低效果和強化副作用了。所以化療或放射線療對有些人會產生很大的副作用和反應,而對有些人幾乎沒有什麼不舒服的反應。

我並不是鼓勵大家都應該要去做化療或放射線療,畢竟每個人有不同的想法和需求,但如果選擇走這一條路的時候,那就全然的接受、感恩和體驗這條路的風光。其實身體不過是讓我們學習生命的工具,身體可以使用多久都有一定的期限,該離開人世的時候,無論是選擇做什麼療癒都還是會離開的,時辰未到,不論是做什麼療癒也會繼續留下的。

所以,生命自有它的因緣,真的無需罣礙(不抗拒也無需依賴),選擇不同的路可以體驗不同的風光,沒有好壞對錯,我們帶著開放和感恩的心去體驗便是。但是,病苦不要白受,如果能夠更深入去探討和了解身體想要告訴我們的話,為什麼身體會產生如此的反應和疾病等,那我們就能夠從中得到很好的成長和智慧的禮物了!

我之前曾經寫過一篇癌症發病是否該做化療的文章,也可以參考看看。http://happy1013.blogspot.tw/2012/02/blog-post_07.html


深深的祝福大家!